العناية بالبشرة الجافة
تُعتبر حالة جفاف الوجه من مشاكل البشرة الشائعة التي تُعزى إلى نقص الرطوبة. تساهم مجموعة من العوامل البيئية والتصرفات اليومية في تفاقم هذه المشكلة، ومن بينها: التعرض المباشر لأشعة الشمس، الطقس البارد خلال فصل الشتاء، الاستحمام بالماء الساخن، استخدام صابون قوي، وعدم تناول كميات كافية من الماء. ومع ذلك، يمكن معالجة البشرة الجافة من خلال تبني عادات صحية واستخدام علاجات منزلية فعالة.
استراتيجيات العناية بالبشرة الجافة
تتميز البشرة الجافة بملمس قاسٍ، لون باهت، وتقشر، وقد تترافق مع احساس بالحكة. يمكن أن تظهر تشققات في الجلد، وقد تؤدي تلك العميقة إلى نزيف. يعتبر تحديد سبب جفاف البشرة هو الخطوة الأولى للتخلص منه. إذا كان الفرد يعاني من الجفاف بشكل متكرر، فمن المهم مراقبة الأنشطة والتعرضات التي قد تكون مرتبطة بذلك. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة الجافة:
الترطيب
في حالات الجفاف الحاد، يُفضل استشارة أخصائي في الأمراض الجلدية لتحديد أفضل وسيلة للترطيب. لكن بالنسبة لحالات الجفاف الخفيف والمتوسط، يمكن استخدام الزيوت، المستحضرات، والكريمات لترطيب البشرة، ويُنصح بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض اللبنيك واليوريا، حيث أنها فعالة في احتفاظ البشرة بالرطوبة.
عادات ينبغي اتباعها
توجد بعض التصرفات التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة دون أن نشعر، إليك مجموعة من العادات التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة:
- تقليل مدة الاستحمام واستخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن، حيث إن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
- غسل الوجه بلطف مع اختيار غسولات لا تحتوي على مكونات قاسية مثل الكحول أو الرتينويدات، حيث قد تسبب هذه المواد جفافاً وتهيجاً.
- استخدام مرطبات خالية من العطور والكحول، حيث أن هذه المكونات قد تتسبب في تهيج البشرة.
- اختيار غسولات مرطبة تناسب البشرة الحساسة وتجنب المكونات المهيجة.
- تجنب الفرك القوي عند غسل الوجه، بل ينبغي وضع الغسول برفق باستخدام أطراف الأصابع.
- عدم الإفراط في غسل الوجه عدة مرات يومياً، مع ضرورة ترطيب البشرة بعد كل غسلة.
- عدم تقشير البشرة يومياً، بل يكفي مرتين في الأسبوع لتقليل التهيج.
- تطبيق المرطب المناسب لنوع البشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة، يجب أن يكون هذا المرطب خالياً من الكحول والعطور.
- من الجيد أن يحتوى المرطب على مستوى كافٍ من واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
استخدام الأدوية
في الحالات الشديدة من جفاف البشرة، يُفضل استشارة أخصائي الأمراض الجلدية. قد يصف الطبيب مرهماً أو كريماً يحتوي على كورتيكوستيرويد، بالإضافة إلى مكونات تعزز من استجابة الجسم المناعية للعوامل المثيرة للحساسية. من خلال استخدام المرطب المناسب جنباً إلى جنب مع الأدوية، يمكن تقليل الاحمرار والحكة. مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن بعض هذه المواد قد تقل فعاليتها مع مرور الوقت، لذلك يُفضل متابعة الطبيب وإجراء التعديلات اللازمة.
طريقة اختيار المرطب المناسب
بالنسبة للبشرة الجافة، يُفضل اختيار مرطبات غنية تحتوي على مزيج من الزيوت لاستعادة الرطوبة. أما البشرة الجافة جداً والمتشققة، فإن المرطبات التي تحتوي على الفازلين تعتبر الخيار الأفضل، نظراً لكونها غير عطرية وقادرة على البقاء على الجلد لفترة أطول، مما يجعلها أكثر فعالية في منع تبخر الماء من الوجه.
