العناية بالبشرة
يقوم الجلد بدور الحماية للجسم، حيث يحميه من التغيرات البيئية والتحديات القاسية لضمان بقائه سليماً. مع مرور الوقت، قد تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تفقدها نعومتها ولمعانها ومظهرها المتجدد. يتأثر نوع البشرة بالعمر، والحالة الصحية، وأسلوب الحياة، مما يستدعي ضرورة العناية بها. يعد التنظيف المنتظم للبشرة خطوة مهمة في مواجهة المشكلات المختلفة مثل تأثيرات أشعة الشمس الضارة والتلوث. مع الرعاية المناسبة، يمكنك المحافظة على نعومة البشرة وظهورها الشاب النضر، خالية من حب الشباب، أو البقع، أو حروق الشمس، أو التجاعيد. وللبداية، من الضروري أن تتعرف على نوع بشرتك، حيث توجد خمسة أنواع رئيسية سنستعرضها في هذا المقال.
أنواع البشرة
البشرة الطبيعية
تتميز البشرة الطبيعية بصفائها ونعومتها، وهو ما يعكس صحة جيدة للإنسان. يعتبر هذا النوع الأقل عرضة للمشكلات، ويتطلب قدراً بسيطاً من العناية للحفاظ على صفائه. يمكن إتباع الخطوات التالية للاعتناء بالبشرة الطبيعية:
- تنظيف البشرة باستخدام منظف لطيف خالٍ من الكبريتات، مما يحمي البشرة من الجفاف.
- تطبيق تونر مصنوع من مكونات طبيعية مثل ماء الورد، مع تجنب الأنواع التي تحتوي على الكحول لأنها قد تؤدي إلى جفاف البشرة.
- استخدام مرطب يحتوي على عامل وقاية من الشمس، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والجفاف.
- تطبيق ماسكات طبيعية غنية بفيتامين (ج) مثل ماسك حصى البان والنعناع لتغذية البشرة.
- تحضير ماسك النعناع الذي يُعد مثالياً لتهدئة البشرة وعلاج حب الشباب، والذي يمكن إعداده بهذه الطريقة:
- المكونات:
- خيار واحد.
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
- بياض بيضة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- قومي بتقشير الخيار ثم ضعيه في الخلاط.
- أضيفي أوراق النعناع واخلطيها حتى تصبح عجينة ناعمة.
- اخفقي بياض البيضة حتى يصبح رغويًا.
- امزجي كل المكونات معًا لتحصلي على خليط كثيف.
- طبقي الماسك على وجهك واستمتعي بالنتائج.
- المكونات:
البشرة الجافة
تنتج البشرة الجافة عن عدم قدرة الغدد الدهنية على إفراز كميات كافية من الزيوت الطبيعية. وهي حالة غالباً ما تكون وراثية، مما يؤدي إلى نقص الرطوبة في الجلد وظهور الخطوط والتجاعيد بسرعة أكبر من البشرة الدهنية. كما أن تغيرات المناخ والمنتجات القاسية قد تؤذي البشرة الجافة. يمكن اتباع الخطوات التالية للعناية بالبشرة الجافة:
- استخدام مرطب يومي، حيث يُفضل وضعه مرتين إلى ثلاث مرات، خاصةً في الصباح وقبل النوم.
- تناول كميات كافية من الماء، بما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً، لتجديد الرطوبة وطرد السموم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع، لتزويد البشرة بالعناصر الغذائية الضرورية.
- استخدام علاجات منزلية مثل الحليب، الذي يتمتع بخواص مهدئة للبشرة. يمكن تطبيقه بهذه الطريقة:
- غمس قطعة قماش في الحليب الدافئ.
- وضعها على المناطق الجافة لمدة 10 دقائق.
- غسل الجلد باستخدام منشفة رطبة.
- تطبيق جل الصبار لتهدئة وترطيب البشرة كما يلي:
- وضعه على المناطق الجافة.
- تركه لمدة 15 دقيقة.
- غسله بالماء الدافئ.
البشرة الدهنية
تتسم البشرة الدهنية بزيادة إفراز الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب. لتجنب المشاكل المرتبطة بهذا النوع من البشرة، يُنصح اتباع النصائح التالية:
- غسل الوجه مرتين يومياً باستخدام صابون خفيف مثل صابون الغليسيرين.
- تطبيق العسل الذي يحتوي على خصائص مطهرة بحيث يساعد على السيطرة على الزيوت الزائدة. استخدميه عبر:
- وضع طبقة رقيقة منه على البشرة.
- تركها لتجف لمدة 10 دقائق.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
- استخدام دقيق الشوفان الذي يحارب الالتهابات ويقشر الجلد الميت عبر اتباع الخطوات التالية:
- خلط نصف كوب من الشوفان مع الماء الساخن لصنع عجينة.
- إضافة ملعقة عسل.
- تطبيق المزيج على الوجه مع التدليك لبضع دقائق، ثم شطفه بالماء الدافئ.
البشرة المختلطة
تتكون البشرة المختلطة من مناطق دهنية وجافة على حد سواء، مثل الجبين والأنف والذقن. قد تواجه مشاكل متنوعة مثل حب الشباب والتجاعيد. يمكن اتباع النصائح التالية للعناية بها:
- تحضير ماسك العسل والغليسيرين من خلال:
- دمج ثلاث ملاعق من العسل ونصف كوب من الغليسيرين مع ملعقتين من الصابون السائل.
- خلط المكونات جيداً ثم تخزينها في زجاجة.
- تطبيق المزيج على الوجه والعنق وتدليكه لمدة دقيقة واحدة.
- غسل الوجه بالماء الدافئ ثم تركه حتى يجف.
البشرة الحساسة
تشير البشرة الحساسة إلى بشرة قد تكون جافة أو دهنية، لكن تتسم بردود فعل قوية تجاه المؤثرات الخارجية، مما يستدعي عناية خاصة. لتلبية احتياجات البشرة الحساسة، من المهم اتباع النصائح التالية:
- ترطيب البشرة بانتظام، خاصةً بعد غسلها أو الاستحمام.
- استخدام كريم واقي من أشعة الشمس مناسب لحماية البشرة من الحروق.
- اختيار أدوات التجميل بحذر، ويفضل استخدام المنتجات البودرة.
- تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وتجنب الأطعمة الحارة.
- ارتداء الملابس القطنية الناعمة، حيث أن المواد الصناعية قد تسبب التهيج.
- تطبيق الزيوت الطبيعية، مثل زيت اللوز، لترطيب البشرة.
- استعمال علاجات منزلية مثل ماسك الزبادي والخيار للتحسين من حالة البشرة الحساسة:
- خلط الزبادي مع عصير الخيار.
- تركه لمدة 15 دقيقة.
- غسله بالماء الدافئ.
- علاج العسل وماء الورد، حيث يمكن تحضيره باستخدام:
- خلط ماء الورد والعسل.
- تطبيقه على البشرة وتركه لبعض الوقت قبل غسله بالماء الدافئ.
