الإسهال لدى النساء الحوامل في الأشهر الأولى من الحمل

خلال الشهور الأولى من الحمل، تتعرض المرأة لعدة تغييرات هرمونية تؤدي إلى ظهور أعراض جديدة نتيجة لتغير مستويات الهرمونات وحمل جنين جديد.

الإسهال ومجموعة من المشاكل الصحية الأخرى التي يمكن أن تواجهها الحوامل في المرحلة الأولى من الحمل هي الموضوع الأساسي لمقالنا هذا، تابعونا للحصول على مزيد من المعلومات.

الإسهال خلال الشهور الأولى من الحمل

• تظهر على النساء الحوامل في الأشهر الأولى العديد من الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.
• قد تعاني بعض النساء من الإمساك أو الغازات، بينما قد تتعرض أخريات للإسهال، وكل ذلك ناتج عن التغيرات الهرمونية وأعراض الحمل المتعددة.
• من المهم الانتباه إلى حالة الإسهال لدى الحوامل في الأشهر الأولى، إذ قد يتوهم البعض أن ذلك مؤشر على خطر قد يؤدي إلى الإجهاض.
• إلا أن هذا الاعتقاد غير صحيح، فالإسهال في هذه المرحلة لا يُعتبر علامة على الإجهاض أو أي مشاكل في الحمل. بل إنه غالباً نتيجة لمشاكل في الجهاز الهضمي جراء التغيرات الطبيعية المرتبطة بالحمل.
  • فمن الطبيعي أن يحدث تغيرات في الجسم، والذي يؤثر بشكل كبير على عملية الهضم.

شاهدي أيضًا:

أسباب الإسهال خلال الشهور الأولى من الحمل

تتسبب عدة عوامل في حدوث الإسهال لدى المرأة الحامل خلال الأشهر الأولى، ومنها:

ضعف المناعة

• قد تتعرض المرأة الحامل لمشاكل صحية نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية، مما يؤدي للإصابة بالإسهال.
• ويحدث ذلك غالبًا عندما تتناول الطعام من الخارج أو مشروبات ملوثة بالميكروبات، مما يؤدي لحدوث الإسهال.

الحساسية الغذائية

• يجب على الحامل تناول نظام غذائي متنوع يلبي احتياجاتها واحتياجات جسمها المتغير.
• ويمكن أن يحدث الإسهال في الأوقات التي تتناول فيها الأطعمة الغنية بالألياف.
• قد تعاني الحامل من مغص وتقلبات في البطن بعد تناول بعض الوجبات، خاصةً في الشهور الأولى.
•  بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى عقب تناول بعض الأطعمة، وهذا يحدث بشكل أكبر في الأشهر الأولى.

الأدوية

• تحتاج المرأة الحامل في تلك الفترة إلى تناول بعض الفيتامينات والأدوية التي تدعمها في هذه المرحلة.
• وقد تكون بعض الفيتامينات غير متوافقة مع جسمها مما يؤدي لتعزيز حالة الإسهال.

تغير مستويات الهرمونات

• تتعرض المرأة الحامل لتغييرات هرمونية كبيرة تؤثر على صحتها الجسدية والنفسية.
• هذه التغييرات قد تؤدي إلى العديد من الأعراض، بما في ذلك الإسهال، وفي بعض الأحيان يشعر الشخص بالإمساك أو القيء والغثيان ورائحة الطعام الغير مقبولة.
• تكون العديد من النساء الحوامل عرضة لتجربة الإسهال بسبب عدم تقبل رائحة بعض الأطعمة خلال هذه الفترة.
• تشعر الحوامل غالباً بألم ومغص في البطن، مما قد يؤدي إلى الإسهال.
• لا داعي للقلق، فهذا أمر طبيعي، وسنقدم لك في هذا المقال جميع المعلومات التي ستمنحك الطمأنينة.

مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن أن يكون لدى الأم تاريخ من الإصابة بالإسهال، وهناك أسباب متعددة تتعلق بذلك.

لكن الحمل يمكن أن يزيد من حدّة الأعراض، وأمراض الجهاز الهضمي المحتملة تشمل:

• متلازمة القولون العصبي.
• عدوى الأمعاء الدقيقة.
• مرض التهاب الأمعاء.
• جميع هذه الأمراض قد تؤدي إلى الإسهال مرفوقًا بأعراض أخرى مثل الغازات والانتفاخ.
• فقدان الوزن المفرط.
• الشعور بالدوار والإرهاق.
• آلام شديدة في البطن.
• الإصابة بفقر الدم.

طرق علاج الإسهال

• يمكن علاج الإسهال خلال الأشهر الأولى من الحمل بسهولة دون الحاجة للقلق، حيث يمكن أن يتحسن دون تناول أي أدوية.
• لذا يُنصح بعدم توتر النفس، خصوصًا إذا كان الإسهال بسيطًا ولا تصاحبه أعراض شديدة.
• من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لتجنب تفاقم الإسهال، مع التركيز على شرب كميات كافية من السوائل.
  •  حتى تعوضي السوائل التي فقدتها وتجنبي الإصابة بالجفاف.
• تعتبر شوربة الخضار والمشروبات الغنية بالمياه، مثل الماء والعصائر الطبيعية، من الأطعمة المثالية.
• تجنبي المشروبات المصنعة واستبدليها بالعصائر الطبيعية أو الفواكه الغنية بالمياه.
• يمكن تناول كوب من الشاي مع قطرات من الليمون للراحة، لكن تجنبي الإكثار منه لأنه قد يسبب حموضة.
• تناول الأطعمة الغنية بالنشويات، مثل البطاطا والأرز، يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
  • حيث تعمل هذه النشويات على تقليل فرص حدوث الإسهال.
• استخدمي الخضراوات مثل شوربة الفاصوليا والجزر والكوسا لتعزيز تناول السوائل.
  • إن هذه الخضراوات تحتوي على كميات وافرة من المياه تعوض النقص.
• يمكن تناول اللحوم البيضاء وتجنب اللحوم الحمراء الدهنية.

الأطعمة الممنوعة

• يجب على الحامل خلال فترة الإسهال تجنب الأطعمة الدهنية.
• كذلك الأطعمة عالية السكريات يجب الابتعاد عنها تمامًا.
• تجنبي الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والتي قد تسبب الغازات مثل الحمص والفاصوليا والبروكلي والكرنب.
• ابتعدي عن الزبادي ومنتجات الألبان خلال هذه الفترة حتى تستعيد معدتك عافيتها.
• لا يجب تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب لتفادي أي مخاطر على الحمل.
• وبالرغم من ذلك، فمن الضروري تناول المواد الغذائية والمشروبات الطبيعية لتخفيف الإسهال، وإذا استمرت الأعراض، يُفضل زيارة الطبيب.

دواعي القلق

• في بعض الحالات الخطيرة قد تتعرض المرأة الحامل للجفاف إذا لم يتم التعامل بشكل صحيح مع الحالة.
• يمكن أن تؤدي التجاهل لنصائحنا إلى تعريض حياة الجنين للخطر، لذا يجب الانتباه عند experiencing هذه الأعراض:
  • إذا ظهرت عليكِ أي من هذه الأعراض، فأنتِ في منطقة خطرة.
• تكرار الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام رغم اتباع النصائح المذكورة.
• إذا حدث الإسهال لأكثر من أربعة مرات يوميًا.
• إذا كان الإسهال مصحوبًا بدم أو محتويات غير طبيعية مثل المخاط.
• ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالعطش الشديد والجفاف.
• قلة تكرار دخول الحمام لتفريغ المثانة.