تُعَدّ السمنة المفرطة لدى الأطفال من الحالات الطبية الخطيرة التي تؤثر على الأطفال والمراهقين. يُصنّف الأطفال البدينون بأنهم أولئك الذين يُظهرون زيادة في الوزن تفوق المعدلات الطبيعية المقررة وفقًا لأعمارهم وأطوالهم.
السمنة المفرطة
- تُعتبر السمنة عند الأطفال موضوعًا مقلقًا بشكل خاص، حيث أن الوزن الزائد غالبًا ما يساهم في تعرضهم لمشاكل صحية كانت تُعتبر تقليديًا قاصرة على البالغين، مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول.
- يمكن أن يعاني عدد كبير من الأطفال من السمنة المفرطة، وخصوصًا في حالة وجود تاريخ عائلي من السمنة لدى أحد الوالدين أو كليهما.
- تؤثر السمنة أيضًا على الصحة النفسية للأطفال، حيث قد تؤدي إلى انخفاض مستوى احترام الذات والاكتئاب.
أعراض السمنة المفرطة عند الأطفال
- ليس كل الأطفال الذين يعانون من زيادة في الوزن يُصنفون على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
- فبعض الأطفال قد يكون لديهم أشكال أجسام أكبر من المعتاد.
- عادةً ما يحمل الأطفال كميات متنوعة من الدهون في الجسم في مراحل نموهم المختلفة.
- لذا، قد لا يكفي مظهر الطفل لتحديد ما إذا كان وزنه يمثل مشكلة صحية.
- يعد مؤشر كتلة الجسم أداة فعالة لتحديد الوزن بالنسبة للطول، ويُستخدم كمقياس مقبول لتصنيف زيادة الوزن والسمنة.
- يمكن لطبيب الأطفال استخدام مخططات النمو ومؤشر كتلة الجسم واختبارات أخرى لتقييم مدى تأثير وزن الطفل على صحته.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- إذا كنتِ تشعرين بالقلق من أن طفلك قد لا يكتسب الوزن بشكل كافٍ، يُنصح بزيارة طبيبه.
- سيتحقق الطبيب من تاريخ نمو طفلك وتطوره، والتاريخ العائلي لمعدلات زيادة الوزن والطول، بالإضافة إلى قياسات الطفل على مخطط النمو.
- ستساعد هذه المعلومات في تحديد ما إذا كان وزن الطفل يقع ضمن النطاق الصحي.
أسباب السمنة المفرطة عند الأطفال
- تُعتبر عادات نمط الحياة، مثل قلة النشاط البدني والاعتماد على الأغذية ذات السعرات الحرارية العالية، من أهم الأسباب وراء السمنة لدى الأطفال.
- مع ذلك، تُعتبر العوامل الوراثية والهرمونية أيضًا مؤثرات مهمة في هذه الحالة.
عوامل الخطر التي تسهم في السمنة المفرطة عند الأطفال
1- الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية
- يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية بشكل مستمر، مثل الوجبات السريعة والحلويات، إلى زيادة وزن الطفل.
- هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن المشروبات المحلاة بالسكر، بما في ذلك عصائر الفاكهة، تُسهم في تفاقم السمنة لدى بعض الأفراد.
2- قلة النشاط البدني
- الأطفال الذين لا يمارسون النشاط البدني يُعرضون أنفسهم لخطر زيادة الوزن.
- فقلّة النشاط تعني استهلاكًا أقل للسعرات الحرارية.
- البقاء لفترات طويلة في أنشطة غير متحركة مثل مشاهدة التلفاز أو اللعب بالألعاب الإلكترونية قد يُسهم في تفاقم المشكلة.
3- العوامل العائلية
- إذا كان لدى الطفل تاريخ عائلي من السمنة، فقد يكون أكثر عرضة لزيادة وزنه.
- تكون هذه الحالة أكثر شيوعًا في البيئات التي يسهل فيها الحصول على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية حيث تكون الأنشطة البدنية غير مشجعة.
4- العوامل النفسية
- يمكن أن يسفر الضغط من الأسرة أو الأقران عن زيادة خطر السمنة لدى الأطفال.
- بعض الأطفال يتناولون الطعام كوسيلة للتعامل مع المشاكل العاطفية أو القلق.
- غالبًا ما ترث عائلاتهم نفس الأنماط الغذائية.
5- العوامل الاجتماعية والاقتصادية
- بعض المجتمعات توفر موارد محدودة، مما قد يمنع الأفراد من الوصول إلى المتاجر الكبيرة.
- نتيجة لذلك، قد يتجهون إلى شراء الأطعمة الجاهزة التي لا تتدهور سريعًا مثل الأطعمة المجمدة أو الوجبات السريعة.
- كما أن الأفراد في المجتمعات ذات الدخل المنخفض قد يفتقرون إلى الوصول إلى مرافق رياضية آمنة.
المضاعفات الجسدية للسمنة المفرطة عند الأطفال
1- داء السكري من النوع الثاني
تؤثير هذه الحالة بشكل كبير على طريقة استهلاك الجسم للسكر (الجلوكوز)، وتزيد سمنة الأطفال وقلة النشاط البدني من مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع 2.
2- متلازمة التمثيل الغذائي
- تجمع هذه المجموعة من المتلازمات خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري ومشاكل صحية أخرى.
- تشمل هذه الحالات ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وزيادة مستويات الدهون الثلاثية، وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، والسمنة في منطقة البطن.
3- مشكلات ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
- يمكن أن تؤدي التغذية غير الصحية إلى إصابة الطفل بأحد أو كلا المرضين المذكورين.
- يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى انسداد الشرايين وتضيقها، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية لاحقًا في الحياة.
4- الربو
- الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو.
5- اضطرابات النوم
- يتسم انقطاع التنفس أثناء النوم بحدوث انقطاع في التنفس، يليه تنفس متكرر أثناء النوم، وهو مرض خطير.
6- مرض الكبد الدهني
- هذا النوع من المرض الناتج عن تراكم الدهون في الكبد يُمكن أن لا يُظهر أعراضًا، ولكنه قد يؤدي إلى ندوب الكبد وتلفه.
7- الكسور
- الأطفال الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالكسور مقارنة بأقرانهم ذوي الوزن الطبيعي.
المضاعفات الاجتماعية والعاطفية للسمنة المفرطة
1- فقدان الثقة بالنفس والتعرض للتنمر
- غالبًا ما يتعرض الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن للسخرية أو التنمر من أقرانهم، مما يؤدي إلى تدني تقديرهم لذاتهم ويزيد من خطر تعرضهم للاكتئاب.
2- مشكلات التعلم والسلوك
- بالمقارنة مع الأطفال ذوي الوزن الطبيعي، يُظهر الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن مستويات أعلى من القلق ومهارات اجتماعية أقل تطورًا.
- يمكن أن تؤدي هذه المشكلات إلى سلوكيات غير طبيعية أو اضطرابات في الفصل الدراسي أو العزلة الاجتماعية.
3- الاكتئاب
- قد يؤدي تدني احترام الذات عند الأطفال البدينين إلى شعور كبير باليأس، مما يساهم في حدوث الاكتئاب.
4- الوقاية
- من المهم تقليل أو تجنب استهلاك المشروبات الغنية بالسكر.
- يُفضل توفير مجموعة وفيرة من الفواكه والخضروات.
- تناول الطعام كعائلة يعد أسلوبًا مفيدًا.
- يجب الحد من تناول الطعام في الخارج، وخاصة في المطاعم السريعة.
- علم الأطفال كيفية اتخاذ خيارات غذائية صحية عند تناول الطعام خارج المنزل.
- يُفضل ضبط حجم الوجبات ليتناسب مع أعمارهم.
أساليب معالجة السمنة لدى الأطفال
- يتحدد علاج السمنة بناءً على عمر الطفل وصحته العامة.
- وفقًا للتوصيات من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يُفضل أن يتبع الأطفال الذين تتجاوز أعمارهم سنتين والمراهقون الذين يعانون من السمنة خطة لإنقاص الوزن.
- لذلك يُمكن أن يُساعد ذلك في زيادة طول الطفل وتحسين استقرار وزنه.
1- التغذية السليمة
- تناول كميات ونوعيات مناسبة من الأغذية الصحية يعد أحد السبل للحفاظ على الوزن أو إنقاصه.
- وقد تكون مسؤولية اختيار الطعام وإعداده في يد الوالدين، لذا فإن أي تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يكون له تأثير كبير على صحة الأطفال.
- ينبغي تقليل الاعتماد على الطعام المعد بسرعة.
- الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية العالية، بما في ذلك العصائر مما قد يؤدي إلى زيادة الشبع وبالتالي تقليل إقبالهم على تناول الأطعمة الصحية الأخرى.
- التقليل من تناول الطعام أمام أجهزة التلفاز أو الحاسوب يُنصح به، لتفادي تناول كميات كبيرة دون وعي.
- يُفضل ان يتبع الأطفال ذوي الوزن الزائد أنظمة غذائية تتسم بتخفيف الوزن بشكل تدريجي، بحيث يكتسبوا وزنًا صحياً.
- يُنصح الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين بفقدان كيلوغرام واحد في الأسبوع.
2- النشاط البدني
- يعتبر النشاط البدني أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على وزن صحي للأطفال.
- يجب أن يمارس الأطفال تمارين رياضية لمدة ساعة على الأقل يوميًا.
- النشاط البدني لا يتطلب دائمًا الذهاب إلى صالة رياضية؛ يمكن أن تكون أنشطة مجانية مثل القفز واللعب بالألعاب التقليدية والمشي أو ركوب الدراجات.
- يمكن لهذه الأنشطة أن تُساعد في حرق السعرات الحرارية وتعزيز قوة العظام والعضلات، كما تشجع الأطفال على النوم بشكل أفضل.
- يُنصح بتقليل الوقت المخصص لاستخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية.
- كما يُفضل تجنب استخدام الأطفال تحت 18 شهرًا لهذه الأجهزة لأغراض غير تعليمية.
3- الأدوية
- قد يحتاج بعض المراهقين إلى وصف أدوية لإنقاص الوزن، ولكن يجب أن يكونوا على دراية بالمخاطر والآثار الجانبية المحتملة.
- لا تزال فعالية هذه الأدوية في إنقاص الوزن غير مؤكدة.
4- الجراحة
- يمكن النظر إلى الجراحة كخيار للمراهقين الذين يفشلون في فقدان الوزن من خلال تغيير نمط الحياة.
- على الرغم من المخاطر المرتبطة بها، إلا أن القرار قد يكون ضرورياً في حالات الخطر الشديد على صحة الطفل.
- من المهم استشارة فريق طبي متكامل من أطباء الغدد الصماء وأخصائيي التغذية والمتخصصين النفسيين.
- حتى بعد الجراحة، تظل الحاجة إلى تناول طعام صحي وممارسة الرياضة عنصرين حاسمين للحفاظ على الوزن.
5- مخاطر السمنة
- تشمل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد، ومشكلات العظام والمفاصل، ونقص التنفس أثناء ممارسة الرياضة، وزيادة فرص الإصابة بالربو.
- تترافق سمنة الأطفال أيضًا بمشكلات في النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي.
- عادة ما ينضج الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة بسرعة مقارنة بأقرانهم.
- يمكن أن تنجم عن السمنة أيضًا مشكلات في الدورة الشهرية لدى الفتيات. كما أن عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية في مرحلة البلوغ.
- المشكلات النفسية مثل الاكتئاب واضطرابات الأكل هي أيضًا ضمن الآثار السلبية لإصابة الأطفال بالسمنة.
