الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع
يشمل الشهر السابع من الحمل الفترة من الأسبوع 28 إلى الأسبوع 31. هنا تفاصيل وزن الجنين خلال هذه الأسابيع:
الأسبوع 28
- يوازي حجم الجنين في هذا الأسبوع ثمرة الباذنجان.
- يبلغ طول الجنين 37.6 سم ووزنه حوالي كيلوجرام واحد.
- تبدأ رموشه بالتكون وتفتح عينيه جزئياً.
- تشهد أجهزة الجسم العصبي تطوراً ملحوظاً، ويستعد لتقنيات التنفس المنتظم.
الأسبوع 29
- يصبح حجم الجنين مشابهاً لثمرة القرع.
- يبلغ طوله 38.6 سم ويزن 1.2 كيلو جرام.
- تصبح عظامه أكثر قوة بفضل امتصاص الكالسيوم.
- تبدأ حركات التمدد والركل لديه.
الأسبوع 30
- يصبح حجم الجنين مشابهاً لثمرة الملفوف.
- يصل طوله في هذا الأسبوع إلى 39.9 سم ووزنه 1.3 كيلو جرام.
- يبدأ الشعر بالنمو على رأسه.
- يستطيع فتح عينيه بالكامل.
- تبدأ خلايا الدم الحمراء بالتكون في نخاع العظام.
الأسبوع 31
- يزداد حجم الجنين، ليشبه ثمرة جوز الهند.
- يبلغ طوله 41.1 سم ويصل وزنه إلى 1.5 كيلو جرام.
- يتعلم كيفية التحكم في يديه والتقاط الأشياء بواسطة أصابعه.
- يكتسب الوزن بسرعة واضحة في هذا الأسبوع.
أهم أعراض الشهر السابع من الحمل
- قد تواجه الحامل صعوبة في المشي بسبب زيادة وزن الجنين وضغوطه على الأعضاء الداخلية.
- تحدث تشنجات في أسفل البطن.
- الشعور بآلام في أسفل الظهر.
- تقلبات مزاجية شديدة.
- احتقان الأنف.
- صداع متزايد.
- الإصابة باضطرابات في الهضم مثل عسر الهضم والانتفاخ.
- تورم القدمين.
- زيادة عدد مرات التبول.
- اضطرابات في النوم.
- الإحساس المستمر بالتعب والإرهاق.
- ظهور علامات تمدد واضحة على الجسم.
- ظهور إفرازات متنوعة من الثدي.
- بدايات المخاض الكاذب أو “طلق كاذب”.
هل الولادة في الشهر السابع آمنة؟
- يمكن أن يولد الطفل بشكل طبيعي في الشهر السابع إذا كان في حالة صحية جيدة ومؤشراته الحيوية طبيعية بعد الولادة.
- قد تواجه الحامل مضاعفات تؤدي للولادة المبكرة خلال الشهر السابع.
- في مثل هذه الحالات، يُضع الطفل في الحضانة لتلقي الرعاية الضرورية.
- يتم مراقبة صحته ومؤشراته الحيوية عن كثب.
- يكون الطفل المولود في هذه الفترة معرضاً لمزيد من المخاطر مقارنةً بالمواليد في توقيتهم الطبيعي.
أنواع الأطعمة الصحية للحامل في الشهر السابع
- الفواكه: مثل الموز، والتفاح، والمانجو، حيث تعتبر هامة لاحتوائها على الحديد والفيتامينات الأساسية.
- الخضروات: تناول الخضروات، خاصةً الورقية مثل الخس والسبانخ، يعتبر ضرورياً.
- منتجات الألبان: مثل القشطة، والجبن قليل الملح، والزبادي.
- البيض: يعتبر غذاءً مفيداً يمكن تناوله مسلوقاً أو مطهياً بزيت الزيتون.
- الخبز: يُفضل تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- المكسرات: مثل الجوز، البندق، اللوز، والفستق، حيث تحتوي على الدهون الأحادية المشبعة المفيدة.
- العصائر: تناوُل العصائر الطبيعية يُعَد مفيداً أيضاً للحامل.
للمزيد من المعلومات، يمكنكم الاطلاع على:
نصائح هامة للحامل في الشهر السابع
- يجب الالتزام بنظام غذائي صحي مع التركيز على نوعية الطعام المتناول.
- تحسين توزيع الوجبات خلال اليوم لتجنب الشعور بالإمتلاء.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- الابتعاد عن الوجبات الخفيفة والجاهزة.
- استبدال الأطعمة المقلية بأخرى مشوية لتفادي الحموضة.
- تناول الفيتامينات والأدوية وفقاً لتوجيهات الطبيب.
- تجنب القلق والتوتر لضمان صحة الأم والجنين.
- الحرص على الحصول على 8 ساعات من النوم يومياً.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بعد استشارة الطبيب.
