تُعتبر التهابات اللثة من المشكلات الصحية التي قد تؤثر سلبًا على نوم الكثير من الأشخاص. يمكن اتخاذ بعض الخطوات الطبيعية كبديل لاستخدام المسكنات قبل استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
عوامل التهاب اللثة
- تراكم البلاك على الأسنان واللثة.
- تنظيف الأسنان بقوة مفرطة.
- التقدم في العمر.
- التدخين بشكل مفرط.
- الإصابة بداء السكري.
- فترة الحمل.
- سوء التغذية.
- تشمل أسباب التهابات اللثة أيضًا استعمال المسكنات بشكل مفرط.
- هناك بعض الإجراءات الطبيعية التي يمكن اتخاذها قبل اللجوء إلى الرعاية الطبية.
- يتسبب تنظيف الأسنان بقوة في نزيف اللثة.
- الماء والملح يثبت أنهما علاج فعّال للالتهابات، ويساعدان على منع نمو البكتيريا في الفم.
- يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واستخدام المحلول لشطف الفم لتخفيف الالتهاب.
- نصيحة مهمة: إذا شعرت بألم في اللثة أو الأسنان، يُفضَّل زيارة طبيب الأسنان لتفادي تفاقم الحالة.
- يتسبب التهاب اللثة غير المعالج في انفصال اللثة عن الأسنان، مما يؤثر على الأنسجة والعظام التي تدعم الأسنان.
- قد يؤدي التهاب اللثة المتقدم إلى فقدان الأسنان أو الحاجة إلى خلعها.
- تُعتبر المضمضة بالماء والملح وسيلة فعّالة لعلاج مشاكل الفم مثل آلام الأسنان واللثة ورائحة الفم الكريهة.
- تُستخدم هذه الطريقة منذ أمد بعيد وقد أكدت الأبحاث الحديثة فعاليتها.
- وفقاً لدراسات أجريت عام 2019، أثبتت مضمضة الماء والملح أنها تلعب دورًا حيويًا في علاج التهاب اللثة.
- يعتبر الملح مطهرًا طبيعيًا يساهم في عملية الشفاء.
إسهامات الملح في العلاج
- تخفيف التهاب اللثة.
- تخفيف الألم.
- تقليل البكتيريا.
- إزالة بقايا الطعام.
- المساعدة في مكافحة رائحة الفم الكريهة.
فوائد المضمضة بالماء والملح
- تساعد مضمضة الماء والملح في القضاء على الكائنات الدقيقة والبكتيريا الموجودة في تجويف الفم.
- قد تسبب هذه الكائنات رائحة كريهة وتراكم الجير على الأسنان.
- يزيد هذا المزيج من حموضة الفم، مما يجعل البيئة غير ملائمة لنمو البكتيريا.
- تساعد أيضًا في علاج التهابات اللثة الناجمة عن حساسية الأسنان أو تراكم البكتيريا الناتج عن قلة النظافة.
- تخفف آلام الأسنان وتعمل على تخديرها بشكل مؤقت.
- تساعد في تسريع عملية شفاء أنسجة اللثة، خصوصاً بعد قلع الأسنان أو أي إجراءات ترميمية، حيث أن محلول الملح يحد من النزيف ويقلل الالتهاب.
- تساهم في منع العدوى ومشاكل الأسنان واللثة المختلفة.
- تعتبر وسيلة فعالة لعلاج التهاب الحلق أو الانتفاخات.
ملحوظة
يجب عدم الإفراط في استخدام هذا المحلول، لأن زيادة كمية الملح قد تؤذي مينا الأسنان وتؤدي إلى تسوسها.
الملح يحوِّل الماء إلى مادة قلوية وقد يتسبب في تلف الأسنان بسبب خصائصه الحمضية.
طريقة استخدام المضمضة بالماء والملح للثة
المكونات
- كوب من الماء الدافئ.
- نصف ملعقة كبيرة من الملح.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- اذوب الملح تمامًا في الماء.
- امضمض بالمحلول لمدة لا تقل عن نصف دقيقة.
- ابصق المحلول ثم اشطفهم مرة أخرى لضمان وصول الخليط إلى جميع الأسنان.
- قم بتنظيف أسنانك بمعجون الأسنان لمدة ثلاث دقائق.
- لتعزيز الفوائد، يمكنك إضافة قليل من صودا الخبز، مما يساعد أيضًا على تبييض الأسنان.
- يتم ذلك عن طريق مزج نصف ملعقة صغيرة من الملح مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ.
مميزات المحلول الملحي
- تكلفته أقل مقارنة بالمنتجات التجارية الموجودة في الصيدليات والمحلات.
- يساعد في حماية البيئة، حيث لا يحتوي على مواد كيميائية.
- يمكن تحضيره بسهولة وسرعة في أي وقت وأي مكان.
- لطيف لأسنان الحساسة لأنه لا يحتوي على كحول، ولن يسبب تهيج أو حساسية.
فوائد الملح والماء للأسنان
فيما يلي بعض فوائد الملح والماء لصحة الأسنان والفم:
تقليل البكتيريا
يمكن أن تؤدي البكتيريا الموجودة في الفم إلى تسوس الأسنان والتهابات الحلق. ولكن استخدام الماء والملح يمنع هذه البكتيريا من النمو والانتشار.
القضاء على رائحة الفم الكريهة
- يمكن استخدام الماء والملح كبديل طبيعي لمختلف أنواع غسول الفم، حيث يمنح الفم رائحة منعشة ويساعد في التخلص من الروائح الكريهة.
- يُنصح بالمضمضة بالماء والملح بعد تناول الوجبات، لأنه مزيج طبيعي وخالٍ من الكحول.
توفر منتج بأسعار معقولة
يعد كل من الملح والماء من المكونات الرخيصة والسهل الحصول عليها في أي منزل.
لذا، لا حاجة لشراء غسول فم باهظ الثمن من الصيدليات.
تعزيز صحة اللسان
- تساعد مضمضة الماء والملح في تقليل البكتيريا الموجودة في الجزء السفلي من اللسان، والتي تعد سببًا رئيسيًا لرائحة الفم الكريهة.
- يمكن أن تؤدي البكتيريا من اللسان إلى التهاب اللوزتين وتسبب التهاب الحلق.
- لذا، فإن المضمضة بالماء والملح تساهم في حماية اللوزتين من الالتهابات البكتيرية.
تعزيز صحة اللثة
تساعد مضمضة الماء والملح في التخلص من البكتيريا، والتي غالبًا ما تكون سبب التهاب اللثة.
المساهمة في علاج الجروح
تساعد مضمضة الماء والملح أيضًا في شفاء الجروح الناتجة عن أي جراحة أساسية في الأسنان، مثل قلع الأسنان أو زراعتها.
منع تكوين الجير على الأسنان
- تستخدم البكتيريا السكر الموجود في الغذاء للتكاثر وإفراز الأحماض التي تلحق الضرر بالأسنان.
- يمكن لمضمضة الماء والملح منع تكاثر تلك البكتيريا، كما تسبب في تحييد الحمض وجعل البيئة قلوية.
- وبالتالي، تمنع تراكم الجير وتلف الأسنان الناجم عن هذه البكتيريا.
نصائح للاستخدام الآمن لمضمضة الماء والملح في حالة التهاب اللثة
- يُنصح عادة بمضمضة الماء والملح، ولكن بعض الأشخاص يسيئون استخدامها مما يؤدي إلى آثار جانبية، لذا من المهم اتباع النصائح التالية:
- تجنب إضافة كمية كبيرة من الملح في الكوب، فالإفراط في الملح قد يؤدي إلى جفاف الفم والحلق، وهو أمر غير مرغوب فيه.
- يجب على الأهل تدريب الأطفال على كيفية المضمضة بشكل صحيح.
- توجد أدوات تباع في الصيدليات تُساعد في عملية المضمضة.
- يجب تجنب بلع المحلول، خاصةً لمرضى ضغط الدم المرتفع.
