تعريف السعادة
يستمر الإنسان في سعيه لتحقيق السعادة التي يرغب بها، إلا أن مفهوم السعادة يختلف من فرد لآخر. فبينما يرى بعض الناس السعادة في المال، يقضون حياتهم في جمع الثروات متجاهلين أن المال عابر، وسعادتهم تستند إلى لحظات فحسب. كما ورد في قوله تعالى: (مَا أَغْنَى عَنِّي مَالِيهْ، هَلَكَ عَنِّي سُلْطَانِيهْ). وهناك من يعتبر السعادة في الوصول إلى منصب رفيع أو مركز متميز، بينما يرى آخرون أن السعادة تكمن في الصحة الجسدية والنفسية، أو في الشعور بالأمان والاستقرار، وبالمثل، ينظر البعض إلى السعادة كطاعة لله تعالى والفوز بجنته.
يعود تنوع آراء الناس حول مفهوم السعادة إلى تجربة الفقد؛ حيث أن فقدان شيء ما يدفع الشخص للبحث عن سعادته في استعادة ذلك الشيء. من هنا، فاقد المال يجد راحته في الحصول عليه، بينما الذي كافح مع المرض يتوق إلى نعمة الصحة.
أين يمكن العثور على السعادة الحقيقية؟
يتساءل الكثيرون عن مكان العثور على السعادة الدائمة، حيث أن هذه السؤال يشغل بال كثير من الناس. إذ أن المغريات والمتع ليست دائمة، فإن السعادة الحقيقية تتحدد باستمرارية الفوائد. لذا، يجد الفرد الناجح سعادته في مجموعة من العناصر الأساسية في حياته.
الطاعة لله وعبادته
العبد المسلم الذي يسعى إلى سعادة القلب وراحة النفس يجد ضالته في طاعة الله وامتثال أوامره والابتعاد عن نواهيه. فتكون عبادة الله هي الشغف الأول ومصدر السعادة، حيث يقول الله تعالى: (وَالَّذِينَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ). إذ تظهر الطاعة كعمل وسلوك يُترجم على أرض الواقع، مما يُعزز من سعادة الفرد في حياته.
فلا يوجد طريق أنفع ولا أكثر هداية للوصول إلى السعادة من الالتزام بهدي الله. كما ورد في قوله تعالى: (فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلا يَضِلُّ وَلا يَشْقَى).
الذكر المستمر لله تعالى
يعمل الذكر والدعاء على تطهير القلب وإزالة همومه، مما يمنح الإنسان راحة وسعادة في حياته، كما قال الله تعالى: (أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ). لذا، فإن الذكر يعيد الأمل والفرح إلى قلوب المؤمنين.
وذكر ابن القيم فوائد الذكر؛ حيث أن ذكر الله يجلب الرضا ويطرد الشياطين، كما يساهم في تخفيف الهموم وتوفير الفرح والسعادة. وقد ينشر الذكر أيضًا النور في الوجه ويجلب الرزق.
القناعة والرضا بما قدره الله
الرضا بقسمة الله وما قدره للعبد يمثل طريقًا رئيسيًا للسعادة. من خلال القناعة، ينبغي للعبد أن ينظر إلى من هو أقل منه، مما يعزز شعوره بالامتنان لما أنعم الله عليه من نعم. وعند النظر إلى النعم، يشعر المرء بتقديرها ويزداد شغفه بالشكر لله.
الإحساس بمسرات الحياة
تتعدد مسرات الحياة التي يمكن أن تضفي السعادة على القلوب، ومن أبرزها هي وجود شريكة حياة صالحة، فهي سند في الأوقات الصعبة ورفيقة درب. كما يعتبر البيت الواسع والجار الصالح من أسباب السعادة.
يروى عن سعد بن أبي وقاص أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (ثلاثٌ من السعادةِ، وثلاث من الشقاوةِ)، ويشارك الحديث بعض مزايا الحياة التي تُدخل السرور إلى النفس.
مفاتيح السعادة
تُعتبر السعادة حالة ذهنية يمكن أن يُحققها الفرد من خلال قوة الإرادة والعزيمة. ومن بين المفاتيح التي تساعد على الوصول للسعادة هي:
- معرفة الخالق الذي بيده زمام الأمور، حيث يجد الفرد في الاعتماد على الله سعادة وفائدة.
- الإدراك بأن وجود الإنسان في هذه الحياة هو اختبار يُقاس به نفاذه وسعيه.
- فهم الهداية التي يسير عليها العباد؛ إذ لا يوجد عذر للضلال بعيدًا عن الطاعة.
مفاتيح السعادة وفق تيموثي جيه شارب
يطرح تيموثي جيه شارب بعض الممارسات لتعزيز الشعور بالسعادة، ومن بينها:
- إنشاء قائمة بالأمور التي تسعد الفرد في حياته، لتذكيره بما يُدخل البهجة على قلبه.
- مساعدة الآخرين بلا مقابل، مما يعزز السعادة بين الناس.
- مواجهة الأفكار السلبية وعدم السماح لها بالتحكم في العقل، مما قد يُشكل عائقًا أمام السعادة.
- تخفيف الضغوط النفسية عبر ممارسة الرياضة أو الخروج في نزهة هادئة.
- قضاء الوقت مع أفراد إيجابيين في الحياة، حيث تتبادل الأفكار والحديث المثري.
