زيادة مستوى حمض اليوريك
يحدث ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم نتيجة لزيادة تركيزه، وهذا الحمض يتكون كنتيجة لتحلل البيورينات (بالإنجليزية: Purines) الموجودة في بعض الأطعمة أو التي ينتجها الجسم بنفسه. يتم نقل حمض اليوريك عبر الدم إلى الكليتين، حيث يُرشح معظم هذا الحمض ويُخرج مع البول. في العديد من الحالات، يرتفع مستوى هذا الحمض في الدم دون أن تظهر أعراض أو مشاكل صحية، ولكن في بعض الأحيان يرتبط هذا الارتفاع بالإصابة بمرض النقرس (بالإنجليزية: Gout) أو حصوات الكلى.
الأسباب والعوامل التي تسهم في ارتفاع مستوى حمض اليوريك
أسباب ارتفاع مستوى حمض اليوريك
هناك عدة أسباب تسهم في زيادة مستوى حمض اليوريك في الدم، ومنها:
- إصابة الشخص بفشل كلوي (بالإنجليزية: Renal insufficiency).
- الإصابة بمتلازمة الأيض (بالإنجليزية: Metabolic syndrome)، التي تشمل مشاكل السمنة، وضغط الدم، واضطرابات السكر، والدهون.
- اتباع أنظمة غذائية تحتوي على كميات عالية من البيورينات، البروتينات، الكربوهيدرات، والكحول.
- التعرض للعلاج الكيميائي.
- الإصابة بمرض الصدفية.
- تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول، والثيازيدات (بالإنجليزية: thiazides)، والجرعات المنخفضة من الأسبرين.
عوامل الخطر لارتفاع مستوى حمض اليوريك
هناك عدة عوامل تزيد من خطر ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، ومنها:
- التقدم في العمر.
- العرق، حيث يزداد خطر ارتفاع حمض اليوريك بين الأشخاص من أصل أفريقي أمريكي أو من جزر المحيط الهادئ.
- الجنس، حيث تكون نسبة ارتفاع حمض اليوريك أعلى لدى الذكور مقارنةً بالإناث.
طرق طبيعية لتقليل مستوى حمض اليوريك
يمكن اعتماد بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في تقليل مستوى حمض اليوريك في الدم، ومن بينها:
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورين، مثل المأكولات البحرية، اللحوم، وبعض أنواع الخضروات.
- خفض استهلاك السكريات والمشروبات السكرية.
- شرب كميات كافية من الماء.
- الإقلاع عن تناول الكحول.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تقليل مستويات التوتر والضغوط النفسية.
- المحافظة على مستويات متوازنة للإنسولين في الجسم.
فيديو حول أعراض زيادة مستوى حمض اليوريك
ينبغي على الجسم التخلص من حمض اليوريك بشكل منتظم، ولكن إذا ارتفعت مستويات هذا الحمض في الجسم، فما الذي يمكن أن يحدث؟
