تنظيف الأسنان والعناية بالفم
تُعتبر عملية تنظيف الأسنان من العادات الصحية الأساسية التي ينبغي على الفرد الالتزام بها ثلاث مرات يومياً. يهدف هذا الروتين إلى الحفاظ على صحة الأسنان وسلامتها من خلال إزالة بقايا الطعام التي تبقى في الفم بعد تناول الوجبات. تستعمل فرشاة الأسنان، معجون الأسنان، وخيط الأسنان في هذه العملية، ولذا فإنه من الضروري معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامها لتفادي أي ضرر قد يلحق باللثة أو المينا مما قد يؤدي إلى حساسية الأسنان.
أهمية تنظيف الأسنان
- يساهم في تعزيز قوة الأسنان وسلامتها، مما يسهل من عملية مضغ الطعام ويحد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
- يعمل على الوقاية من تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
- تجمع الأسنان الملتهبة والمصابة بالتسوس البكتيريا، مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة تسبب الإزعاج لدى الكثيرين.
- قد تساهم التهابات الأسنان والتسوس في مشاكل صحية لأعضاء أخرى مثل الدماغ، وقد ترتبط بالإصابة بمرض الزهايمر.
- اضرابات الأسنان تؤثر بشكل واضح على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث أن العناية الجيدة بالفم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ يمكن للبكتيريا في الفم أن تدخل الجسم عبر نزيف اللثة مسببة الجلطات.
- تنظِّف الأسنان بفعالية من طبقات البلاك والجير التي تسبب عادةً التهابات اللثة وفقدان الأسنان.
- تُعتبر العناية بالأسنان ذات أهمية خاصة للأشخاص الذين يرتدون أجهزة تقويم، حيث تساعد في منع بقايا الطعام من التسبب في تسوس الأسنان وتراكم البلاك.
- اكتشف الباحثون أن هناك سلالات من البكتيريا في الفم يمكن أن تنتج بروتينات تتسبب في تجلط الدم، وهذا البروتين يحمي البكتيريا من هجمات جهاز المناعة والمضادات الحيوية المسؤولة عن مكافحة الالتهابات.
استخدام الخيط لتنظيف الأسنان
- بالإضافة إلى الفرشاة ومعجون الأسنان، يُفضل استخدام خيط الأسنان للوصول إلى الأماكن التي تعجز الفرشاة عن الوصول إليها، مثل الفراغات بين الأسنان. يُساعد استخدام الخيط بانتظام في الحصول على ابتسامة مشرقة ويقي من الإصابة بمشكلات الأسنان.
- يُستحسن تنظيف الأسنان بالخيط قبل استخدام الفرشاة والمعجون، حيث تُعتبر هذه الطريقة أكثر فعالية.
- يساهم تنظيف الأسنان بالخيط في حماية اللثة من تراكم البلاك والجير في أماكن التقاء الأسنان.
- كما يُقلل من الحاجة لزيارات طبيب الأسنان المكلفة في كثير من الأحيان.
- يساعد في الحفاظ على اللون الصحي للأسنان.
- يمنع تكوّن الجير الذي يؤدي الى التهابات اللثة.
- يُنصح باستخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان للحصول على أفضل النتائج.
فيديو حول علاج حساسية الأسنان
للمزيد من المعلومات، نوصي بمشاهدة فيديو من طبيبة الأسنان هند الفايز، حيث تتحدث عن طرق علاج حساسية الأسنان.
