تتساءل العديد من الأمهات عما إذا كان من الآمن تقديم الزبادي للرضع في الشهر الرابع. تشير توصيات العديد من أطباء الأطفال إلى أنه يمكن بدء إدخال بعض الأطعمة الصلبة للأطفال من الشهر الرابع حتى الشهر السادس.
يعتبر تقديم الزبادي للرضيع في هذا العمر خيارًا ممتازًا، نظرًا لما يحتويه من كالسيوم ومغذيات أساسية. في المقال التالي، سوف نستعرض فوائد إعطاء الزبادي للرضع.
تقديم الزبادي للرضع في الشهر الرابع
- يُسمح بإعطاء الزبادي للرضيع في الشهر الرابع، لكن من الضروري أن يكون الزبادي غير محلى ومصنوع من حليب كامل الدسم.
- هناك أنواع مختلفة من الزبادي بنكهات وقطع فواكه، ولكن ينصح الكثير من الأطباء بعدم تقديمها للأطفال، لأنها تحتوي على سكريات مضافة.
- تلك السكريات قد تسهم في تسوس الأسنان وزيادة الوزن.
- لذا يُفضل اختيار الزبادي العادي والطبيعي كوسيلة لتعريف الطفل على الطعم الجديد، مع تجنب الزبادي المضاف إليه السكر.
كيفية التحقق مما إذا كانت المنتجات تحتوي على سكر مضاف؟
لا يمكن الاعتماد على قائمة المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة للتحقق من وجود السكريات المضافة، حيث يحتوي الزبادي على سكر طبيعي (اللاكتوز).
يجب مراجعة المكونات بحثًا عن أسماء السكريات المضافة التالية:
- شراب الذرة.
- الفركتوز.
- سكروز العنب.
- محليات الذرة.
- الجلوكوز.
- دبس السكر.
- شراب الشعير.
- المالتوز.
- شراب الذرة عالي الفركتوز.
- مركبات عصير الفاكهة.
- العسل.
من المهم أن نلاحظ أن الأطفال يحتاجون إلى بعض السعرات الحرارية ونسب الدهون الموجودة في المنتجات المصنوعة من الحليب كامل الدسم، لذا يُفضل تجنب تقديم الزبادي منخفض أو خالي الدسم قبل سن الثانية.
ما الذي يمكنني إضافته لتحسين طعم الزبادي العادي؟
تجد بعض الأمهات أن الأذواق الأساسية للزبادي قد لا تروق للأطفال في هذه المرحلة العمرية، لذا إليك بعض الاقتراحات:
- يمكن إضافة نكهة للزبادي عن طريق خلطه مع فواكه أو خضروات مسموح بها في ذلك العمر.
- يمكن البدء بإضافة فواكه مهروسة أو خضروات مطبوخة ومهروسة للأطفال حديثي الولادة.
- يمكن للأطفال الأكبر سنًا تناول قطع فواكه طازجة أو قطع صغيرة من الخضار المطبوخة مع الزبادي.
ما هي بكتيريا الزبادي ولماذا تعد مفيدة للرضع؟
- بعض أنواع الزبادي تحتوي على بكتيريا حية تُعرف بالبروبيوتيك.
- تُستخدم هذه البكتيريا في تحويل الحليب إلى زبادي، ويمكن إضافتها أيضًا للحليب لاحقًا.
- تساعد هذه البكتيريا النافعة في تعزيز صحة الأمعاء ودعم عملية الهضم كما تشير العديد من الدراسات.
ماذا إذا كان طفلي يعاني من الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز؟
قليلاً ما يعاني بعض الأطفال من عدم تحمل اللاكتوز، وقد يكون تناول الزبادي أكثر أمانًا في هذه الحالة. يتم تشخيص حساسية اللاكتوز من خلال ظهور الأعراض التالية:
- ظهور بقع حمراء مع حكة.
- تورم حول الشفاه أو العينين.
- قيء أو إسهال بعد ساعتين من تناول الأطعمة المحتوية على اللاكتوز التي تم إدخالها حديثًا إلى نظام الطفل الغذائي.
في حال ملاحظة أي من هذه الأعراض، ينبغي على الأم استشارة الطبيب ووقف إعطاء الطفل الأطعمة.
لماذا يفضل الأطفال الزبادي على الحليب في الشهر الرابع؟
- قد تتساءل بعض الأمهات عن سبب إمكانية تناول الأطفال الرضع الزبادي في الشهر الرابع بينما يُعتبر تناول الحليب ممنوعًا حتى يبلغ الطفل عامه الأول.
- في هذا العمر، لا تستطيع معدة الرضيع هضم حليب البقر بنفس الكفاءة كما هو الحال مع حليب الأم أو الحليب الصناعي الخاص بالأطفال.
- أيضًا، حليب البقر لا يحتوي على الدهون والعناصر الغذائية الضرورية التي يحصل عليها الطفل من حليب الأم.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال في الثلاثة أشهر الأولى
- تعد الرضاعة الطبيعية هي المصدر الأمثل للتغذية خلال الثلاثة أشهر الأولى من حياة الطفل.
- تحمي الرضاعة الطبيعية الأطفال من العديد من الأمراض.
- كذلك، تصونهم من التعرض للإسهال.
- بالإضافة إلى ذلك، تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري.
- تساعد في تقليل نسبة الإصابة بالحساسية والربو.
- تعمل على تقليل خطر السمنة وزيادة الوزن.
- تُعزز الرضاعة الطبيعية الروابط العاطفية بين الأم والطفل، وتُحسن من تواصلهم.
- تساهم في حماية الجهاز التنفسي للطفل من الالتهابات.
