تجربتي الشخصية في التغلب على البرود الجنسي
- بدأت رحلتي في التخلص من البرود الجنسي منذ ثلاث سنوات.
- أنا امرأة تبلغ من العمر 33 عامًا وقد تزوجت قبل حوالي خمس سنوات.
- لكن بعد عامين من الزواج، بدأت أشعر بالبرود الجنسي.
- فقد كنت أُفضل الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة مع شريكي.
- وانخفضت قدرتي على الاستمتاع أثناء الجماع بشكل كبير.
- هذا أدى إلى توتر في العلاقة الحميمة بيني وبين زوجي.
- في البداية، كنت أعتقد أن الأمر سيكون عرضيًا وسرعان ما سيختفي.
- لكن مع مرور الوقت، تفاقمت المشكلة حتى توقفت عن ممارسة العلاقة الزوجية لعدة أشهر.
- كنت أشعر بالخجل من زيارة الطبيب بحثًا عن حل مناسب.
- لذا، قررت البحث عبر الإنترنت عن وسائل طبيعية للتغلب على البرود الجنسي.
- خلال هذه الرحلة، اكتشفت الأعشاب الطبيعية التي تساعد في معالجة هذا الفتور الجنسي.
- ومن هنا بدأت تجربتي في العلاج.
- اعتمدت على تناول مشروب الزعفران يوميًا لتحسين رغبتي الجنسية.
- وبعد أسبوع شعرت بتغير إيجابي، حيث زادت رغبتي في التواصل الحميم.
- ولاحظ زوجي الرغبة المتزايدة، وعادت علاقتنا الجنسية إلى طبيعتها السابقة.
- وتم القضاء على المشكلات الزوجية التي كنت أعاني منها.
أسباب البرود الجنسي
خلال تجربتي في التغلب على البرود الجنسي، توصلت إلى بعض الأسباب التي تؤدي لذلك، ومنها:
- جفاف المهبل، مما يجعل من الصعب على المرأة الاستجابة للمحفزات الجنسية.
- تغيرات هرمونية قد تؤثر على الرغبة الجنسية.
- الإصابة بالاكتئاب أو التعرض لضغوط نفسية مستمرة.
- تراجع الرغبة الجنسية نتيجة الحمل أو حالات الإجهاض.
- تغير نمط الحياة بشكل عام.
- عدم وجود محفزات خارجية قوية لإيجاد الشعور بالإثارة.
- تناول بعض الأدوية العلاجية مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية الصرع.
- وكذلك بعض أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
- انخفاض مستوى الحماس أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
- الإصابة بأمراض جنسية.
- الشعور بالألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
- القلق والخوف من العلاقة.
- المعاملة القاسية من الزوج.
- الإصابة بالتشنجات المهبيلة التي تسبب الألم أثناء الإيلاج.
- التهابات المهبل أو بطانة الرحم.
- انخفاض خبرة الزوج في تلبية احتياجات الزوجة الجنسية.
- احتدام المشاعر السلبية تجاه الزوج.
- انخفاض تدفق الدم إلى المهبل.
- وجود مشكلات في مراكز الإحساس الإثاري.
أعراض البرود الجنسي لدى النساء
تظهر على المرأة التي تعاني من البرود الجنسي مجموعة من الأعراض، ومن أبرزها:
- عدم التفكير في ممارسة العلاقة الحميمية بشكل متكرر.
- وجود صعوبة شديدة في الوصول إلى النشوة الجنسية.
- رغم توفر العوامل الخارجية التي يجب أن تساعد في تحقيقها.
- انخفاض ملحوظ في مستوى الرغبة الجنسية.
- الشعور بألم في المهبل عند التعرض للإثارة الجنسية.
كما يمكنكم التعرف على:
طرق التغلب على البرود الجنسي
تجربتي الخاصة في التغلب على البرود الجنسي كانت تعتمد على استخدام الأعشاب الطبيعية.
وهناك العديد من الأعشاب التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية، ومنها:
الزعفران
- يُعتبر الزعفران من الأعشاب الطبيعية الفعالة في معالجة البرود الجنسي.
- حيث يساعد في تحسين المزاج، مما يعزز الرغبة في ممارسة الجماع.
- كما أنه يقلل من تأثير أدوية مضادات الاكتئاب التي قد تسبب الفتور.
- في تجربتي، كنت أتناول مشروب الزعفران يوميًا.
- وإليكم خطوات التحضير:
المكونات
- أعشاب الزعفران.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
خطوات التحضير
- نضع كوب الماء على النار.
- نضيف أعشاب الزعفران إلى الماء.
- نترك الماء يغلي لبضع دقائق.
- نصفي المشروب ونضيف عسل النحل حسب الرغبة.
الحلبة
- تساعد الحلبة في زيادة مستوى هرمونات الأستروجين والتستوستيرون، مما يعزز النشوة الجنسية.
- كما أنه يساعد على الاسترخاء والتخلص من القلق.
- من المحبذ تناول كوبين من مشروب الحلبة الساخن يوميًا.
- وسنستعرض خطوات التحضير:
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- ملعقة عسل نحل.
خطوات التحضير
- نضع الماء على النار.
- نضيف بذور الحلبة إلى الماء.
- نترك المزيج يغلي لمدة 10 دقائق.
- نصفّي المشروب من البذور ونضيف عسل النحل.
الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الهامة التي تعزز تدفق الدم إلى المهبل.
- مما يعزز الإحساس بالإثارة الجنسية.
- يساعد أيضًا في تقليل الألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
- ويُفضل تناول 2-3 أكواب من مشروب الزنجبيل الساخن يوميًا.
- وإليكم خطوات التحضير:
المكونات
- شرائح الزنجبيل.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
خطوات التحضير
- نضع الماء على النار حتى يغلي.
- نضيف شرائح الزنجبيل إلى الماء ونتركها لمدة عشر دقائق.
- نصفّي المشروب ونضيف العسل وعصير الليمون.
الشوفان
- يساهم الشوفان في معالجة البرود الجنسي لدى النساء.
- حيث يعزز تدفق الدم إلى المهبل لدى المرأة.
- كما يُساعد في تعزيز إفراز هرمون التستوستيرون الذي يرفع مستوى الرغبة الجنسية.
- يُنصح بتناول كوبين من مشروب الشوفان يوميًا.
- وخطوات التحضير تتلخص فيما يلي:
المكونات
- ملعقة من بذور الشوفان.
- كوب من الماء.
- ملعقة عسل نحل.
خطوات التحضير
- ننقع بذور الشوفان في الماء على النار.
- نتركه يغلي لبعض الوقت.
- نصفّي المشروب ونضيف عسل النحل.
