تعتبر الوضعية الصحيحة للرضاعة من المواضيع الهامة التي يجب على كل أم معرفتها، خاصة الأمهات الجدد. يقدم موقع مقال maqall.net معلومات قيمة حول كيفية إرضاع الطفل بطريقة مريحة لك ولرضيعك.
الوضعية الصحيحة للرضاعة
- وضعية “المهد” (Cradle Hold) تعد من الوضعيات الأكثر شيوعاً بين الأمهات، خصوصًا المبتدئات.
- تعتبر هذه الوضعية ملائمة للولادة الطبيعية، ولكن قد تكون غير مناسبة بعد الولادة القيصرية.
- حيث تزيد هذه الوضعية الضغط على موضع الجرح الناتج عن الولادة القيصرية.
- لتطبيق هذه الوضعية، يجب عليك الجلوس في مقعد مريح مزود بمسند للظهر للحفاظ على استقامة ظهرك.
- احملي الرضيع على ذراعك الأيسر إذا كنت ترضعينه من الثدي الأيسر، أو على ذراعك الأيمن عند إرضاعه من الثدي الأيمن.
- يفضل وضع وسادة تحت كوع الذراع التي تحمل الرضيع لرفع رأسه بشكل مريح، ولتسهيل وصوله إلى الثدي.
- اتجهي بمنطقة الحلمة نحو فم الطفل ليبدأ الرضاعة.
يمكنك أيضاً الاطلاع على:
الوضعية الصحيحة للرضاعة الطبيعية للتوأم
- قد يواجه إرضاع التوائم تحديات أكبر، لذا يمكنك إرضاع كل طفل على حدة.
- إذا كنت ترغبين في إرضاعهما معًا، يمكنك اختيار وضعية “الكرة”، وهي الأنسب لهذه الحالة.
- يمكنك حمل كل طفل على ذراع وجعل فميهما يتجهان نحو ثدييك، مع وضع وسادتين أسفل كل ذراع.
- تعتبر هذه الوضعية مناسبة فقط في الأشهر الأولى عندما يكون حجم التوأم صغيرًا.
وضعيات الرضاعة الطبيعية
تتضمن وضعيات الرضاعة الطبيعية:
وضعية المهد المعكوس (Cross-Cradle)
- تعتبر من أهم وضعيات الرضاعة الطبيعية، وهي مثالية للأمهات الجدد.
- تناسب الأطفال الذين يجدون صعوبة في الإمساك بالحلمة بإحكام.
- للبدء في الرضاعة، احملي طفلك على ذراعك الأيمن إذا كنت ترضعينه من الثدي الأيسر، والعكس صحيح.
- ثبتي رأس الطفل باستخدام كف يدك مواكبة لمنطقة الحلمة باليد الأخرى.
- وجهّي ثديك نحو فم الرضيع ليبدأ الرضاعة، ويفضل رفع رأسه بدلاً من الانحناء نحو الطفل.
وضعية كرة القدم الأمريكية (Football Hold)
- تسمى أيضاً وضعية التأبط، حيث يتم احتضان الطفل تحت ذراع الأم كما لو كان حقيبة يد.
- مناسبة للأمهات ذوات الحلمات المسطحة، كما أنها تفيد في إرضاع التوائم.
- يتم استخدام وضعية سهلة وملائمة في حالة الولادة القيصرية أو زيادة حجم الثدي.
- لها تطبيق محدد، إذ يجب حمل الرضيع بزاوية مريحة وتوجيهه نحو الثدي.
- تأكد من دعم رأس الطفل بشكل جيد باستخدام يدك، ثم وجّه فمه نحو الثدي.
- يفضل وضع وسادة تحت الذراع الحاملة للطفل لمساعدتك في رفعه بسهولة.
الوضعية شبه المتكئة
- هذه الوضعية مثالية للأمهات بعد الولادة القيصرية، حيث يُمكنك الاستلقاء على السرير مع دعم الظهر بوسادة.
- يمكن لشخص آخر وضع الرضيع بين ذراعيك، مما يحافظ على توازن الجسم بعيدًا عن جرح القيصرية.
- تفيد هذه الوضعية حال كانت هناك ضعف في قدرة الرضيع على الإمساك بالحلمة بعد الولادة بوقت قصير.
أوضاع أخرى للرضاعة الطبيعية
توجد أوضاع أخرى للرضاعة الطبيعية، منها:
الوضعية الجانبية (Side-Lying position)
- تعد هذه الوضعية مثالية للأمهات اللاتي يواجهن صعوبة أثناء الرضاعة الطبيعية في حالة الجلوس.
- كما أنها تناسب حالات الرضاعة الليلية حيث لا ترغب الأم في النهوض.
- تستلقي الأم على جانبها مع توجيه فم الرضيع نحو الثدي، بينما تدعم ظهر الطفل بيدها الأخرى.
- عند التقاط الرضيع الحلمة والبدء في الرضاعة، يمكن للأم أن تريح يديها.
- من المفضل أن تُعيدي الطفل إلى فراشه بعد انتهاء الرضاعة حتى لا يعتاد النوم بجوارك ليلاً.
الوضعية المعكوسة (Inverted Side-Lying)
- تعد هذه الوضعية ملائمة في حالات زيادة وزن الرضيع، أو شعور الأم بالتعب.
- تساعد هذه الطريقة في إراحة الأم وتجنب الاختناق لدى الطفل، ويتم تطبيقها عبر الاستلقاء مع توجيه جسم الطفل عكس جسد الأم ورأسه في اتجاه الثدي.
للمزيد من المعلومات، لا تتردد في قراءة مقالنا حول:
الوضعيات الصحيحة للرضاعة الصناعية
كما توجد وضعيات صحيحة أخرى للرضاعة الصناعية، تشمل:
الوضعية المستقيمة
- تستند الأم في هذه الوضعية على الحصول على وضعية مستقيمة على ركبتيها مع توجيه وجه الطفل نحوها، ودعم رأسه وكتفيه بيدها اليسرى.
- باستخدام اليد اليمنى، يتم إدخال زجاجة الرضاعة إلى فم الطفل، مما يساعد الطفل على أن يكون أكثر يقظة ويضمن الحفاظ على مستوى رأسه ورقبته.
وضعية الرضاعة الجانبية
تسهل هذه الوضعية سحب الطفل للرضاعة من الزجاجة، ويتم تطبيقها كالتالي:
- اجلسي على المقعد مع ضم ركبتيك لحمل طفلك، مع رفع قدميك على الكرسي.
- احضني الطفل بحيث يكون جسمه موجهًا لك ورأسه على ركبتيك.
- يجب أن يكون العمود الفقري والرقبة في وضعية مستقيمة.
- أخيرًا، أدخلي الزجاجة المملوءة بحليب الطفل في فمه، مع التأكد من وجود حليب في الحلمة.
وضع الرضيع بين الذراعين
تعتبر هذه الوضعية الكلاسيكية حيث تقوم الأم بوضع رأس طفلها بين ذراعيها، وتدعم رأسه وصدره أثناء الرضاعة الصناعية.
وضعيات الرضاعة الطبيعية الواجب تجنبها
- الوضعية التي تتطلب انحناء الأم نحو الرضيع.
- الوضعية التي يكون فيها رأس الرضيع بمغايرة اتجاه جسمه.
- الوضعية التي تجعل الرضيع بعيدًا عن الثدي.
نصائح للأم أثناء إرضاع الطفل لأول مرة
- انتظري حتى يفتح الطفل فمه، ثم ساعديه على إحكام غلقه على ثديك.
- إذا نجح الطفل في الإمساك بالحلمة، فقد تمت أول خطوة نحو رضاعة طبيعية ناجحة.
- تأكدي من دخول هالة حلمة الثدي إلى فم الطفل، وقومي بعصرها ليتدفق الحليب.
- يفضل أن تتراوح فترة الرضاعة ما بين 20 إلى 40 دقيقة بين كل رضعة مقابلة لأخرى مثل 3 ساعات.
- راقبي مدة الرضاعة لضمان حصول الطفل على الكمية الكافية من الحليب.
نصائح هامة لجميع وضعيات الرضاعة الطبيعية
بعد أن تعرفت على الوضعية الصحيحة للرضاعة، عليك اتباع نصائح تسهل هذه العملية:
- قبل إرضاع طفلك، يجب جمع الأغراض الضرورية بجوارك مثل الماء.
- تأكدي من اختيار الوضعية الصحيحة التي لا تشعرين فيها بعدم الراحة، وتضمن راحة الطفل.
- بعد البدء في الرضاعة، تأكدي من قدرة الطفل على الإمساك بالحلمة بشكل جيد.
- إذا شعرتِ بألم في الثدي أو في الحلمة، يُنصح بزيارة الطبيب على الفور.
- اختاري مقعدًا مزودًا بمساند
