لضمان صحة رئتيك ووقايتك من تجمع السوائل فيها، يجب اتباع مبدأ “الوقاية خير من العلاج”. لذا، من الضروري الانتباه إلى مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تحميك من احتمال الإصابة ببعض الأمراض، لا سيما الماء على الرئة. دعنا نتعرف على كيفية حماية رئتيك من هذه الحالة بالتفصيل.
ما هي الوذمة الرئوية؟
- البداية تكون بمعرفة ما هي الوذمة الرئوية، وهي حالة تتضمن تجمع السوائل داخل الرئتين، وبالتحديد في الأكياس الهوائية، وتتميز بأعراض متنوعة، منها صعوبة التنفس.
- قد تكون هذه الحالة مهددة للحياة أحيانًا، لكن التدخل الطبي السريع يمكن أن ينقذ المصاب.
- تعتبر حالة المياه في الرئة، أو تجمع السوائل، من الاضطرابات التي تصيب الجهاز التنفسي، وتنقسم إلى نوعين، حيث تشمل واحدة منها التهاب الرئة الحاد الذي يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسم.
- تُعتبر الوذمة الرئوية علامة شائعة وحرجة مرتبطة بفشل القلب الحاد، كما أكدت الدراسات السريرية التي نشرت في المجلة الأوروبية.
- تشير الإحصائيات إلى أن معدل الانتشار المرتبط بفشل القلب وانخفاض الكسر القذفي يتراوح بين 75-83٪، بينما يؤثر أيضًا على 51-100٪ من حالات فشل القلب مع بقاء الكسر القذفي.
- على عكس الوذمة الرئوية، ففي حالة الانصباب الجنبي، يتجمع السائل المعروف باسم الارتشاح البلوري في الفراغ بين الرئة وجدار الصدر.
التعريف الشامل للماء على الرئة
- غشاء الجنب هو غشاء رقيق يحتوي على كمية معتدلة من السائل الذي يغلف السطح الداخلي لجدار الصدر ويحيط بالرئة.
- غالبًا ما تسبب هذه الحالة ما يُعرف بالانصباب الجنبي، وينقسم حدوثها إلى نوعين رئيسيين.
- النوع الأول هو “الرشح”، حيث يكون السائل المرتشح مشابهًا للسائل الطبيعي الموجود في غشاء الجنب ويحدث نتيجة تسرب السوائل في حالته الطبيعية، ولا يتم تصريف هذا النوع إلا عند وصوله إلى حجم كبير.
- أما النوع الثاني “النضحي”، فيختلف في تركيب السائل الذي يتجمع في غشاء الجنب، حيث يحتوي على مكونات إضافية تتسرب من الأوعية الدموية التالفة.
- يمكن أن تشمل هذه المكونات البروتينات، أو الدم، أو الخلايا الالتهابية، أو أنواع معينة من البكتيريا، ويتم اتخاذ قرار التصريف بناءً على حجم الالتهاب وكمية السوائل المتراكمة.
- تشير دراسة نُشرت في المجلة المصرية لأمراض الشعب الهوائية في عام 2018 إلى أن الانصباب الجنبي يؤثر على 12.7٪ من مرضى العناية المركزة، مع 77.7٪ منهم يعانون من الصنف النضحي و22.3٪ من الصنف الرشحي.
أسباب الماء على الرئة
يمكن تفسير أسباب الوذمة الرئوية على النحو التالي:
- غالبًا ما يرتبط قصور القلب الاحتقاني والوذمة الرئوية نتيجة لعدم قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الأوردة المسؤولة عن تمرير الدم عبر الرئتين.
- مع ارتفاع الضغط داخل هذه الأوردة، يتسرب السائل إلى الأكياس الهوائية، مما يعوق الحركة الطبيعية للأكسجين في الرئتين.
- تتضمن الأسباب المحتملة لاستسقاء الرئة العديد من العوامل، منها:
- أمراض القلب التي تؤدي إلى ضعف أو تصلب عضلة القلب، مثل النوبة القلبية أو اعتلال عضلة القلب.
- مشاكل هيكلية في صمامات القلب، مثل الصمام الأبهري أو الصمام التاجي.
- ارتفاع ضغط الدم الحاد.
- فشل كلوي أو تضيق الشرايين المغذية للكلى.
- استخدام بعض الأدوية.
- تلف الرئتين الناتج عن تسمم الغاز أو العدوى الحادة.
- التواجد في مناطق مرتفعة.
- الإصابات الجسيمة.
الانصباب الجنبي
- يعتبر الانصباب الجنبي اضطرابًا ثانويًا ناتجًا عن حالات صحية أخرى.
هناك عدد من العوامل التي تسهم في زيادة إنتاج غشاء الجنب للسائل، منها:
- الأمراض المناعية التي قد تؤثر على الرئة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة.
- أمراض الكبد أو الكلى التي قد تسبب تراكم السوائل، مثل تليف الكبد.
- عدوى الجهاز التنفسي، مثل السل والالتهاب الرئوي.
- وجود جلطات دموية في الرئة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج السوائل في غشاء الجنب.
- سرطانات مختلفة، خاصة سرطان الرئة، على الرغم من أن أنواع السرطان الأخرى قد تنتشر إلى الرئتين أو غشاء الجنب.
- العوامل المؤثرة الأخرى، مثل إجراء عمليات جراحية في الصدر، مثل جراحة القلب المفتوح.
الوقاية من تجمع الماء في الرئة
- لا توجد طريقة مضمونة للوقاية تمامًا من الماء في الرئة، ولكن يجب على الأفراد المعرضين للخطر اتخاذ الحيطة في حال ظهور أعراض.
يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بالوذمة الرئوية من خلال الأمور التالية:
- الحصول على لقاح الالتهاب الرئوي.
- التأكد من تلقي لقاح الإنفلونزا، خاصةً لمن يعانون من مشاكل قلبية أو البالغين.
- استمرار تناول مدرات البول بعد التعافي لحماية نفسك من تجدد الحالة.
تقليل خطر الإصابة بقصور القلب
تستطيع تقليل خطر الإصابة بقصور القلب، وهو السبب الأكثر شيوعًا للوذمة الرئوية، من خلال:
- المراجعة الدورية مع طبيبك.
- الامتناع عن التدخين أو استخدام المواد المخدرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- الحفاظ على وزن صحي.
نصائح وإرشادات للتعامل مع تجمع الماء في الرئة
- تعتمد إدارة الوذمة الرئوية على حالة المريض وقد توصي بالتغييرات الحياتية التالية:
- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بالالتزام بتناول الأدوية الموصوفة، مع قياس الضغط بانتظام.
- معالجة الحالات الصحية الأخرى، مثل ضمان مستوى السكر المناسب لمرضى السكري.
- تجنب المسببات المحتملة للوذمة، مثل بعض الأدوية أو تسلق المرتفعات بشكل مفاجئ.
- على المدخنين الإقلاع عن التدخين والامتناع عن المحاولة من قِبل غير المدخنين أبدًا.
- اتباع نظام غذائي قليل الملح وغني بالفواكه والخضروات.
- يساعد الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام على الوقاية من الوذمة الرئوية.
أساليب مهمة للتعامل مع الماء في الرئة
- تقليل تناول السوائل بناءً على توصيات الطبيب، حيث أن الإفراط في الشرب قد يؤدي لزيادة المخاطر.
- قياس الوزن يوميًا في الصباح الباكر لتتبع التغيرات.
- الراحة حسب الحاجة، حيث يُنصح بالتدريج في العودة للأنشطة اليومية.
- يمكن رفع رأس السرير للمساهمة في تخفيف الأعراض أثناء النوم.
- تجنب تناول الكحول لما له من أثر سلبي على صحتك.
التعامل مع الانصباب الجنبي
تشمل النصائح بشأن علاج الانصباب الجنبي ما يلي:
- اتباع نظام غذائي متوازن وفير بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.
- تجنب الأنشطة البدنية القاسية حتى الاستقرار الصحي، مع استشارة الطبيب قبل العودة للتمارين المعتادة.
- ويعتبر الاستشارة الطبية ضرورية لاختيار أنواع التمارين المناسبة للحالة.
طرق مهمة للتعامل مع الانصباب الجنبي
- الإقلاع عن التدخين.
- مراقبة ضغط الدم بشكل دوري.
- تقليل مستويات التوتر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم بين 7-8 ساعات كل ليلة.
- غسل اليدين بشكل متكرر لتفادي الفيروسات والبكتيريا.
- الراحة في حالة الإصابة بنزلات برد، مع زيارة الطبيب في حال تفاقم الأعراض.
