النخاع الشوكي
يُعتبر النخاع الشوكي جزءًا حيويًا من الجهاز العصبي، حيث يمثل امتدادًا للأعصاب المنبثقة عن الدماغ. يتميز النخاع الشوكي بشكله الأنبوبي، ويبدأ من النخاع المستطيل في الدماغ وينتهي في العمود الفقري، الذي يلعب دورًا أساسيًا في حماية النخاع الشوكي بفضل العظام الموجودة فيه.
وظائف النخاع الشوكي
- نقل النبضات العصبية وتوجيهها إلى الدماغ والأعصاب الفرعية.
- إيصال الإشارات الكهربائية والمعلومات والرسائل بين الدماغ وبقية الجسم، وهو المسؤول عن تحريك أجزاء الجسم. أي إعاقة أو إصابة للنخاع الشوكي قد تؤدي إلى اعوجاج حركي وفقدان التوازن، وقد تصل الحالة إلى الشلل الكلي. كما يمكن أن تؤثر الإصابات أيضًا على المادة البيضاء التي تتضمن الألياف العصبية، المسؤولة عن نقل المعلومات الحركية والحسية.
- يُعتبر النخاع الشوكي مركزًا رئيسيًا للتفاعلات الانعكاسية ونقل الإشارات العصبية إلى المخ.
أمراض النخاع الشوكي
يتأثر النخاع الشوكي بجميع أعضاء الجسم، وأي مرض يصيبه قد يسفر عن مشاكل متعددة مثل: الحساسية، الحَوَل، مشكلات بصرية، طنين في الأذنين، فقدان السمع، اضطرابات الجيوب الأنفية، الحُمّى، التهابات تنفسية متعددة، صداع، توتر، نوبات انهيار عصبي حاد أو مزمن، أرق، فقدان الذاكرة، حالات إغماء، تقيؤ، اضطرابات ضغط الدم، آلام رأس مصاحبة للشقيقة، حب الشباب والبثور، السعال، الربو، أمراض المرارة، أمراض القلب، ضيق التنفس، آلام في الذراعين، مشاكل في الكبد، البواسير، الروماتيزم، الطفح الجلدي، ضعف المناعة، عسر الهضم، الإنفلونزا، حرقة المعدة، التهاب المفاصل، التعب المزمن، كما قد تتسبب بعض الأمراض بالعقم، آلام في العمود الفقري، وبرودة وانتفاخ الأقدام، مشاكل في الدورة الشهرية لدى النساء، التبول اللاإرادي، وآلام في الركبتين.
سبل الوقاية للنخاع الشوكي
- تجنب حمل الأثقال التي قد تسبب مشكلات في النخاع الشوكي، وأخذ فترات راحة أثناء القيام بمجهود بدني.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، مع ضرورة تغيير الوضعية عن طريق الجلوس periodically.
- الابتعاد عن تناول منشطات أو مهدئات، حيث تؤثر سلبًا على جميع أنسجة الجسم.
- الحصول على قدر كافٍ من النوم، حيث يوصى بالنوم لمدة ثماني ساعات يوميًا.
- الحد من تناول المنبهات.
- اختيار نظام غذائي صحّي يتميز بتناول البقوليات والخضار والفواكه، وذلك لمساهمتها في تجديد خلايا الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعزز صحة العمود الفقري وتساهم في تليين العظام والمفاصل.
