تعتبر مشاكل البلغم عند الأطفال من القضايا الشائعة، حيث يواجه الأطفال العديد من الحالات الصحية، خصوصاً في فصل الشتاء عندما تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد. ترتبط هذه النزلات عادة بزيادة إفراز البلغم، مما يدفع الأمهات للبحث عن طرق فعّالة للتخلص منه. سنقدم في هذا المقال مجموعة من الاستراتيجيات البسيطة للتخلص من البلغم عند الأطفال.
تعريف البلغم
- البلغم هو مادة لزجة ذات لون يميل إلى الأصفر، تتكون من المخاط، عدد قليل من الخلايا الميتة، وبعض الميكروبات والغبار.
- يلعب البلغم دورًا حيويًا في تسهيل عمل الأهداب التنفسية، حيث يساهم في تنظيف الهواء الذي يتم استنشاقه.
- يكون البلغم طبيعيًا في الجسم، ولكن غالبًا ما يزداد الإفراز عندما يتعرض الشخص لنزلات البرد أو الفيروسات.
أسباب زيادة البلغم عند الأطفال
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة البلغم عند الأطفال، ومنها:
- قد يعاني الأطفال من صعوبة في طرد البلغم، مما يزيد من مشكلات التنفس.
- تؤدي نزلات البرد والإنفلونزا إلى زيادة إفراز البلغم.
- التهابات الجهاز التنفسي تؤدي أيضًا إلى زيادة البلغم.
- معاناة الأطفال من الحساسية.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- الإصابة بالربو.
- انزلاق جسم غريب إلى مجرى التنفس يمكن أن يتسبب في زيادة البلغم.
- توسع القصبات الهوائية لدى الطفل.
- التعرض لدخان السجائر لفترات طويلة.
- الحساسية من وبر الحيوانات الأليفة.
- الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية.
- الالتهاب المزمن في الشعب الهوائية.
استراتيجيات التخلص من البلغم عند الأطفال
توجد عدة طرق للتخلص من البلغم لدى الأطفال، ويمكن اتباع الخطوات التالية:
1 ـ استخدام المحلول الملحي
يمكن إعداد محلول ملحي في المنزل من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء، ثم استخدامه كقطرات للأنف بمعدل ثلاث مرات يوميًا.
يساهم المحلول الملحي في تقليل لزوجة البلغم ويخفف من انتفاخ مجرى الهواء.
2 ـ تناول السوائل الدافئة
- تعتبر السوائل الدافئة مفيدة في طرد البلغم بسرعة، حيث تقلل من كثافته.
- يوصى بتقديم مشروبات دافئة مثل اليانسون، بالإضافة إلى الماء، مما يساعد على تخفيف التهاب الحلق.
- لصغار العمر، يجب إعطاؤهم حليب الأم أو الحليب الصناعي مع تجنب العصائر.
3 ـ العناية بالطفل بشكل سليم
- يجب احتضان الطفل بوضع رأسه على الكتف لزيادة فرص خروج البلغم بسرعة.
- يمكن الاستعانة ببعض الأجهزة الموجودة في الصيدليات لشفط البلغم من أنف الطفل.
- رفع رأس الطفل باستخدام وسادة لتحسين التنفس.
علاج الكحة والبلغم عند الأطفال باستخدام الأعشاب
على الرغم من أن الأدوية فعالة في علاج البلغم، إلا أن لها آثارًا جانبية، لذا تبحث الأمهات عن البدائل الطبيعية مثل الأعشاب. من الأعشاب المفيدة في هذه الحالة:
1 ـ وصفة العسل والزنجبيل
تعتبر وصفة العسل والزنجبيل فعالة في تقليل البلغم، وعند إضافة بعض قطرات من الليمون، تصبح ذو نكهة لذيذة وفوائد صحية متعددة.
يمكن إعطاء الخليط للطفل في الصباح أو المساء لطرد البلغم.
2 ـ وصفة زيت السمسم
تعتبر هذه الوصفة مفيدة في تخفيف البلغم، حيث يتم دهن صدر الطفل بزيت السمسم وتغطية صدره لزيادة التعرق وطرد البلغم.
3 ـ وصفة العسل مع عصير العنب
تتميز هذه الوصفة بفوائد العسل وعصير العنب في مساعدة الطفل على التخلص من البلغم وعلاج الكحة.
تحضر هذه الوصفة بإضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من عصير العنب، ثم يتم إعطاؤه للطفل قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.
4 ـ وصفة اللوز
تعتبر وصفة اللوز من الطرق الفعالة في معالجة البلغم عند الأطفال. لتحضيرها، يجب نقع 6 حبات من اللوز في الماء لمدة 10 ساعات، ثم إضافة ملعقة من الزبدة لتكوين عجينة، تؤخذ من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.
كيفية الوقاية من البلغم لدى الأطفال
تعد الوقاية أفضل من العلاج، لذا يجب على الأمهات حماية أطفالهن من مسببات البلغم عن طريق:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية.
- الابتعاد عن المدخنين.
- تناول وجبات غذائية متوازنة وتفادي الأطعمة المصنعة.
