أسباب نقص الصفائح الدموية
توجد عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية في الجسم، ومن بينها:
- ضعف نظام المناعة الذي يؤدي إلى تكسير الصفائح بعد إفرازها من النخاع العظمي.
- تراجع إنتاج الصفائح الدموية في النخاع العظمي.
- الحصول على تطعيمات فيروسية.
- الإصابة بفيروس الإنفلونزا.
- التعرض لأمراض مثل الذئبة الحمراء.
- تناول بعض الأدوية التي قد تؤثر سلبًا على عدد الصفائح الدموية.
أعراض نقص الصفائح الدموية
- تغير لون البول إلى الأحمر.
- ظهور كدمات في أجزاء متفرقة من الجسم.
- وجود دم في البراز.
- غزارة الدورة الشهرية عند النساء وطول أيام الطمث.
- ظهور بقع حمراء تحت الجلد.
- النزيف من اللثة أو المهبل.
العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية
1- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ
- يُعتبر فيتامين أ من العناصر الحيوية لإنتاج الصفائح الدموية.
- تعزز الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين تكوين البروتين في الجسم، مما يؤثر على انقسام الخلايا ونموها السليم.
- تشمل المصادر الغذائية الغنية بفيتامين أ الجزر، اليقطين، البطاطا الحلوة، واللفت.
2- الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
- نقص فيتامين ب 12 يؤثر بشكل سلبي على صحة الدم ككل.
- يمكن الاعتماد على الأغذية الغنية بهذا الفيتامين لزيادة عدد الصفائح الدموية.
- تشمل أبرز هذه الأطعمة البيض، اللحوم، ومنتجات الألبان.
3- الأطعمة الغنية بالحديد
- الحديد عنصر أساسي يُعزز إنتاج خلايا الدم السليمة.
- يمكن الحصول على الحديد من الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، العدس، وبذور اليقطين.
4- الأطعمة الغنية بفيتامين ج
- يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في تعزيز نسبة الصفائح الدموية.
- يزيد أيضًا من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما يساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء.
- تشمل المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ج الليمون، البرتقال، الجوافة، والكيوي.
5- الأطعمة الغنية بالفولات
- الفولات، المعروف أيضًا بحمض الفوليك، يُعزز إنتاج الصفائح الدموية.
- يمكن العثور على حمض الفوليك في الفول السوداني، الفاصوليا، البرتقال، واللوبيا.
فاكهة تعزز الصفائح الدموية
1- الرمان
- الرمان يُعد من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية مثل الحديد ومضادات الأكسدة.
- تساهم العناصر الغذائية في الرمان في تعزيز الجهاز المناعي وزيادة عدد الصفائح الدموية.
- يمكن استهلاك الرمان بشكل مباشر أو إضافته إلى الأطعمة لتحقيق فائدة أكبر.
2- أوراق البابايا
- تعتبر فاكهة البابايا فعالة في معالجة نقص الصفائح الدموية.
- إذا تم تناول مستخلص أوراق البابايا كمكمل غذائي، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
3- المشمش
المشمش فاكهة غنية بالحديد، مما يساهم في زيادة عدد الصفائح الدموية.
علاج نقص الصفائح الدموية بالعسل
- يفضل العديد من الأطباء استخدام العسل كعلاج لنقص الصفائح الدموية بسبب محتواه الغني من العناصر الغذائية.
- يمكن تعزيز عدد الصفائح الدموية من خلال العسل الأبيض، الأسود، عسل الصنوبر، أو العسل اليمني.
- يساهم العسل في تقوية الجهاز المناعي وزيادة إنتاج الصفائح الدموية.
أطعمة يمكن أن تسبب نقص الصفائح الدموية
يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الصفائح الدموية توخي الحذر من بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة، ومن بينها:
- الكحول.
- الطحينة.
- حليب البقر.
- عصير التوت البري.
- مادة الكينين المتواجدة في المشروبات الغازية.
طرق التعامل مع نقص الصفائح الدموية
- ينبغي تنظيف الأنف بلطف.
- استخدام فرشاة أسنان ناعمة لتجنب إصابة اللثة.
- الضغط برفق على أي جرح مفتوح لإيقاف النزيف.
- يفضل استخدام ماكينة حلاقة بدلاً من الشفرات للحد من الإصابات.
- ارتداء الأحذية داخل المنزل لتجنب الجروح.
- تجنب تناول الأطعمة المسببة للإمساك.
- استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب طبية أو أدوية مثل الأنسولين.
- تجنب الحقن الشرجية.
- اختر الأنشطة الرياضية بعناية لتفادي الإصابات.
هل نقص الصفائح الدموية يعني الإصابة بسرطان الدم؟
يشعر الكثير من الناس بالحيرة حول العلاقة بين نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم.
- لا يُعتبر سرطان الدم هو نفسه نقص الصفائح الدموية.
- مع ذلك، فإن المصابين بسرطان الدم قد يعانون من انخفاض كبير في عدد الصفائح الدموية وزيادة في كرات الدم البيضاء.
- لا يُشكل سرطان الدم ورمًا إلا إذا انتشر إلى أحد الأعضاء القريبة.
- تشخيص وعلاج نقص الصفائح الدموية في مراحل مبكرة قد يؤدي إلى نتائج إيجابية دون مضاعفات صحية.
هل نقص الصفائح الدموية حالة خطيرة؟
- إذا كان نقص الصفائح الدموية طفيفًا مثلما يحدث أثناء الحمل، فلا داعي للقلق.
- ومع ذلك، إذا حدث تكسير كبير في الصفائح الدموية، فيمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الطحال، وعدوى بكتيرية في الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث اضطرابات مناعية، تجلط داخل الأوعية، ومتلازمة انحلال الدم اليوريمي.
