الألم الذي يحدث قبل الدورة الشهرية بيومين

ألم قبل الدورة الشهرية بيومين

يُعرف الألم الذي تعاني منه النساء قبل وبعد الدورة الشهرية بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea). يحدث هذا الألم عادةً في مناطق مثل الظهر، البطن، والفخذين، وغالبًا ما يبدأ قبل نزول دم الحيض بيوم أو يومين ويستمر في الأيام الأولى من الحيض. يمكن أن يُعزى هذا الألم إلى الانقباضات والتقلصات الطبيعية للرحم، ويُعرف في هذه الحالة بعسر الطمث الأولي. في بعض الحالات الأخرى، يمكن أن يكون الألم ناتجًا عن مشاكل صحية مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو العدوى، وفي هذه الحالة يُشار إليه بعسر الطمث الثانوي (بالإنجليزية: Secondary Dysmenorrhea). ومن المهم أن نلاحظ أن هذا الألم قد يصاحبه أعراض إضافية مثل الغثيان، التقيؤ، الإسهال، الإعياء العام، والشعور بضغط في أسفل البطن.

طرق تخفيف الألم قبل الدورة الشهرية

تتضمن النصائح العامة للسيدات اللواتي يعانين من ألم الدورة الشهرية ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة تمارين الاسترخاء، بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والحد من التوتر والانفعالات السلبية. وفيما يتعلق بالعلاج الطبي، هناك العديد من الخيارات. واحدة من هذه الخيارات هي مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، والتي يُفضل تناولها عند ظهور العلامات الأولى للدورة الشهرية، وعادة ما تكون الجرعة لمدة يوم أو يومين فقط. يُنصح بالتحدث مع الطبيب المختص قبل تناول هذه الأدوية في حال وجود مشاكل صحية أخرى. إذا لم تُجدي هذه العلاجات نفعًا، بما في ذلك العلاجات الهرمونية، قد يقوم الطبيب بالتحقق من الأسباب الأخرى الكامنة وراء الألم واتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة.

ضرورة مراجعة الطبيب

من المهم مراجعة الطبيب المختص في حال كانت آلام الدورة الشهرية شديدة أو حادة، أو إذا استمرت لأكثر من ثلاثة أيام. في مثل هذه الحالات، يقوم الطبيب المختص بتقييم الأعراض ويجري فحصًا للحوض، بالإضافة إلى إمكانية إجراء اختبارات إضافية حسب الحاجة.