السدر: فوائده وأضراره
يعتبر نبات السدر من النباتات المذكورة في القرآن الكريم، مما يدل على أهميته الكبيرة وفوائده العديدة من المنظور الغذائي والعلاجي، بإذن الله تعالى.
تناقلت الأوساط العديد من المعلومات حول فوائد السدر المتعددة. سيتناول هذا المقال أبرز فوائد واستخدامات السدر، بالإضافة إلى بعض أضراره المحتملة.
أماكن زراعة نبات السدر
- يُزرع نبات السدر بشكل رئيسي في الصين، حيث يعود تاريخه الزراعي هناك إلى أكثر من 4000 عام.
- كما ينمو في بعض المناطق من الجزء الجنوبي لقارة إفريقيا، حيث يحتاج إلى موسم نمو طويل.
- من الممكن أيضاً أن ينمو في المناطق الشمالية الباردة وعلى ساحل الخليج.
- تُعتبر الأمطار الغزيرة والموارد المائية الصيفية عائقاً أمام نمو نبات السدر بشكل صحي.
فوائد عشبة السدر
في بعض دول الخليج العربي، يقوم الناس بطهي حبوب السدر مع الحليب والماء بعد طحنها، نظرًا لفوائدها الطبية الرائعة.
إحدى فوائد السدر هي إسهامه في تنظيف المعدة. فيما يلي ملخص لأهم فوائد عشبة السدر:
- تنقية الدم وزيادة الطاقة والنشاط.
- غسل الشعر باستخدام منقوع عشبة السدر يعزز لمعانه ويقضي على القشرة، إذ كانت النساء في العصور القديمة يستخدمونه كشامبو بسبب رغوته الشبيهة بالصابون.
- تستخدم هذه العشبة في علاج آلام المفاصل عبر عمل عجينة من الأوراق المطحونة وتطبيقها على موضع الألم.
- تساعد في معالجة ارتفاع درجة الحرارة.
- تستعمل أيضًا في علاج التهابات الحلق والقصبات الهوائية وطرد البلغم.
- تساهم في معالجة الجروح وكما تعالج الأمراض الجلدية مثل مرض الجرب.
- تستخدم لعلاج الإمساك والتهابات اللثة.
- يتم استخدام الأوراق المطحونة في تجبير الكسور في العصور القديمة.
- ينقض منقوع السدر المغلي على ديدان الأمعاء.
- تفيد في معالجة الفطريات في الرأس.
- تُعتبر مصدرًا جيدًا للسكريات اللازمة للنساء الحوامل.
- تحتوي على فوائد جمالية تساعد في نضارة البشرة، وإزالة البثور والبقع.
الدراسات العلمية حول فوائد ورق السدر
- أشارت دراسة مخبرية نُشرت في مجلة Journal of Advances in Medicine and Medical Research عام 2016 إلى أن أوراق السدر تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساهم في تقليل عمليات الأكسدة داخل الجسم.
- اكتشفت دراسة أُجريت على الفئران ونُشرت في Pakistan Journal of Zoology عام 2016 أن أوراق السدر قد تساهم في تقليل الديدان المعوية من خلال خفض إنتاج بويضاتها.
- دراسة نُشرت في Life Science Journal عام 2014 بينت أن أوراق السدر لها تأثير سلبي على مستويات الدهون في الجسم، نظراً لاحتوائها على مركبات الفينول التي تخفف من الإجهاد التأكسدي.
- أفادت دراسة نُشرت في Saudi Journal of Biological Sciences عام 2019 بأن مستخلص أوراق السدر يُخفق من خطر إصابة الكبد بعدوى البلازموديوم.
- أوضحت دراسة نُشرت في مجلة Inflamm Pharmacology عام 2018 أن أوراق السدر قد تقلل من خطر الإصابة بتسمم الدم نظرًا لتأثيرها المضاد للالتهابات والأكسدة.
- دراسة نُشرت في Asian Pacific Journal of Cancer Prevention عام 2016 أشارت إلى أن عصارة أوراق السدر قد تساهم في تقليل الخلايا السرطانية في الثدي، ولكن هناك حاجة لمزيد من التجارب لتحقيق ذلك.
فوائد السدر للوجه
يحتوي السدر على عناصر غذائية مهمة للبشرة، منها:
- الكالسيوم.
- البوتاسيوم.
- فيتامين A.
- فيتامين C.
- حمض البيتولينيك.
- الصابونين.
- الفلافونويدات.
تجعل هذه المكونات السدر مفيدًا في محاربة العديد من مشكلات البشرة مثل التجاعيد وحب الشباب. كما أن له دورًا في علاج العيوب والندبات، ويمكن أن يُستخدم للتخفيف من الحكة الناتجة عن الإكزيما. أكدت الأبحاث قدرته على منع انتشار خلايا سرطان الجلد بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة.
أيضًا، يمكن استخدامه في معالجة الأمراض الجلدية والفرفرية، بالإضافة إلى معالجة جفاف البشرة والجروح. يُعتبر السدر من المكونات الأساسية في صناعة بعض منتجات العناية بالبشرة بفضل فعاليته في تقليل التورم والاحمرار، والوقاية من حروق الشمس.
فوائد نبات السدر للشعر
يقدم نبات السدر فوائد متعددة للشعر، منها:
- استعادة التألق والبريق الطبيعي.
- تعزيز نمو سماكة الشعر وقوة الجذور، مما يقيّ من تساقط الشعر.
- تحسين بنية الشعر وملمسه، مما يوحي بمظهر أكثر كثافة.
- توفير حماية إضافية ضد عوامل الطقس والعوامل البيئية.
- تنظيف فروة الرأس بفعالية.
- تحفيز نمو الشعر في المناطق الخفيفة بشكل ملحوظ.
- زيادة سماكة الشعر وحمايته من العوامل الضارة.
- يساعد زيت فاكهة السدر على تعزيز نمو الشعر.
مسحوق نبات السدر للشعر
يساهم مسحوق نبات السدر في تعزيز نمو الشعر وزيادة طوله. يمكن استخدامه في وصفات تهدف إلى إطالة الشعر ومنحه النعومة، وذلك باتباع الخطوات التالية:
مكونات الوصفة
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق نبات السدر.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
- كمية صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستخدام
- يمزج مسحوق السدر مع نصف كوب من الماء الدافئ جيدًا.
- تُطبق الوصفة على الشعر بكامله، ثم يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام.
- يُترك الخليط على الشعر لمدة أربع ساعات.
- يُغسل الشعر بالماء ويُدهن بزيت الزيتون المعروف بأنه يناسب جميع أنواع الشعر، مع تجنب استخدام الشامبو بعد ذلك.
وصفة نبات السدر مع البيض ولبن الزبادي
تعمل هذه الوصفة على تكثيف الشعر وتقويته، حيث تحتوي على فوائد عديدة تشمل تقوية بصيلات الشعر الضعيفة واستعادة حيويته. يمكن تحضير الوصفة كالتالي:
مكونات الوصفة
- مسحوق نبات السدر.
- بيضة واحدة.
- كوب من لبن الزبادي.
- زيت الصبار.
طريقة التحضير والاستخدام
- يمزج مسحوق السدر مع البيضة وكوب الزبادي بشكل جيد.
- تطبق الوصفة على الشعر وتُترك لمدة ثلاث ساعات.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ ويُدهن بزيت الصبار لترطيبه.
- يمكن تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
أضرار السدر
لم تثبت أضرار مؤكدة لاستخدام عشبة السدر، ولكن يُنصح بتجنب الإفراط في تناولها.
