حماية الأسنان والوسائل الفعّالة لذلك
- خلق الله عز وجل جميع أجزاء الجسم وأنسجته للعمل بتناغم للحفاظ على صحتنا العامة، وتعتبر الأسنان من أهم هذه الأنسجة.
- تساهم الأسنان بشكل رئيسي في عملية مضغ الطعام، وهو ما يعدّ أساس بقائنا، بالإضافة إلى دورها الحيوي في التواصل والتفاعل الاجتماعي.
- تمثل الأسنان جزءاً مهماً من المظهر الشخصي، حيث تساهم في الحصول على ابتسامة جذابة تؤثر إيجابياً على الشكل الخارجي.
- يبلغ عدد الأسنان لدى البالغين 32 سناً، وتتوزع بين 8 قواطع، و4 أنياب، و8 ضواحك، و12 ضرس، بما في ذلك 4 أضراس عقل.
- يعد تنظيف الأسنان خطوة أساسية للحفاظ عليها، لذا يُنصح بتفريشها مرتين يومياً؛ حيث أوصت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بالتفريش لمدة دقيقتين يومياً.
- يفضل استخدام فرشاة بأسنان ناعمة مع معجون يحتوي على الفلورايد لضمان تنظيف الفم من البكتيريا وبقايا الطعام.
- ينبغي تنظيف الأسنان بعد كل وجبة، خصوصاً قبل النوم، للحفاظ على صحة الفم.
استكشاف المزيد حول العناية بالأسنان
- عند اختيار فرشاة الأسنان، يُفضل اختيار حجم مناسب يتيح الوصول إلى جميع الأسنان، مع مراعاة أن يكون طولها مريحاً للإمساك.
- أما بالنسبة لشعيرات الفرشاة، فإن الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة تعد الأفضل، لكن يمكن اختيار فرشاة بشعيرات خشنة أو متوسطة بناءً على قوة الفرك المستخدمة.
- ينبغي الانتباه أن الفرشاة ذات الشعيرات الخشنة قد تكون ضارة للأسطح الجذرية والأسنان واللثة.
- يجب أن تحتوي الفرشاة على شعيرات ذات رؤوس دائرية لتحقيق أفضل النتائج.
- استخدام خيط الأسنان بشكل يومي يعد ضرورياً لإزالة بقايا الطعام التي لا تصل إليها الفرشاة، كما يقلل من تكون الجير.
- استخدام غسول فم يحتوي على الفلورايد يساهم في تقليل التسوس وحماية الأسنان، وبعض الغسولات تحتوي على مواد معقمة تساهم في قتل البكتيريا.
- ينبغي تناول أغذية صحية وتفادي الأطعمة الضارة، فضلاً عن تقليل استهلاك الأطعمة العالية بالكربوهيدرات، وفي حال تناولها، يجب التنظيف الفوري للأسنان.
- استخدام مواد مانعة للشقوق المينائية يساعد في تقليل فرص التسوس عند وضعها على أسطح الأسنان الخلفية.
- هذه المواد تساهم أيضاً في الوقاية من التسوس في مراحله المبكرة، مع شرب الماء المضاف إليه الفلورايد.
- استشارة طبيب الأسنان حول الحاجة لتناول الفلورايد لتعزيز قوة الأسنان تُعتبر خطوة مهمة.
المخاطر التي قد تؤثر على الأسنان
- من أكثر المشاكل شيوعاً هو تسوس الأسنان، والذي يعاني منه الكثيرون، بالإضافة إلى التهاب الأسنان والذي يحدث في بعض الحالات.
- هناك أيضاً التهاب اللثة، وصك الأسنان الذي يؤدي إلى مشاكل إضافية.
- الحساسية التي تعاني منها الأسنان؛ حيث يشعر الشخص بألم شديد عند تناول أطعمة أو مشروبات باردة جداً أو ساخنة، وغالباً ما يكون السبب هو تعرض عاج الأسنان.
- تكوين البلاك أو الجير يعتبر من المشاكل المترتبة على عدم العناية الجيدة بالأسنان.
استراتيجيات الوقاية من مشاكل الأسنان
- التقليل من تناول المياه الغازية والمشروبات الحمضية، وتجنب الأطعمة السريعة، وفي حال تناول أي منها، ينبغي غسل الأسنان فوراً.
- شرب كوب من الحليب أو قطعة من الجبن بعد الوجبة يساهم في معادلة الوسط الحمضي.
- يفضل غسل الأسنان بعد تناول الأطعمة الحمضية أو المشروبات الغازية مباشرةً أو الانتظار لمدة ساعة على الأقل لتجنب تأثير الحمض على المينا.
- استخدام الشفاط عند تناول المشروبات الحمضية لتقليل ملامستها للأسنان.
- شرب كميات كبيرة من الماء عند الشعور بالجفاف في الفم نظراً لفوائده العديدة للجسم.
- استخدام جهاز يسمى “الحارس الليلي” لحماية الأسنان لمن يعاني من صك الأسنان، ويجب ارتداؤه أثناء النوم.
- تكرار الزيارات للطبيب لإجراء الفحوصات الدورية وتنظيف الأسنان هي خطوة وقائية مهمة.
لا تفوت قراءة مقالنا حول:
تركيب الأسنان
- طبقة المينا: هي الطبقة الأكثر قوة وصلابة في الأسنان، وتعمل كطبقة خارجية لحماية السن وتحتوي على فوسفات الكالسيوم.
- طبقة العاج: تقع تحت طبقة المينا وتتكون من عدة مجموعات خلايا تُنتج المواد المعدنية.
- لب الأسنان: تُعتبر هذه الطبقة الألطف في السن، حيث تحتوي على الأوعية الدموية والأعصاب.
- طبقة الملاط: هي آخر طبقة تحيط بجذر السن، وتربط الجذر بالأنسجة الرابطة للثة.
إشارات تسوس الأسنان وطرق العلاج
- تسوس الأسنان هو حالة تنشأ جراء وجود عفن، مما يؤدي إلى تكون ثقوب تتطور تدريجياً، ويعتبر من المشاكل الصحية الشائعة لجميع الفئات العمرية.
- يكون التسوس أكثر شيوعًا بين الأطفال والمراهقين، وإذا لم يتم معالجته، قد تتسع الثقوب وتسبب ألماً شديداً.
- تختلف الأعراض باختلاف درجة التسوس وقد لا تظهر في المراحل الأولى، ولكن كلما تطور التسوس، زادت الأعراض.
- قد يشعر الفرد بألم في الأسنان وحساسية عند تناول أطعمة أو مشروبات ساخنة أو باردة، وقد يستمر الألم حتى بعد الانتهاء من تناول الطعام.
- يمكن أيضاً رؤية ثقوب بالعين المجردة، إلى جانب وجود صديد حول الأجزاء الخارجية للأسنان.
- تعتمد طرق علاج التسوس على درجة الإصابة، وغالباً ما تتضمن استخدام الفلورايد أو الحشوات التعويضية.
- قد يلجأ الطبيب لعلاج جذر الأسنان أو تركيب تاج للسن، وفي بعض الحالات المتقدمة، يتم اللجوء لخلع الأسنان.
اقرأ المزيد هنا حول:
