يُعتبر البيض واحدًا من أبرز مصادر البروتين، ويحتوي على الأحماض الأمينية التسعة الضرورية لجسم الإنسان لأداء وظائفه بشكل سليم. كما يُعد مصدرًا جيدًا للمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B2 وB3 وB7، مما يجعل الاستفادة من البيض ذات أهمية كبيرة. من خلال هذا المقال، سنلقي الضوء على فوائد بياض البيض للبشرة.
هل يحتوي بياض البيض على الكولاجين؟
يساهم بياض البيض في إنتاج الكولاجين في الدم، مما يُساعد على تحسين مرونة الجسم ومعالجة مشاكل خشونة الغضاريف. حيث تعمل مادة الكولاجين كغطاء مطاطي للعظام، مما يُخفف من آلام الظهر والرقبة، كما يُساهم في زيادة كثافة الكتلة العضلية وتقويتها، ويعزز مينا الأسنان.
فوائد بياض البيض للبشرة
تُعتبر مادة الكولاجين الموجودة في بياض البيض فعالة في شد وتصغير مسام البشرة، مما يُساهم في منحها مظهرًا أكثر حيوية ونضارة. يمكن الاستفادة من الكولاجين بعدة طرق لمعالجة مختلف المشكلات، من خلال:
1- ماسك بياض البيض لتغذية البشرة
يمكن استخدام ماسك بياض البيض لتغذية البشرة، خاصةً منطقة الوجه، عن طريق خلط:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- قطرتين من زيت اللوز الحلو.
يُنصح بغسل البشرة بلطف باستخدام الغسول المعتاد، ومن ثم مزج هذه المكونات وتطبيقها على الوجه. يُترك الماسك لمدة 20 دقيقة قبل شطف الوجه بالماء الفاتر، ويمكن تكراره مرة أسبوعيًا.
2- ماسك بياض البيض لتنظيف البشرة
يُستخدم بياض البيض أيضًا في تنظيف البشرة بجانب توفيره للكولاجين، حيث يُعد مقشرًا طبيعيًا لعلاج تراكم الرؤوس البيضاء والسوداء حول الأنف والجبهة. يتطلب الأمر:
- بياض بيضة واحدة.
- مناديل ورقية معقمة.
يُفضل القيام بحمام بخار للوجه لفتح المسام، ثم يتم خفق بياض البيضة جيدًا وتطبيقه على البشرة بشكل متساوٍ. يتم تقطيع المناديل الورقية إلى مربعات صغيرة وتوضع على البيض قبل أن يجف. يُترك لمدة حتى يجف تمامًا، ثم يُزال برفق ويُشطف بالماء الفاتر. يُمكن تكرار ذلك مرة كل شهر.
3- ماسك بياض البيض للبشرة الدهنية
يساعد بياض البيض على تقليل الزيوت في البشرة، ويُستخدم لعلاج مشكلات البشرة الدهنية عبر اتباع الخطوات التالية:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون: الذي يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة وتوحيد لون البشرة، كما يساعد في معالجة حروق الشمس وعلاج التصبغات.
- ملعقة صغيرة من العسل: الذي يُساهم في ترطيب البشرة لاحتوائه على مواد فعّالة مضادة للبكتيريا وهي مفيدة للبشرة الدهنية.
يتم خفق بياض البيض ومزج المكونات معًا، ثم يُطبق على البشرة ويُترك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
4- ماسك بياض البيض للبشرة المختلطة
يساعد ماسك بياض البيض البشرة المختلطة على تحقيق توازن في توزيع الدهون وترطيب المناطق الجافة، خاصة خلال فصل الشتاء. يمكن استخدامه عبر تجهيز:
- بياض بيضة واحدة.
- نصف ليمونة.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
يتم خفق بياض البيض حتى يتحول إلى رغوة بيضاء، ثم يُمزج مع عصير الليمون وزيت جوز الهند. يُطبق على البشرة ويُترك لمدة 15 دقيقة قبل الشطف بالماء.
5- ماسك بياض البيض لتفتيح البشرة
تتميز النشا بقدرتها العالية على تفتيح البشرة وعلاج مشاكل التصبغات. يساعد ماسك بياض البيض والنشا في توفير الكولاجين وفي نفس الوقت يعمل على تفتيح البشرة، ويتكون من:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقتان صغيرتان من النشا.
تُضاف النشا إلى بياض البيض وتُخفق حتى يتم الحصول على مزيج ناعم. يُطبق الماسك على الوجه ويُترك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف تمامًا، ثم يُشطف الوجه بالماء البارد. يمكن كذلك استخدامه لترطيب البشرة وشد التجاعيد.
بهذه الطريقة، تناولنا فوائد بياض البيض للبشرة وكيفية الاستفادة منه لأغراض متعددة مثل معالجة جفاف البشرة، مشاكل البشرة الدهنية والمختلطة، بالإضافة إلى الوصفات المختلفة لتحقيق أفضل النتائج.
