عدم توازن الهرمونات: الأسباب والأعراض والعلاج

ما هو اضطراب الهرمونات؟

تُعتبر الهرمونات مواد كيميائية يتم إفرازها بواسطة الغدد، وتؤدي دورًا حيويًا في تنظيم العديد من الوظائف داخل الجسم كجزء من نظام الغدد الصماء. ومع ذلك، قد تتعرض هذه الغدد لخلل يؤدي إلى إفراز كميات زائدة أو ناقصة من الهرمونات، مما يُعرف بحالة اضطرابات الهرمونات.

ما هي العلامات التي تشير إلى وجود اضطراب هرموني؟

تختلف أعراض اضطراب الهرمونات بناءً على الغدة المتأثرة ونوع المُصاب، وتشمل ما يلي:

علامات اضطراب الهرمونات لدى النساء

تتضمن الأعراض الشائعة لدى النساء ما يلي:

• تقلبات المزاج.
• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
• تغيرات في الدورة الشهرية.
• العقم.
• آلام في البطن أو الظهر خلال الدورة الشهرية.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• اضطرابات النوم مثل الأرق.
• تغيرات في الوزن دون سبب واضح.
• هشاشة العظام.
• زيادة غير طبيعية في شعر الجسم.
• ظهور طفحات جلدية.

علامات اضطراب الهرمونات لدى الرجال

بقليل من التركيز على انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، تظهر الأعراض التالية:

• قلة الرغبة الجنسية.
• ضعف في الانتصاب.
• فقدان في كتلة العضلات.
• تساقط الشعر ونقص في نموه.
• ألم عند لمس الثديين.

أمثلة على الحالات الصحية الناتجة عن اضطرابات الهرمونات

تتضمن أبرز الحالات الصحية المرتبطة باضطرابات الهرمونات ما يلي:

• متلازمة تكيس المبايض (PCOS):

تُعتبر هذه المتلازمة سببًا رئيسيًا للعقم، حيث تؤدي زيادة هرمونات الأندروجين إلى مشاكل في الخصوبة.

• متلازمة كوشينغ (Cushing’s disease):

تنجم عن زيادة إفراز هرمونات الغدة النخامية، مما يُحفز الغدة الكظرية إلى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول.

• البلوغ المبكر (Precocious puberty):

يحدث عند إفراز الغدد النخامية للهرمونات الجنسية في وقت مبكر عن المعتاد.

• قصور الغدة الكظرية:

في هذه الحالة، تعجز الغدة الكظرية عن إنتاج كميات كافية من هرمون الكورتيزول.

• الورم الصماوي المتعدد النوع الأول والثاني (Multiple endocrine neoplasia I and II):

حالات وراثية تُظهر نمو الأورام في الغدد الصماء المختلفة.

• العملقة (Gigantism):

تصاحب هذه الحالة إفراز كميات زائدة جدًا أو ناقصة جدًا من هرمونات النمو بواسطة الغدة النخامية.

• قصور الغدة النخامية:

تنجم عن عدم إنتاج الغدة النخامية كميات كافية من هرموناتها.

• فرط الغدة النخامية:

يحدث نتيجة إفراز كميات كبيرة من الهرمونات بواسطة الغدة النخامية.

• قصور الغدة الدرقية:

لا تتمكن الغدة الدرقية من إنتاج الكميات الكافية من هرموناتها.

• فرط نشاط الغدة الدرقية:

تقوم الغدة الدرقية بإفراز كميات زائدة من هرمونات الغدة الدرقية.

كيفية علاج اضطراب الهرمونات؟

يتوفر العديد من خيارات العلاج المساعدة في إدارة اضطرابات الهرمونات، مثل العلاج بالهرمونات البديلة، والأدوية المضادة للأندروجين، بالإضافة إلى الإستروجين المهبلي.

هناك أيضًا تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن اعتمادها لتخفيف الأعراض المرتبطة بهذه الاضطرابات، مثل:

• الحفاظ على نشاط رياضي وفقدان الوزن الزائد.
• تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه، مع تقليل السكر والكربوهيدرات المكررة.
• إدارة الإجهاد من خلال تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
• التقليل من المحفزات التي تسبب الهبات الساخنة، مثل الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الحارة.