يعتبر الوزن المثالي للطفل حسب العمر من الأمور التي تثير قلق الآباء والأمهات، خصوصاً في حالة الأطفال حديثي الولادة، حيث يسعون لمعرفة ما هو الوزن المناسب لطفلهم.
الوزن المثالي للطفل بحسب العمر
- يعد الوزن المثالي للطفل من القضايا الأساسية التي يجب على الآباء والأمهات الوعي بها للحصول على معلومات دقيقة حول صحة طفلهم.
- تساعد معرفة الوزن المثالي في تعزيز صحة الطفل وضمان وزن مناسب له.
- ففهم الوزن المناسب يعين على التخفيف من مخاطر تعرض الطفل للوزن الزائد أو نقص الوزن.
- لتحديد الوزن المثالي للطفل بناءً على عمره، يجب أن نفهم أنه يعتمد على معدل النمو الطبيعي لكل مرحلة عمرية وفقاً للمعايير التي وضعتها منظمة الصحة العالمية (WHO).
- هذه المعايير هي أيضاً التي يستند إليها أطباء الأطفال أثناء مراجعتهم لصحة الأطفال.
- وهذا يشمل متابعة الوزن الصحي منذ لحظة ولادة الطفل وخلال المتابعات الصحية الدورية.
- يتفاوت الوزن المثالي بحسب العمر، كما أن الوزن عند الولادة له تأثير مستمر على وزن الطفل في مراحل حياته اللاحقة.
- أيضاً، يمكن أن يؤثر الوزن على الحالة الصحية للطفل إذا كان يعاني من أي أمراض مزمنة أو عوامل وراثية، وكذلك الحالة الصحية للأم خلال فترة الحمل والولادة.
كيفية تحديد الوزن المثالي للطفل وفقًا للعمر
- لتحديد الوزن الطبيعي والمثالي للأطفال، يجب الاعتماد على المخططات التي وضعتها منظمة الصحة العالمية، المعروفة بمخططات النمو (growth chart).
- تم إعداد هذه المخططات خصيصاً لمتابعة صحة الطفل وتحديد وزنه المثالي، إذ تعتمد على قيم إحصائية معروفة باسم المئين.
- تتيح هذه الإحصائيات مقارنة وزن الطفل بأقرانه من نفس الجنس والعمر لتحديد الوزن المثالي.
كيفية قياس الوزن المثالي للطفل حسب العمر
لتحديد الوزن المثالي للطفل بشكل صحيح، يجب اتباع الخطوات التالية:
- تأكد من أن الميزان موضوع على سطح مستوٍ وآمن، وأنه يعمل بشكل سليم.
- يجب خلع الملابس الثقيلة والأحذية عن الطفل لتجنب زيادة الوزن المقاس.
- من الضروري أن يقف الطفل بشكل مستقيم في منتصف الميزان.
- قم بقراءة وزن الطفل، وقم بتقريبه لأقرب قيمة عشرية، بحيث تضمن دقة القياس.
جدول الوزن المثالي للطفل بحسب العمر
- بمجرد قياس وزن الطفل باستخدام الخطوات المذكورة، يمكن مراجعة جدول الوزن المثالي للتأكد من أن الوزن ضمن الحدود الصحية.
- عند الرجوع إلى جدول الوزن المثالي، يتم تقسيمه حسب جنس الطفل والعمر.
- عند عرض جدول الوزن المثالي، نخصص قسماً للإناث وآخر للذكور، مع تفصيله حسب أعمار الأطفال.
الوزن المثالي للطفل حسب العمر في مرحلة الرضاعة
- عند الولادة، يكون الوزن المثالي للإناث 3.2 كيلوجرام وللذكور 3.3 كيلوجرام.
- في الشهر الأول الوزن المثالي للإناث 4.2 كيلوجرام وللذكور 4.5 كيلوجرام.
- المعدل في الشهر الثاني للإناث هو 5.1 كيلوجرام وللذكور 5.6 كيلوجرام.
- أما عند الشهر الثالث، فتكون أوزان الإناث 5.8 والذكور 6.4 كيلوجرام.
- في الشهر الرابع، وزن الإناث يكون 6.4 كيلوجرام وللذكور 7 كيلوجرام.
- وفي الشهر الخامس تزداد الأوزان إلى 6.9 للإناث و7.5 للذكور.
- عند الشهر السادس يصل وزن الإناث إلى 7.3 والذكور 7.9 كيلوجرام.
- وفي الشهر السابع، نجد أن أوزان الإناث تصل إلى 7.6 والذكور 8.3 كيلوجرام.
- بينما في الشهر الثامن نجد الأوزان 7.9 للإناث و8.6 للذكور.
- أما في الشهر التاسع، فيصل الوزن عند الإناث إلى 8.2 والذكور 8.9 كيلوجرام.
- في الشهر العاشر يكون وزن الإناث 8.5 وللذكور 9.2 كيلوجرام.
- وأخيراً في الشهر الحادي عشر يكون الوزن 8.7 للإناث و9.4 كيلوجرام للذكور.
يمكنكم أيضاً الاطلاع على:
الوزن المثالي للطفل حسب العمر في مرحلة الطفولة المبكرة
عندما يبلغ الأطفال عاماً من العمر، تكون الزيادة في الوزن ملحوظة مقارنة بالشهور الماضية:
- في الشهر 12، يكون الوزن 8.9 كيلوجرام للإناث و9.6 كيلوجرام للذكور.
- في الشهر 15، يكون الوزن للإناث 9.6 وللذكور 10.3 كيلوجرام.
- عند الشهر 18، يصل الوزن 10.2 كيلوجرام للإناث و10.9 كيلوجرام للذكور.
- بينما في الشهر 21 نجد الوزن 10.9 كيلوجرام للإناث و11.5 كيلوجرام للذكور.
- الوزن في الشهر 22 يكون 11.1 كيلوجرام للإناث و11.8 كيلوجرام للذكور.
- وفي الشهر 23، يصل وزنهما إلى 11.3 كيلوجرام للإناث و12 كيلوجرام للذكور.
الوزن المثالي للطفل حسب العمر في مرحلة الطفولة المتقدمة
عندما يبلغ الطفل عامين، يبدأ الوزن في الزيادة تدريجياً كما يلي:
- في عمر السنتين، يصل وزن الإناث إلى 12.1 كيلوجرام و12.7 كيلوجرام للذكور.
- أما في عمر 3 سنوات، فإن الوزن المثالي للإناث هو 13.9 وللذكور 14.4 كيلوجرام.
- عند الوصول إلى عمر 4 سنوات، يكون الوزن للإناث 15.9 وللذكور 16.3 كيلوجرام.
- في عمر 5 سنوات، يبلغ الوزن 18 كيلوجرام للإناث و18.5 كيلوجرام للذكور.
- وأخيراً، في عمر 6 سنوات يصل وزن الإناث إلى 20.3 ووزن الذكور إلى 20.8 كيلوجرام.
