أنواع رياضة الجمناستك
رغم أن العديد من الأشخاص قد لا يكونوا على دراية كافية بذلك، إلا أن رياضة الجمناستك (Gymnastics) تضم مجموعة متنوعة من الأنواع، والتي تتجاوز ستة أصناف. وتشمل أنواعاً مخصصة للنساء، وأخرى للرجال، فضلاً عن الأشكال الجماعية وغيرها. في هذا المقال، سنسلط الضوء على أبرز أنواع الجمناستك مع شرح موجز لكل نوع.
الجمناستك الإيقاعي
يعتبر الجمناستك الإيقاعي نوعاً مخصصاً للنساء، وقد تم اعتماده رسمياً في الألعاب الأولمبية منذ عام 1984. يتطلب هذا النوع أداء حركات متنوعة بطريقة احترافية، تشمل القفزات والرميات، مع استخدام أدوات مثل الكرة والحبال والأشرطة والطوق. تتم المنافسات الأولمبية في هذا النوع إما بشكل جماعي يُشارك فيه خمسة لاعبين، أو بشكل فردي يتنافس فيه كل لاعب على أداة واحدة كل سنتين.
الجمناستك الفني
الجمناستك الفني هو الأكثر شيوعاً وممارسة في المنافسات الأولمبية، حيث يتضمن تقديم روتين قصير بين 30 إلى 90 ثانية من قِبل كل لاعب، باستخدام أدوات متنوعة. يمكن تقسيمه إلى نوعين رئيسيين:
- الجمناستك الفني للسيدات (Women’s Artistic Gymnastics)،
تنفذ فيه الحركات على عوارض التوازن، وأرضية الجمناستك، والقضبان غير المستوية، وهو يُعتبر من أنماط الجمباز الأكثر جمالاً.
- الجمناستك الفني للرجال (Men’s Artistic Gymnastics)،
يتميز هذا النوع بتقنيات وأدوات مختلفة عن النوع النسائي، حيث تُؤدى الحركات باستخدام القضبان العالية والمتوازية، وحصان الحلق، وحلقات الجمباز.
الجمناستك القفزي
المعروف أيضاً باسم جمباز الترامبولين، ويتضمن القفز على الترامبولين وأداء مناورات متنوعة كالقفزات والالتفاف والشقلبات في الهواء. ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع لم يُدرج ضمن الألعاب الأولمبية حتى عام 2000، على الرغم من كونه جزءاً أساسياً من الروتين الجمبازي لأي رياضي.
الجمناستك البهلواني
في هذا الصنف، يعتمد اللاعبون على حركاتهم البهلوانية دون استخدام أدوات، حيث يتم الأداء في مجموعات تتكون من لاعبين إلى أربعة. تتمثل الحركات في رفع اللاعبين، التوازن فيما بينهم، والوقوف على اليدين، بالإضافة إلى رمي اللاعبين في الهواء والتقاطهم بواسطة زملائهم.
الجمناستك الجماعي
يشتمل الجمناستك الجماعي على فرق مكونة من 6 إلى 12 لاعباً، قد تضم رجالاً، أو نساءً، أو مزيجاً منهما. تتنافس الفرق بتأدية تحركات منسقة لمدة تتراوح بين 2:15 إلى 2:45 دقيقة على مساحة 13 مترًا × 13 مترًا. يتطلب هذا النوع اختبار سرعة ومرونة اللاعبين بالإضافة إلى توازن حركاتهم.
الجمناستك الهوائي
يشتمل الجمناستك الهوائي على أداء حركات لفترة تتراوح بين 60 إلى 90 ثانية على الأرض دون استخدام أدوات، حيث تبرز هذه الحركات مرونة وقوة ولياقة اللاعبين. يمكن أن يُمارس هذا النوع من قبل لاعب فردي، أو فرق تضم لاعبين أو ثلاثة، ولكن بشرط ألا يتجاوز عدد أعضاء الفريق الستة.
