الخوف من الأمراض وأعراضه هو اضطراب نفسي مزمن كان يُعرف سابقًا باسم “المراق”. في هذا الاضطراب، يعاني الأشخاص من خوف دائم وغير منطقي من الإصابة بأمراض خطيرة أو حالات تهدد الحياة، على الرغم من ندرة ظهور الأعراض أو عدم وجودها على الإطلاق.
تتضمن المعالجة التوجه للعلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي لتحسين الحالة. تهدف هذه المقالة إلى تقديم معلومات مفصلة حول هذا الاضطراب وطرق التعامل معه، لذا نرجو منك قراءة المقالة بالكامل!
الخوف من الأمراض وأعراضه
ما هو الخوف من الأمراض؟
- يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الخوف من الأمراض، المعروف أيضًا بالمراق، من مخاوف غير مبررة بشأن احتمال إصابتهم بحالات طبية خطيرة أو معاناتهم من أمراض تهدد حياتهم.
- قد يسيئون تفسير الأعراض الطبيعية للجسم كعلامات على وجود أمراض.
- حتى بعد التأكيد من الفحوصات الطبية بعدم وجود مشكلة، يستمر البعض، المهووسين بالأمراض، في الاعتقاد بأنهم مرضى بشكل خطير.
- قد تؤثر هذه المخاوف الصحية المستمرة سلبًا على العلاقات الشخصية والمهنية والحياة بشكل عام.
- يمكن أن تكون على دراية بمصطلح المراق أو القلق الصحي.
- الآن، يستخدم مقدمو الرعاية الصحية مصطلح اضطراب القلق المرضي لوصف هذه الحالة.
- لا يستطيع المصابون باضطراب القلق المرضي التحكم في مشاعرهم، حيث تبدو مخاوفهم واقعية جدًا بالنسبة لهم.
تابع معنا:
أعراض الخوف من الأمراض
- يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الخوف من الأمراض من مخاوف مستمرة وغير مبررة بشأن خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
- غالباً ما تتغير الأمراض أو الأعراض التي تثير قلقهم.
- من الممكن أن يكون لدى بعض الأفراد المصابين باضطراب الخوف من الأمراض حالات جسدية قائمة، إلا أنهم قد يشعرون أن حالتهم أكثر خطورة بسبب هذا الاضطراب.
تشمل أعراض اضطراب الخوف من الأمراض ما يلي:
- تجنب الأشخاص أو الأماكن بسبب القلق من الإصابة بأمراض.
- البحث المستمر عن المعلومات حول الأمراض والأعراض.
- المبالغة في تفسير الأعراض التي تظهر (مثل اعتبار السعال علامة على سرطان الرئة).
- تشغيل مستويات مرتفعة من القلق حول الصحة الشخصية.
- الهوس بوظائف الجسم الطبيعية، مثل معدل ضربات القلب.
- المبالغة في مشاركة أعراضك وحالتك الصحية مع الآخرين.
- التحقق بشكل متكرر من علامات المرض، مثل قياس ضغط الدم أو درجة الحرارة.
- السعي للحصول على طمأنة من الأصدقاء والعائلة بشأن صحتك.
- عدم الارتياح إزاء وظائف الجسم الصحية، مثل الغازات أو التعرق.
مدى خطورة اضطراب الخوف من الأمراض
- يعتبر اضطراب الخوف من الأمراض (المراق) نادرًا للغاية، وغالبًا ما يظهر خلال مرحلة البلوغ المبكرة.
- يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على جميع الأعمار والأجناس.
ما هي أنواع اضطراب الخوف من الأمراض؟
يميل الشخص المصاب باضطراب الخوف من الأمراض إلى الانتماء لإحدى الفئات التالية:
- البحث عن الرعاية: يقضي الكثير من الوقت في البيئة الصحية، ويطلب الاستشارة من العديد من المتخصصين ويطالب بإجراء فحوصات طبية.
- تجنب الرعاية: يتجنب الأطباء والعناية الطبية، وربما لا يثق بالأطباء أو يعتقد أنهم لا يأخذون أعراضه على محمل الجد، مما يزيد من شعوره بالخوف والقلق.
اختلاف اضطراب الخوف من الأمراض عن اضطراب الأعراض الجسدية
- يمكن أن يشعر الأفراد المصابون باضطراب الأعراض الجسدية بالوسواس والخوف بشأن صحتهم تمامًا كما هو الحال مع المصابين باضطراب الخوف من الأمراض.
- يعاني المصابون باضطراب الأعراض الجسدية من أعراض جسدية حقيقية.
- لكن الفحوصات الطبية غالبًا لا يمكنها تحديد سبب هذه الأعراض.
تابع أيضًا:
ما هي أسباب اضطراب الخوف من الأمراض؟
تظل أسباب إصابة بعض الأشخاص باضطراب الخوف من الأمراض غامضة بالنسبة لخبراء الرعاية الصحية.
ومع ذلك، يمكن أن تزيد احتمالية الإصابة به إذا كان لديك تاريخ عائلي ينطوي على:
- صدمة الطفولة، مثل الإساءة أو الإهمال.
- توتر شديد.
- وجود حالات قلق صحي أو اضطرابات قلق أخرى ضمن العائلة.
- وجود أمراض خطيرة أو مضاعفات صحية في العائلة خلال فترة الطفولة.
- مشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق.
- الصدمة مثل الاعتداءات الجسدية أو العاطفية.
كيف يتم تشخيص اضطراب الخوف من الأمراض؟
- يتم تشخيص اضطراب الخوف من الأمراض بواسطة مقدمي الرعاية الصحية.
- نلجأ إلى المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) الذي تصدره الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA)، في نسخته الخامسة.
- قد يقوم مقدم الرعاية بتشخيص الحالة أو إحالتك إلى متخصص في الصحة السلوكية، مثل طبيب نفسي.
- القلق المستمر حول الإصابة بأمراض خطيرة يشكل عاملًا رئيسيًا في تشخيص اضطراب الخوف من الأمراض.
- يمكن لمقدم الرعاية تشخيص الحالة إذا كنت تعاني من قلق صحي أو أعراض سابقة لهذا الاضطراب لمدة لا تقل عن ستة أشهر، حتى بعد أن أظهرت الفحوصات عدم إصابتك بأي مرض.
ما هي مضاعفات اضطراب القلق المرضي؟
- يمكن أن يؤدي الخوف والقلق المستمر إلى زيادة الضغوطات التي تؤثر سلبًا على صحتك الجسدية والنفسية.
- يمكن لاضطراب الخوف من الأمراض أن يؤثر سلبًا على علاقاتك وحياتك بشكل عام.
- قد تشعر بأنك تفوت فرصًا مع أحبائك بسبب مخاوفك الصحية.
- بعض الأفراد قد يتعرضون للاكتئاب الشديد وحتى لمخاطر الانتحار.
يتعرض المصابون باضطراب الخوف من الأمراض أيضًا لمخاطر تتضمن:
- مشاكل مالية نتيجة الفواتير الطبية، والتغيب عن العمل.
- الإعاقة الطبية والبطالة.
- إجراء فحوصات طبية غير ضرورية، وما يترتب على ذلك من مخاطر محتملة للنتائج السلبية.
كيف يتم علاج اضطراب الخوف من الأمراض؟
- قد يتعاون مقدم الرعاية الصحية مع مختص في الصحة العقلية، مثل طبيب نفسي، لمساعدتك في إدارة هذا الاضطراب.
- ستستمر أيضًا في تلقي الرعاية المنتظمة من مزودك الصحي.
- ترتكز أهداف العلاج على تحسين جودة الحياة من خلال تقليل الأعراض.
تشمل العلاجات:
- مضادات الاكتئاب للمساعدة في تقليل المشاعر المرتبطة بالخوف أو الاكتئاب.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمناقشة مخاوفك وتعلم أساليب صحية للتعامل معها.
هل يمكن الوقاية من اضطراب القلق المرضي؟
- للأسف، لا يوجد وقاية معروفة ضد هذا الاضطراب.
- مع ذلك، فإن تقديم الدعم والفهم للأفراد المصابين باضطراب القلق المرضي قد يسهم في تقليل شدة الأعراض، ويساعد على التكيف مع الحالة.
ما هي التوقعات للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الخوف من الأمراض؟
- يُعتبر اضطراب الخوف من الأمراض حالة مزمنة (مستمرة).
- قد تواجه فترات يتلاشى فيها الخوف الصحي ليعود في وقت لاحق.
- يمكنك اتخاذ خطوات للسيطرة على أعراض اضطراب الخوف من الأمراض من خلال استراتيجيات التعامل المختلفة.
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
- إذا لاحظت أنت أو غيرك علامات تشير إلى اضطراب القلق المرضي، فمن الجيد التفكير في استشارة اختصاصي.
- اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من الاكتئاب، أو القلق، أو تغييرات مزاجية ملحوظة.
- إن القلق بشأن الصحة هو شعور طبيعي، لكن إذا أصبح يؤثر على قدرتك على الاستمتاع بالحياة، يجب عليك التحدث بصراحة مع مقدم الرعاية الصحية.
- يمكن لمقدم الرعاية تشخيص اضطراب الخوف من الأمراض وتقديم العلاج المناسب.
- على الرغم من أن التعايش مع اضطراب القلق المرضي قد يكون تحديًا، يمكنك تعلم مهارات تساعدك على الحفاظ على صحة جيدة مرة أخرى.
أسئلة يجب طرحها على الطبيب
قد ترغب في سؤال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك:
- ما سبب إصابتي باضطراب الخوف من الأمراض؟
- ما هي أفضل الطرق للتعامل مع اضطراب الخوف من الأمراض؟
- هل يجب أن أبحث عن علامات المحتملة لمضاعفات؟
تعرف على المزيد حول:
