النمش
يُعتبر النمش أو تصبغ الميلانين من المشكلات الشائعة التي تواجه أصحاب البشرة الفاتحة، حيث يظهر على شكل بقع بنية على الوجه، مما قد يسبب شعورًا بالحرج لدى بعض الأشخاص. يلجأ الكثيرون إلى استخدام مجموعة متنوعة من الكريمات الصناعية لمحاولة إزالته، لكن دون فائدة ملحوظة. في هذه المقالة، سنستعرض أسباب ظهور النمش، وطرق علاجه بشكل طبيعي وآمن، بالإضافة إلى بعض النصائح للوقاية منه.
أسباب ظهور النمش
- الحمل.
- العوامل الوراثية.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- عدم استخدام واقي الشمس المناسب.
- استخدام بعض الكريمات الغنية بالزيوت.
- نقص الفيتامينات الأساسية في الجسم.
- وجود خلايا جلدية ميتة.
- عدم التوازن الهرموني في الجسم.
طرق طبيعية لإزالة النمش
- عصير الليمون: نضع بعض قطرات عصير الليمون على قطعة قطن نظيفة، ثم نقوم بتطبيقه على البشرة ونتركه لمدة عشرين دقيقة. للحصول على نتائج فعالة، يُفضل تكرار هذه العملية مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.
- العسل: نخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من الماء، ثم نضع الخليط على البشرة ونتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ثم نغسل الوجه جيدًا بالماء.
- البندورة: نهرس ثمرة بندورة ونطبق لبها على الوجه لمدة عشرين دقيقة، ثم نغسل الوجه بالماء. يُفضل تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- الحليب: نضع قليلاً من الحليب السائل على قطعة قطنية، ثم يتم تطبيقه على البشرة ونتركه لمدة خمس دقائق أو حتى يجف تمامًا، ثم يُغسل الوجه بالماء.
- الفراولة: نهرس حبتين من الفراولة للحصول على خليط ناعم، ثم نضعه على البشرة لمدة عشر دقائق، ثم نغسلها جيدًا بالماء.
- البابايا: نهرس ثمرة بابايا ونطبق الخليط على البشرة لمدة خمس دقائق قبل غسله بالماء الدافئ.
- اللوز وبياض البيض: نخلط ملعقة كبيرة من اللوز المطحون، مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وبياض بيضة، نضع الخليط على الوجه ونتركه لمدة عشر دقائق، ثم نغسله جيدًا بالماء، ويمكن تكرار هذا التطبيق يوميًا.
- البصل: نقوم بتقطيع البصل إلى شرائح ونفرك البشرة بها لمدة عشر دقائق قبل غسلها بالماء.
- الموز والنعناع: نخلط موزة مهروسة مع ملعقة كبيرة من النعناع المفروم، نضع الخليط على الوجه لمدة عشرين دقيقة، ثم نغسله جيدًا.
- الباذنجان: نقوم بتقطيع الباذنجان إلى شرائح ونفرك بها البشرة لمدة عشر دقائق، ثم نغسل الوجه بالماء.
نصائح للتخلص من النمش
- استخدام كريم مرطب وواقي من أشعة الشمس.
- تناول أطعمة صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- تجنب الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل.
- العناية المناسبة بالبشرة باستخدام الماسكات والكريمات الملائمة.
