خفقان القلب
يُعرَف خفقان القلب بأنه الشعور بعدم انتظام ضربات القلب؛ سواء بزيادة ملحوظة أو نقصان في رتابتها. قد يشعر بعض الأفراد برعشة أو اهتزاز في منطقة الصدر، وغالبًا ما يحدث خفقان القلب في حالات الخوف الشديد، القلق، التوتر، أو خلال ممارسة بعض النشاطات الرياضية مثل الجري. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر بعض الأشخاص بزيادة في ضربات القلب بعد تناول الطعام، وهذه الحالة لا تمثل خطرًا على الصحة، ويسهل علاجها، ولا تشير بالضرورة لوجود مشكلات قلبية.
ارتفاع ضربات القلب بعد الأكل
يعاني كثير من الناس من احساس بارتفاع ضربات القلب بعد تناول الطعام، وهذا غالبًا ما يحدث عند استهلاك وجبات ثقيلة تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات. وقد يرتبط هذا الخفقان أيضًا بانخفاض مستوى السكر في الدم. لذا، يتم علاج هذه الحالة بإعطاء الشخص سكريات للتخلص من المشكلة. لوحظ أن الأشخاص الذين يتسمون بسرعة الانفعال أو الذين يعانون من القلق المزمن هم أكثر عرضة لهذه المشكلة، حيث يرتفع هرمون الكيتوكلولامين بعد تناول الوجبات، مما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب، وكأن الشخص تعرض لنوبة هلع.
أعراض ارتفاع ضربات القلب بعد الأكل
قد يصاحب ارتفاع ضربات القلب بعد تناول الطعام مجموعة من الأعراض. إذا كانت هذه الأعراض موجودة بشكل كلي أو جزئي، يُستحسن استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود خطر على الصحة. من هذه الأعراض ما يلي:
- الصداع.
- الغثيان والدوار.
- إحساس بالحرارة في الوجه.
- برودة وخدر في الأطراف.
- الأرق.
- الخمول.
- ألم في الصدر.
- الرغبة في تناول السكريات.
- الإرهاق والتعب الشديدين.
الأشخاص الأكثر عرضة لارتفاع ضربات القلب
تشير التقديرات الطبية إلى أن الأشخاص الأكثر عرضة لمشكلة ارتفاع ضربات القلب هم الذين يعانون من السكري أو الذين لديهم القابلية للإصابة به. كذلك، تشمل الفئات التي قد تواجه هذه المشكلة أولئك الذين أجروا عمليات جراحية في المعدة، وأيضًا الأشخاص الذين يعانون من قصور في الغدة الدرقية. قد ترجع الأسباب أيضًا إلى العوامل الوراثية أو نقص بعض الإنزيمات في الجسم، وفي حالات نادرة، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بأمراض القلب والشرايين من هذه المشكلة.
علاج ارتفاع ضربات القلب
لعلاج ارتفاع ضربات القلب بعد تناول الطعام، يُوصى بتناول ست وجبات يوميًا مقسمة إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة، مع تقليل كميات السكريات والنشويات في الوجبات وزيادة استهلاك الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف. ويجب ممارسة نوع من التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومي، حيث يُعتبر المشي من أفضل هذه الأنشطة. وقد نجح العديد ممن اتبعوا نظامًا غذائيًا مناسبًا في حل هذه المشكلة. أما الأشخاص الذين لم تنجح معهم هذه الطرق، فقد تم إعطاؤهم أدوية للتحكم في ضربات القلب والحفاظ عليها ضمن المعدلات الطبيعية.
أظهرت دراسة أمريكية أن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية، تؤثر على نشاط القلب، حيث يُعرف أن الكافيين منبهات تحفز القلب وتصنع له نبضات أسرع.
