يعاني العديد من الأشخاص من انتفاخ جفن العين العلوي بعد النوم، سواء كان ذلك في كلتي العينين أو في واحدة فقط. يتمحوّر هذا المقال حول الأسباب والعلاجات المتعلقة بهذه الحالة التي تهم الكثيرين.
انتفاخ جفن العين وأعراضه
- تُعتبر الأجفان من الوسائل الأساسية لحماية العين من دخول الأجسام الغريبة، حيث تغلق العين تلقائياً عند اقتراب أي جسم من سطحها.
- تساهم عملية الرمش التي يقوم بها الإنسان بصورة لا إرادية في ترطيب العين باستمرار، كما تحمي العين من التعرض المباشر للإضاءة الساطعة.
- ينتج انتفاخ جفن العين العلوي أو السفلي غالباً من تراكم السوائل أو التهابات في الأنسجة المحيطة بالعين، وقد تكون هذه الحالة غير مؤلمة في بعض الأحيان، بينما تسبب الألم في حالات أخرى.
- يشعر البعض بعدم الراحة بسبب انتفاخ الجفن، لكنه عادةً ما يزول خلال 24 ساعة. وفي حال استمرار الانتفاخ لأكثر من يوم، ينبغي البدء بالعلاج لتفادي مشاكل أكبر قد تضر بالعين.
أسباب وعلاج انتفاخ جفن العلوي بعد النوم
- يعاني الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء وكبار السن، من انتفاخ الجفن العلوي بعد الاستيقاظ، وغالباً ما يختفي هذا الانتفاخ بعد فترة قصيرة. يكون هذا الاصطفاف في الغالب نتيجة لأسباب فسيولوجية.
- وفي حال استمرار هذا الانتفاخ لأكثر من 24 ساعة، فقد تتعدد الأسباب، ومن أبرزها:
1- الحساسية
- تُعتبر الحساسية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ جفن العين العلوي بعد النوم، حيث يتفاعل الجهاز المناعي مع مثيرات الحساسية مثل الغبار والدخان وحبوب اللقاح.
- تظهر أعراض الحساسية بشكل شائع، بما في ذلك احمرار العين، وإدماعها، والشعور بالحكة، بالإضافة إلى انتفاخ الجفن العلوي أو السفلي أو كليهما.
2- البكاء والتعب
يساهم البكاء في تهيج العين، مما يؤدي إلى انتفاخ الجفون سواء أثناء البكاء أو بعد الاستيقاظ.
3- التقدم في السن
يُعتبر التقدم في السن من الأسباب الطبيعية لانتفاخ جفن العين، بسبب تدهور الأنسجة وعضلات العين مع مرور الوقت.
4- اضطرابات النوم والنوم غير المنتظم
- يمكن أن يتسبب النوم السيئ، وبالأخص المصحوب بالتوتر، في انتفاخ جفن العين العلوي والسفلي.
- يرتفع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم عند الشعور بالتوتر، مما يؤدي إلى احتباس السوائل داخل العين ويجعل الجفن منتفخًا بعد النوم.
5- مستحضرات التجميل
- التخلي عن تنظيف الوجه من مستحضرات التجميل قبل النوم يُعَدّ سببًا معتادًا وراء انتفاخ جفن العين، حيث يمكن أن تهيج هذه المنتجات أنسجة العين.
- قد يؤدي التحسس من مستحضرات معينة إلى تفاقم الانتفاخ عند الاستيقاظ.
الأسباب الطبية لانتفاخ جفن العين العلوي بعد النوم
1- أمراض الغدة الدرقية
قد ترجع أسباب انتفاخ العين بعد النوم إلى اختلال وظائف الغدة الدرقية وارتفاع نشاطها.
2- التغيرات الهرمونية
- تُعتبر تغيرات الهرمونات، خصوصًا عند النساء خلال فترة الدورة الشهرية أو الحمل، سببًا شائعًا لانتفاخ الجفن العلوي والسفلي.
- تحدث هذه الحالة نتيجة احتباس السوائل في الجسم أثناء تذبذب مستويات الهرمونات.
3- التهابات العين
- لا تظهر أعراض التهابات العين إلا بعد فترة من الإصابة، مما قد يؤدي للشعور بالانتفاخ عند الاستيقاظ.
4- مرض التهاب الملتحمة
- والمعروف أيضًا باسم “العين الوردية”، ينتج عن التهاب نسيج العين الرقيق المبطن لها.
- ترافق هذه الحالة أعراض مثل احمرار العين والشعور بالحكة أو الانتفاخ.
5- شحاذ العين
- تؤثر هذه العدوى على غدد الجفون وتسبب ظهور كتل حمراء مؤلمة مع رؤوس بيضاء، مما يؤدي إلى انتفاخ الجفن العلوي، خصوصًا عند الاستيقاظ.
6- انسداد القنوات الدمعية
تؤدي اضطرابات القنوات الدمعية إلى احتباس السائل داخل العين، مما يسبب انتفاخ الجفن، وقد يرافق ذلك شعور بالألم.
7- بعض الأمراض الأخرى
- مختلف أمراض العين مثل مرض شاغاس ومرض فايفر.
- التهابات باطنة الأنسجة المحيطة بالعين.
- التهابات الجيوب الأنفية واضطرابات القنوات الدمعية.
طرق علاج انتفاخ جفن العلوي بعد النوم
- يمكن معالجة انتفاخ جفن العين بعد النوم من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة في الحالات غير الحرجة، أما الحالات الأكثر خطورة فيفضل مراجعة الطبيب لتحديد بصفة دقيقة العلاج الأمثل.
- تشمل العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من الانتفاخ ما يلي:
1- معالجة الحساسية
يجب استشارة الطبيب عند التعرض للحساسية، سواء كانت موسمية أم دائمة، لكي يتم وضع خطة علاج تتناسب مع وضعك.
2- النوم لعدد كافٍ من الساعات
- يساعد تنظيم أوقات النوم لعدد ساعات كافية في الحد من انتفاخ الجفن العلوي والسفلي، حيث يحتاج البالغون إلى ما لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا.
- للحصول على نوم جيد، يُنصح بإعداد بيئة نوم مريحة واتباع روتين يومي.»
3- شرب الماء بكميات وافرة
- يساعد شرب كميات كافية من الماء في التخلص من السوائل المحتبسة، مما يقلل من الانتفاخ. ينبغي شرب 8 أكواب على الأقل يومياً.
4- تجنب النوم بوجود مستحضرات التجميل
- من المهم تنظيف الوجه من أية مواد تجميل قبل النوم، لتفادي انتفاخ جفن العين.
5- استخدام قطرات العين التي لا تحتاج لوصفة طبية
- تتوفر بعض القطرات اللاوصفة الطبية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من انتفاخ الجفن العلوي، مثل القطرات المضادة للهيستامين.
- من الجيد استشارة الصيدلي حول الجرعة المسموح بها.
6- زيارة طبيب العيون
- في حالة استمرار الانتفاخ لأكثر من يوم، يُفضل استشارة أخصائي العيون لتحديد العلاج المناسب.
- كما يُنصح بمراجعة الطبيب عند حدوث التهاب في العين، حيث قد تتسبب في زيادة الانتفاخ.
لا تتردد في البحث عن مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.
