تُعَد الأعراض الجسدية للاكتئاب من الظواهر التي يواجهها العديد من الأفراد، حيث يعتبر الاكتئاب من الأمراض النفسية التي قد تؤثر على الصحة الجسدية بشكل ملحوظ. تشمل هذه الأعراض تأثيرات نفسية وجسدية قد تكون متنوعة ومتعددة.
توجد أسباب عديدة ومختلفة للاكتئاب، كما يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر. في هذا المقال، سنستعرض الأعراض الجسدية المرتبطة بالاكتئاب بتفصيل أكبر.
الأعراض الجسدية الشائعة للاكتئاب
التعب وفقدان الطاقة الدائم
- يعتبر فقدان الطاقة والشعور بالتعب المستمر من أبرز الأعراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب. على الرغم من الحصول على كميات كافية من النوم، إلا أن المصابين يشعرون بالتعب المزمن، مما قد يكون دليلًا على وجود حالة اكتئاب حادة.
الألم الجسدي
- يعاني الكثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب من آلام جسدية متكررة، وتكون هذه الآلام أحيانًا أشد من الآلام الفعلية التي يواجهها الشخص في حياته اليومية.
- يمكن أن تؤثر الأدوية المستخدمة في معالجة الاكتئاب على قدرة الفرد على تحمل الألم، حيث تعمل على تقليل الشعور بالألم الناتج عن حالات متعددة.
الصداع
- يعتبر الصداع من الأعراض الجسدية الشائعة لدى المصابين بالاكتئاب. قد يشعر الفرد بألم في منطقة محيط العينين، وقد يرتبط ذلك أيضًا بمشاعر الحزن والتعب.
- قد يترافق الصداع أحيانًا مع مشاعر إضافية مثل فقدان الطاقة، لذا يُنصح باستشارة طبيب في حال استمرار الأعراض.
ألم في الظهر والعضلات
- تظهر بعض الدراسات وجود علاقة بين الاكتئاب وآلام الظهر. إذ من المحتمل أن تساهم المشاعر السلبية في ظهور تشنجات في العضلات، خاصةً في منطقة الظهر.
ألم في البطن
- قد يُعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من آلام وتقلصات في منطقة البطن، تشبه الأوجاع التي تصاحب الدورة الشهرية.
مشاكل في الرؤية
- أظهرت الدراسات أن هناك تفاعلاً بين المشكلات النفسية وصحة العين. فقد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التمييز بين الألوان، مما يسهم في اضطراب الرؤية.
مشاكل هضمية
- قد تؤثر المشاعر السلبية على صحة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى اضطرابات في حركة الأمعاء، ويكون ذلك مسببًا لوجود مشاكل مثل الإمساك والإسهال.
آلام العضلات والمفاصل
- يعاني الأفراد المصابون بالاكتئاب من آلام في العضلات والمفاصل، حيث تُرسل هذه الآلام إشارات كيميائية إلى الدماغ، مما يؤدي للشعور بالألم المستمر.
القلق والهياج
- قد يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالقلق والهياج، وهو أمر شائع ولديه تأثير على نوعية النوم. لوحظ أن الرجال يعانون من هذه الحالة أكثر من النساء.
مشاكل في العلاقة الزوجية
- يمكن أن يشعر الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب بفقدان الرغبة في إقامة العلاقات الزوجية، كما أن بعض العلاجات قد تؤثر سلبًا على العلاقات الحميمة.
- من المهم استشارة الطبيب حول العلاجات المستخدمة، وتقييم كيفية تأثيرها على الحياة الزوجية.
افتقار الرغبة في ممارسة الرياضة
- يعاني بعض المصابين بالاكتئاب من فقدان الطاقة والرغبة في ممارسة الرياضة، رغم أن النشاط البدني يُعتبر له فوائد كبيرة في تخفيف الأعراض.
أعراض جسدية أخرى مرتبطة بالاكتئاب
- غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالاكتئاب مشاكل في النوم، مما يؤدي إلى شعور بالتعب المستمر.
- قد يتأثّر الشهية بشكل سلبي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن أو زيادته بشكل غير مبرر.
- يظهر أيضًا شعور بالدوار في بعض الأحيان، بالإضافة لبعض المشكلات الجنسية أو الشعور بآلام في الصدر.
المشاكل القلبية والشرايين وجهاز المناعة
إن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يتعرضون لاضطرابات هرمونية، مما يؤدي إلى تغييرات في مستويات الهرمونات. يمكن أن يكون لها تأثيرات صحية، ومنها:
- زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب.
- تقلصات في الشرايين.
- ارتفاع ضغط الدم.
