التبرز بعد الأكل مباشرة
يعاني بعض الأفراد من إحساس قوي بالحاجة إلى التبرز فور الانتهاء من تناول الطعام، وهذه الظاهرة قد تبدو غير طبيعية، حيث يستغرق الجسم عادةً يومًا كاملاً لهضم الطعام وطرده. ومع ذلك، يجد البعض أنفسهم في موقف التبرز بعد الأكل.
أسباب التبرز بعد الأكل
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الحالة، ومن الضروري أن تكونوا على دراية بها. تشمل بعض الأسباب المعروفة ما يلي:
- الإصابة بعدوى بكتيرية.
- التعرض لعدوى فيروسية.
- الإصابة بالطفيليات مثل الديدان.
- التهابات الأمعاء، بما في ذلك مشاكل القولون والتهيجات في الجهاز الهضمي.
- الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون.
- مشاكل في المرارة.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- صعوبة هضم اللاكتوز الموجود في الألبان ومنتجاتها.
- القولون العصبي.
- تناول أدوية مثل مضادات الحموضة أو الملينات.
- شرب مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحوليات.
- استخدام بعض المضادات الحيوية.
- الإصابة بانسداد الأمعاء.
- اجتياز عمليات جراحية في الأمعاء أو البطن.
- التعرض للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي لعلاج السرطانات.
- الإصابة بالبواسير.
أسباب الإسهال بعد الأكل مباشرةً
توجد العديد من العوامل التي قد تسبب الإسهال بعد تناول الطعام، ومنها:
- الإصابة بالتهابات بكتيرية مثل السالمونيلا.
- التسمم الغذائي.
- التهابات فيروسية، مثل إنفلونزا المعدة.
- التعرض للطفيليات.
أسباب التبرز بعد تناول الطعام عند الأطفال
قد يعاني الأطفال أيضاً من هذه الحالة، ويعود ذلك إلى عدة أسباب، من بينها:
- تناول أطعمة قد تؤدي إلى الإسهال أو زيادة التبرز.
- مشكلة في امتصاص العناصر الغذائية.
- تناول ألبان خالية من اللاكتوز.
متى يجب زيارة الطبيب
توجد أعراض معينة تستدعي زيارة الطبيب على الفور، ومنها:
- تغيير في لون البراز.
- ألم شديد في منطقة المعدة.
- الإصابة بالإسهال.
- الإحساس بالغثيان.
- ألم ملحوظ أثناء التغوط.
- علامات الجفاف نتيجة التغوط المفرط.
- فقدان الوزن.
- اضطرابات في ضربات القلب.
- المعاناة من التشنجات.
- وجود دم في البراز.
- الإصابة بالحمى.
علاج التبرز بعد الأكل
تتوفر عدة طرق فعالة لعلاج هذه الحالة، ومن بينها الأعشاب التي تكون مفيدة. من هذه الأعشاب:
الجرجير
يحتوي الجرجير على فوائد كثيرة لصحة المعدة، ويمكن أن يساعد في معالجة التبرز بعد تناول الطعام. إليك طريقة تحضير وصفة الجرجير:
المكونات
- كوب ماء.
- كمية من الجرجير.
- ملعقة حبة البركة.
طريقة التحضير
- قم بخلط الماء والجرجير في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.
- قم بسكب المشروب في الكوب، ثم أضف حبة البركة وقلّب جيداً.
- يفضل تناول هذا المشروب ثلاث مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
القرفة
تحتوي القرفة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، وتستخدم على نطاق واسع لإدارة هذه الحالة، حيث تساعد في تقليل عدد مرات التبرز.
نبات السمار
يساعد مشروب نبات السمار في معالجة هذه الحالة بشكل فعال وسريع. إليك كيفية تحضير الوصفة:
المكونات
- كوب ماء.
- كمية من نبات السمار.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- تسخين الماء في إناء على النار.
- إضافة نبات السمار إلى الماء وتركه حتى يغلي.
- تصفيته ثم تحليته بالعسل وسكبه في الكوب.
العرق سوس
يستعين بعض الأشخاص بمشروب العرق سوس لعلاج مشكلة التبرز بعد الطعام. يمكن تحضيره كالآتي:
المكونات
- كمية من العرق سوس.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- غلي الماء في وعاء عميق.
- إضافة العرق سوس والسماح له بالغليان.
- تصفية المشروب ثم سكبه في الكوب.
- ينصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتائج سريعة.
ورق التوت المجفف
يعتبر ورق التوت المجفف خياراً مفيداً في علاج هذه الحالة. إليك كيفية تحضيره:
المكونات
- كمية من ورق التوت المجفف.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- طحن ورق التوت جيداً.
- غلي الماء في إناء.
- إضافة ورق التوت المطحون إلى الماء، ثم تصفيته وسكبه في الكوب.
- يفضل تناول هذا المشروب مرتين يومياً.
نصائح لتجنب التبرز بعد الأكل
هناك مجموعة من النصائح التي من الأفضل اتباعها لتفادي هذه المشكلة، ومن بينها:
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
- اتباع تعليمات الطبيب عند تناول الأدوية الخاصة بالقولون العصبي.
- تقليل كمية المياه المستهلكة أثناء الوجبات.
- تجنب تناول أدوية تؤدي للإسهال.
- ترشيد استهلاك العصائر والفواكه.
- الابتعاد عن مضغ العلكة لفترات طويلة.
- ممارسة تمارين رياضية لتعزيز قوة عضلات البطن.
- عدم استخدام الملينات إلا عند الحاجة.
- تجنب تناول المهدئات أو المسكنات دون استشارة طبية.
