عندما تكتشف المرأة المتزوجة خبر حملها، تبدأ في العد التنازلي للأيام والأسابيع والأشهر المترقبة بفارغ الصبر، خصوصًا إذا كان هذا الحمل هو الأول لها.
على الرغم من أن فترة الحمل تمتد لتسعة أشهر، فإن الأشهر الثلاثة الأولى تُعتبر الأهم، حيث يطرأ على الأم والجنين العديد من التطورات. سنستعرض اليوم نمو الجنين في الشهر الأول.
نمو الجنين في الشهر الأول
- ينبغي على المرأة متابعة حملها مع طبيب مختص خلال الأشهر الأولى لمراقبة مراحل نمو الجنين وتطوراته.
- تبدأ الأشهر الأولى من اليوم الأول للحمل وحتى نهاية الأسبوع الثاني عشر.
- تتسم هذه الفترة بأهمية كبيرة نظرًا لعملية تحول الجنين من خلايا بسيطة التركيب إلى جنين مكتمل الأعضاء والخصائص الإنسانية.
- يتابع الطبيب تطورات نفسية وفسيولوجية تحدث للأم، مثل زيادة ساعات النوم والشعور بالإرهاق.
- قد تشعر الأم بفتور في الرغبة في تناول الطعام، أو ربما تزداد شهيتها، إلى جانب شعورها بانتفاخ البطن وعسر الهضم. عوارض مثل الغثيان والقيء تتكرر نتيجة لذلك.
- كما يمكن أن تشعر الأم بتقلبات نفسية بين التوتر والقلق.
مراحل تطور الجنين خلال الشهر الأول
سوف نستعرض بالتفصيل تطور الجنين في الشهر الأول، مما يمكّن الأم من معرفة ما يجري وكأنها تراقب جنينها يومًا بيوم.
الأسبوع الأول من الحمل
- تبدأ عملية الحمل عند دخول الحيوان المنوي إلى قناة فالوب، حيث تتم عملية الإخصاب أو التلقيح، وينتج عنه تكوين الزايغوت.
- ينقسم الزايغوت ويبدأ رحلته نحو الرحم، وبعد حوالي ستة أيام يتم انغراس البويضة المخصبة في الجدار الداخلي للرحم، وهو ما يعرف بعملية التعشيش، ومن هنا يتحول الزايغوت إلى بلاستوسيست.
- يتكون البروتين المعروف باسم “بروتين الحمل الأول”، الذي يعزز من مناعة الجسم ويعزز تقبله للجنين باعتباره جسمًا غريبًا.
الأسبوع الثاني من الحمل
- خلال فترة التصاق الزايغوت بجدار الرحم، قد تلاحظ الأم نزول نقاط من الدم، ويتكون البلاستوسيست ويأخذ الجنين شكلًا مبدئيًا.
- يبدأ الجنين في الحصول على تغذيته من خلال السائل المحيط به (التجويف الأمنيوسي)، ويبدأ تكوين المشيمة التي ستواليه بالتغذية لاحقًا.
- يتكون الحبل السري، لكن وظيفته تكون أولية خلال هذه الفترة.
الأسبوع الثالث من الحمل
- يتكون كيس الحمل وبعض السوائل التي تحافظ على سلامة الجنين، ويكون حجمه صغيرًا كحبة الخشخاش.
- يتكون الجنين من ثلاثة طبقات رئيسية:
- الطبقة الداخلية التي ستشكل مكونات القناة الهضمية والمثانة والغدد المرتبطة بذلك.
- الطبقة الوسطى التي ستشكل الأعضاء الداخلية والعظام والدماغ.
- الطبقة الخارجية التي ستعطي شكل الجهاز العصبي والجلد.
- خلال هذا الأسبوع، يمكن رؤية الجنين عبر تصوير السونار مع إمكانية رؤية نبض القلب.
- يأخذ شكل الجنين شكل ثمرة الكمثرى، حيث تمثل رأس الكمثرى رأس الجنين والجزء السفلي يمثل العمود الفقري.
الأسبوع الرابع من الحمل
- يزداد حجم الجنين ليصل وزنه إلى حوالي 28 جرام وطوله إلى 1.25 سم، حيث يبدأ العمود الفقري في التكون على شكل ذيل.
- تبدأ أطراف الجنين في التشكيل، بما يشمل أصابع اليدين والقدمين، كما تتكون الهياكل الأساسية للعين والأذن.
حركة الجنين داخل الرحم خلال الشهر الأول
تتطلع الأم إلى حركة الجنين داخلها وتسأل الطبيب عن وقت بدء الحركة، وهو شعور يحمل الكثير من المشاعر الأمومية الجميلة.
- ومع ذلك، تؤكد الدراسات أن الجنين لا يبدأ بالحركة إلا بعد مرور ثلاثة أشهر تقريبًا، مما يبعث الاطمئنان لكلٍ من الأب والأم والطبيب على تطور الحمل بشكل سليم.
- تبدأ الحركة عادةً على شكل ركلات خفيفة أو حركات تشبه الغازات في البطن.
حمل التوائم خلال الشهر الأول
- التوأم المتطابق: يتكون من انقسام بويضة واحدة مُخصبة بحيوان منوي واحد، الأمر الذي يؤدي لشكلين متطابقين من الأجنة وقد يتشاركان في المشيمة.
- التوأم غير المتطابق: يتشكل عندما يتم تخصيب بويضتين بحيوانين منويين منفصلين، مما يؤدي إلى وجود مشيمتين وسائلي أمنيوسي منفصلين لكل جنين.
الحمل في الشهر الأول
- يشمل الشهر الأول من الحمل الأربعة أسابيع الأولى، ولكن لا يتشكل جنين حقيقي في الأسبوعين الأول والثاني.
- لا يمكن التأكد من وجود الحمل حتى حلول الأسبوع الرابع بعد آخر دورة شهرية.
- عند اقتراب موعد الدورة الشهرية التالية، تقوم المرأة بإجراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد من وجود الحمل.
- بعض النساء ينتظرن حتى ظهور أعراض الحمل قبل إجراء الاختبار، وبعد التأكد من وجود الحمل، يتوجهن للطبيب المختص للمتابعة.
- اختبار الدم يعد أكثر دقة في هذه المرحلة، حيث يمكن الكشف عن هرمون الحمل في الدم، كما يكون حجم الجنين عند هذه المرحلة ما بين 2 – 3.5 ملليمتر.
تغذية الأم خلال بداية الحمل
- لتفادي حدوث أي عيوب خلقية للجنين، على الأم التركيز على تناول أغذية غنية بحمض الفوليك في بداية الحمل، مثل اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة والفاصوليا.
- تحتاج الحامل لتناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وتجنب التدخين والكحول للحفاظ على صحة الجنين.
- يجب تقليل تناول الكافيين وزيادة تناول الفيتامينات والمعادن.
- ينبغي الابتعاد عن الدهون المهدرجة والتركيز على البروتينات بأنواعها.
- احتياجات السعرات الحرارية تبقى متساوية تقريبًا مع ما كانت عليه قبل الحمل، حيث يعتمد ذلك على عدة عوامل مثل الوزن والطول.
- يجب ممارسة رياضة المشي يوميًا للحفاظ على اللياقة البدنية.
نصائح هامة للمرأة الحامل
- التقليل من استخدام مستحضرات التجميل، لأنها قد تؤثر سلبًا على الجنين.
- تحتاج الأم إلى النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات للحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
- تجنب الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي لتقليل الضغط على المفاصل.
- تجنب صبغ الشعر نظرًا لمحتواه الكيميائي الضار على صحة الطفل.
- تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب لضمان عدم حدوث تشوهات للجنين.
- اختيار ملابس واسعة ومريحة لتجنب الضغط على البطن.
- الابتعاد عن المسببات التي تؤدي للتوتر والقلق.
- تجنب الأعمال الشاقة ورفع الأثقال بشكل مبالغ فيه.
