أنواع مختلفة من المياه المعدنية

أنواع المياه المعدنية

تتنوع أنواع المياه المعدنية سواء كانت طبيعية أو صناعية بناءً على محتواها المعدني، ومن بين هذه الأنواع ما يلي:

المياه المعدنية الغنية بالبيكربونات

تتميز هذه المياه بمحتواها المنخفض من المعادن وخصائصها القلوية، حيث تساهم في تعزيز إدرار البول وتحسين صحة الجهاز الهضمي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم الوظيفي. تعمل البيكربونات على تحييد الأحماض في المعدة مما يُسهل عملية إفراغها.

المياه المعدنية الكبريتية

تتكون المياه الكبريتية من الكبريتات مثل كبريتات المغنيسيوم وكبريتات الصوديوم، حيث تُساعد هذه المعادن على معالجة مشاكل الإمساك وتحسين حركة الأمعاء وتماسك البراز، مما يجعلها مفيدة جداً للجهاز الهضمي.

المياه المعدنية الغنية بالكلوريد

تشمل المياه المعدنية الغنية بالكلوريد على الكلوريد مع مجموعة من الكاتيونات، مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم. تعتبر هذه المياه منبّهة لوظائف الأمعاء من خلال تحفيز إفراز السوائل وتنشيط حركة الأمعاء، وهو ما يساهم في تحسين الهضم.

المياه المعدنية الكلسية

تستند المياه المعدنية الكلسية بشكل رئيسي إلى الكالسيوم، ولها فوائد هامة لصحة الهيكل العظمي، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على الجهاز العصبي والعضلي. يعتبر تناول مياه البيكربونات الغنية بالكالسيوم عاملاً مهماً في الحفاظ على توازن الأحماض والقواعد في الجسم.

المياه المعدنية المغنيسية

تتركز المياه المعدنية المغنيسية على معدن المغنيسيوم، الذي يعد ضرورياً في حالات الولادة والأمراض النسائية. يمكن دمج المغنيسيوم مع معادن أخرى لتقديم فوائد أكبر، حيث يمكن استخدام المياه المعدنية المكونة من كبريتات الكالسيوم لتحسين وظائف الأمعاء والتخفيف من مشاكل الإمساك.

المياه المعدنية المفلورة

تُستخدم المياه المفلورة بشكل كبير للأطفال نظراً لدورها في الحد من مشاكل تسوس الأسنان وتعزيز تحسين صحة العظام وزيادة كثافتها. يجب الحرص على اختيار المياه المفلورة ذات المحتوى المعدني المنخفض من الفلور بسبب المخاوف المحتملة من ارتباط الفلور ببعض الأمراض الخطيرة.

فوائد المياه المعدنية

تُعرَف المياه المعدنية (بالإنجليزية: Mineral Water) بأنها المياه التي تحتوي على تركيزات مرتفعة من المعادن أو الغازات الذائبة، مثل مياه الينابيع التي تضم كميات كبيرة من كربونات الكالسيوم وكبريتات المغنيسيوم. كذلك، يمكن إنتاج المياه المعدنية بشكل صناعي بإضافة الأملاح المناسبة للماء المقطر.

يعتبر استخدام المياه المعدنية لأغراض صحية وعلاجية شائعاً منذ بعيد، حيث كان الناس يعتادون على الاستحمام في ينابيع المياه المعدنية، خصوصاً الساخنة، لعلاج الأمراض الجلدية مثل الروماتيزم. ازداد استخدام هذه المياه كمشروبات في منتصف السبعينيات، ومن أبرز فوائدها ما يلي:

• تعزيز قوة العظام في جميع مراحل الحياة.
• خفض ضغط الدم المرتفع مما يسهم في حماية القلب.
• تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية.
• المساهمة في علاج وتحسين حالات الإمساك.