يُعتبر تغيير وضعيات الرضاعة الطبيعية أمرًا مفيدًا جدًا لأي أم، إذ يُسهم في تجنب بعض المضاعفات الصحية مثل التهاب الثدي، كما يُساعد في تفريغ الحليب من الثدي بشكل فعال. وفيما يلي، نستعرض الطريقة الصحيحة لإرضاع الطفل حديث الولادة:
- الوضعية المتقاطعة: تُعد وضعية المهد المتقاطع من أفضل الخيارات للأمهات الجدد، حيث إنها تعتبر مريحة للغاية. لتنفيذ هذه الوضعية، اتبعي الخطوات التالية:
- اجلسي على كرسي مريح ذو مساند جانبية، وتأكدي من جلوسك بشكل مستقيم بحيث يكون ظهرك مستقيمًا.
- احملي طفلك وضعيه بحيث يكون جسمه ملامسًا لبطنك.
- هذا، قومي بحني ذراعك وضعي الطفل داخل الساعد بحيث يكون مُواجهًا للثدي الذي تودين إرضاعه.
- استخدمي يدك اليسرى عند إرضاع الطفل من الثدي الأيمن، واليد اليمنى عند إرضاعه من الثدي الأيسر.
- دعم الطفل براحة يدك، وأمسكي صدرك بيدك الأخرى ليتمكن الطفل من الرضاعة بشكل سليم.
- تأكدي من أن الطفل مستقر على شكل حرف (u) باللغة الإنجليزية.
- ثم قومي بلطف بوضع ثديك في فم الطفل دون أن تميلي إلى الأمام.
- تعتبر هذه الوضعية مثالية للطفل الذي لا يستطيع إغلاق فمه على الثدي جيدًا.
- تنجح الوضعية المتقاطعة بشكل خاص مع الأطفال ذوي الحجم الصغير أو الذين يواجهون صعوبة في الالتقاط.
وضعية المهد
- من المهم أن تتدرب الأمهات الجدد على الوضعية الأنسب لهن، نظرًا لأن فترة الرضاعة قد تستمر لفترة طويلة.
- لإجراء وضعية المهد، ابدئي بجلوسك على كرسي مريح.
- احرصي على أن يكون ظهرك مستقيمًا ومدعومًا بشكل جيد، وضعي طفلك بين ذراعيك أو على وسادة حسب ما يناسبك.
- عند الرضاعة، استخدمي ذراعك الأيسر مع الثدي الأيسر، حيث يجب أن يكون كلاهما في نفس الاتجاه.
- تأكدي من أن جسم ورأس الطفل في وضع مستقيم.
- وجهي فم الطفل إلى ثديك باستخدام راحة يدك، ثم قومي بما يلزم من وضع الثدي في فم الطفل باستخدام يدك الأخرى.
- تتقارب وضعية المهد مع وضعية المهد المتقاطع في العديد من الجوانب، لكن الاختلاف يأتي في اتجاه حمل الطفل عند الرضاعة.
وضعية الكرة
- تُعتبر وضعية الكرة من الوضعيات الصحية المثلى للرضاعة الطبيعية، وخاصة للأمهات اللاتي خضعن لعملية ولادة قيصرية.
- فهي تُوفر الراحة دون الضغط على البطن.
- تعتبر هذه الوضعية أيضًا ملائمة للأطفال المبتسرين.
- قومي بوضع الطفل بجانبك بحيث يكون أسفل ذراعك، مع وضع قدمي الطفل عند ظهرك وأنف الطفل في مستوى حلمة صدرك.
- بعد ذلك، احملي الطفل بين ذراعيك على شكل قوس أو حرف (c).
- تأكدي من دعم رأس ورقبة الطفل جيدًا، واستخدمي ساعدك كداعم لظهر الطفل.
- تتمثل طريقة حمل الطفل بهذه الوضعية كأنك تحملين كرة أو حقيبة.
- تلك الوضعية مناسبة خصوصًا إذا كان حجم الثدي كبيرًا.
وضعية الاستلقاء الجانبي
- تُعتبر هذه الوضعية من الخيارات المفضلة للأمهات خلال الليل أو عند شعورهن بالتعب.
- استلقي على الجانب الذي تشعرين فيه بالراحة، سواء الأيمن أو الأيسر.
- بعد ذلك، قومي بوضع الثدي في فم الطفل، مع دعم رأسه بذراعك.
- احرصي على أن تبقي منتبهة ولا تخلدي للنوم حتى لا يتعرض الطفل للاختناق أثناء الرضاعة.
- تعتبر وضعية الاستلقاء الجانبي أيضًا مثالية للأمهات بعد الولادة القيصرية.
وضعية الاستلقاء المعكوس
- تُعتبر وضعية الاستلقاء المعكوس مثالية عند التعامل مع الأطفال ذوي الوزن الكبير أو في حالات التعب الشديد.
- ابدئي بالاستلقاء على أحد الجانبين الذي تجدينه مريحًا.
- ثم توجهي الطفل بحيث يكون رأسه نحو ثديك وجسده في الاتجاه المعاكس.
- قومي بوضع الثدي في فم الطفل مع التحكم في الرضاعة عبر توجيه الثدي بشكل صحيح.
- تتميز هذه الوضعية بأنها لا تشكل أي خطر على الطفل، وهي أكثر راحة للأم.
وضعية شبه المتكئ
- تُعتبر وضعية شبه المتكئ من الخيارات الجيدة للأمهات بعد الولادة القيصرية، أو في حالة عدم قدرة الطفل على التمسك بالحلمة في أيامه الأولى.
- وفي هذه الوضعية، تتكئ الأم على السرير مع وجود عدة وسائد خلف ظهرها.
- ثم تضع الطفل بحيث يكون وجهه مقابل لوجهها، مع جعل أنفه في نفس مستوى حلمة الأم.
يمكنكم أيضًا معرفة:
كيفية الرضاعة الطبيعية إذا كنت أم لتوأم؟
- عند ولادة التوأم، قد تشعر الأم بالحيرة والقلق، خاصة أثناء الرضاعة.
- يفضل أن تُرضع كل طفل على حدة، ولكن في حالة الرغبة في إرضاعهما معًا، فإن الوضعية المثلى هي وضعية الكرة.
- حيث تحمل الأم كل طفل على ذراع وتوجه فم كل منهما إلى ثديها.
- من الأفضل إضافة وسادة تحت كل طفل لرفعهم بشكل مريح.
- تكون هذه الوضعية مناسبة خصوصًا في الشهور الأولى عندما يكون حجم الأطفال صغيرًا.
الوضعيات التي يجب تجنبها أثناء ممارسة الرضاعة الطبيعية
- ينبغي على الأم تجنب الانحناء فوق الطفل أثناء الرضاعة.
- يجب أن يتأكد الطفل من كونه قريبًا من الثدي، وليس بعيدًا عنه أثناء وجوده في حضنها.
نصائح مهمة لنجاح الرضاعة الطبيعية
- قبل البدء في عملية الرضاعة، اجمعي كل ما تحتاجينه، مثل كوب الماء وجهاز التحكم بجهاز التكييف والتلفاز، لأنك قد تكونين مشغولة لبعض الوقت.
- تأكدي من راحة طفلك عند اختيار أي من الوضعيات المذكورة.
- يجب أن تكوني كذلك مرتاحة، استخدمي بعض الوسائد خلف ظهرك أو مناشف ملفوفة تحت ذراعيك.
- تحققي من أن الطفل يتمسك بالحلمة بشكل صحيح.
- استشيري الطبيب إذا شعرت بألم في الحلمة أو كنتِ غير واثقة من استجابة طفلك للرضاعة.
- لتجنب التهاب الحلمة وآلام الثدي، يجب التنويع بين الثديين وعدم الاعتماد على ثدي واحد فقط، مع التأكد من تفريغ الحليب من أحد الثديين قبل الانتقال إلى الآخر.
- كما ينصح بالتنوع في وضعيات الرضاعة الطبيعية لتفادي التهاب الثدي.
