تحقيق الأهداف
تعتبر تقدير الذات عاملاً رئيسياً يؤثر بشكل كبير على القرارات والاختيارات التي يمكن أن يتخذها الفرد. فنظرة الشخص إلى نفسه تمثّل دافعاً قوياً يدفعه للاعتناء بنفسه واستكشاف قدراته ومهاراته المتنوعة. هذا المسار يتطلب استمرارية في السعي نحو تحقيق الأهداف والطموحات الشخصية، إضافة إلى أن تعزيز تقدير الذات يسهم في تجاوز مشاعر اليأس والإخفاق.
تجنب المشاكل النفسية والجسدية
تُظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من تقدير الذات يكونون أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، والقلق، وزيادة الوزن، فضلاً عن شعورهم بالتعب والضغط العصبي والعزلة. كما أن لديهم علاقات اجتماعية أكثر إيجابية، سواء كانت تتعلق بالحب أو الصداقة أو العمل. ويعتبر هؤلاء الأفراد أقل تأثراً بالمشاكل النفسية الناتجة عن مقارنة النفس بالآخرين، أو التفكير في الكمال، أو تحمل اللوم الذاتي، أو الخوف من الفشل، مما يجعلهم أيضاً أقل عرضة للإدمان على الكحول والمخدرات.
تعزيز الثقة بالنفس
قد يتمتع الفرد بقدر كبير من الثقة بالنفس في بعض المجالات دون أن يكون لديه تقدير ذاتي كافٍ، كما يتضح من حالات العديد من المشاهير الذين يظهرون بمظهر واثق أمام الجمهور، لكنهم قد ينتهي بهم الأمر إلى مشاكل خطيرة مثل الانتحار أو تعاطي المخدرات. في المقابل، يمكن أن يمتلك الشخص تقديراً جيداً لنفسه لكنه يعاني من ضعف الثقة في مجالات معينة مثل الرياضيات.
ومع ذلك، فإن حب الذات وتقديرها يسهمان في زيادة الثقة بالنفس بشكل عام. فكلما زادت ثقة الشخص بنفسه، زادت مرونته في التعامل مع المواقف الصعبة والتحديات غير المتوقعة. كما يصبح أكثر قدرةً على تقبل نقاط ضعفه دون التقليل من احترامه لذاته، ويتعلم كيفية التعرف على نقاط قوته واستخدامها بفعالية. كل ذلك يؤدي إلى تعزيز التألق والنجاح في مسيرته الحياتية.
