التحليل النفسي من خلال لغة الجسد يتضمن مجموعة من الحركات التي يقوم بها الفرد بشكل لا إرادي، وتعكس مشاعره وأفكاره الداخلية التي يسعى لإخفائها. تشمل هذه الحركات تعبيرات الجسم والوجه، إضافةً إلى أسلوب الجلوس والطريقة التي يتحدث بها الشخص، وكذلك حركات العينين.
من الضروري فهم أسرار لغة الجسد مما يتيح لك التعامل مع الآخرين بشكل أفضل، مما يساعدك على تقييم مدى صدقهم ووضوحهم في التعبير.
التحليل النفسي بواسطة لغة الجسد
يعتبر تحليل لغة الجسد أداة أساسية لفهم الشخصية التي تتعامل معها، حيث يمكنك فك شفرة دلالات هذه اللغة.
يساهم تحليل لغة الجسد في تمكينك من التمييز بين الأفراد وفهم سلوكياتهم بشكل أفضل. وفيما يلي نستعرض أهمية لغة الجسد في التعامل مع الآخرين:
- يمثل الكلام 7% فقط من أسلوب التواصل مع الآخرين، بينما تمثل نبرة الصوت 38%، في حين تسجّل لغة الجسد نسبة 55% من التواصل.
- تعزز قدرتك على فهم الأشخاص من مختلف المستويات، مما يسهل عليك تكوين صداقات وعلاقات جديدة.
- تعمل على تسريع تحقيق أهدافك من خلال فهمك لوجهات نظر الآخرين، مما يؤدي إلى زيادة نجاحاتك وأرباحك في العمل.
- تساعدك في التعرف على نقاط القوة والضعف في الشخص الذي تتحدث معه.
أساسيات لغة الجسد
هناك بعض الأساسيات التي يجب التعرف عليها لتحليل النفس باستخدام لغة الجسد، وتشمل جوانب إيجابية وأخرى سلبية، ويمكن تلخيصها كما يلي:
- الحركة يمينًا ويسارًا أو الميل أثناء الحديث من العلامات الإيجابية في لغة الجسد.
- ابتسامة خفيفة خلال الحديث تجذب الشخص لمواصلة الحوار لفترة أطول.
- التحدث بشكل تلقائي مع مراعاة آداب الحوار العامة.
- التواصل بالعيون عند الحديث، مما يدل على اهتمامك بالمحادثة.
- تشابك الذراعين أو الساقين يُعتبر من العلامات السلبية التي تعبر عن اللامبالاة تجاه الشخص الآخر.
- الحركة المفرطة بعيدًا عن الشخص الآخر تشير إلى عدم الانتباه للمحادثة.
معايير لغة الجسد
تختلف لغة الجسد من شخص لآخر رغم ثبات بعض الحركات، وأهم المعايير التي تُستخدم للتحليل النفسي من خلال لغة الجسد تشمل:
- يجب أن يكون الشخص في وضع طبيعي بعيدًا عن الضغوط أو القلق أو المشاعر السلبية.
- اختلاف الجنس حيث يختلف سلوك الذكور والإناث في التعبير عن الحركات.
- التحدث عن مشاعر معينة قد يؤثر على دقة تحليل السلوك مثل مشاعر الغضب أو الحب.
- مقارنة المعايير السلوكية للشخص في مواقف متعددة.
تعابير لغة الجسد عبر أسلوب المشي
لا شك أن طريقة المشي تعكس جوانب من الشخصية، وهو ما قد يغفله البعض. من خلال دراسة لغة الجسد، يمكن تحليل أسلوب المشي كما يلي:
- المشي بشكل مستقيم مع اعتدال القامة يدل على الثقة بالنفس، بينما تكون خطوات الشخص ضعيف الشخصية متعرجة ويعاني من انحناء في القامة.
- رفع الرأس يشير إلى القوة والثقة، بينما النظر إلى الأرض يعكس ضعف الثقة بالنفس.
- تحريك الكتفين أثناء المشي وزيادة طول الخطوات تعكس القوة والجاذبية.
تحليل نظرات العيون
تعتبر نظرات العيون من الأدوات الأساسية في التحليل النفسي عبر لغة الجسد، حيث تعكس الحقائق والأفكار الداخلية. هناك حركات غير إرادية تحدث عند النظر إلى عيون الآخرين مما يساعد على فهم مشاعرهم، ومنها:
- اتساع بؤبؤ العين يشير إلى السعادة أو المفاجأة، بينما ضيقها يدل على الحزن.
- النظر إلى اليمين أثناء الحديث يعتبر علامة على الصدق، بينما النظر إلى اليسار قد يشير إلى الكذب.
- النظر إلى اليسار مع توجيه البصر نحو الأرض يعبر عن حوار داخلي.
- إذا نظر الشخص في عينيك عند اللقاء، فهذا يدل على الاحترام والثقة بالنفس.
- ملامسة العين أو حكها أثناء الحديث يمكن أن تعكس عدم الاتفاق معك، وكذلك النظر بعيدًا قد يدل على تشتت الانتباه.
حركات تكشف لغة الجسد
بعض الحركات التي يقوم بها الفرد أثناء الحديث يمكن أن تكشف ما يدور في ذهنه، ومن خلال الإيماءات يمكن التحليل النفسي عن طريق لغة الجسد، والأهم من ذلك ما يلي:
- وضع قدم على الأخرى مع حركة خفيفة قد يعني الشعور بالملل والرغبة في تغيير الموضوع.
- نقر الأصابع على المكتب أو المقعد يعبر عن عدم الصبر ورغبة في إنهاء المحادثة.
- رفع الحواجب مع اتساع محيط العين قد يدل على المفاجأة، بينما رفع حاجب واحد يعكس عدم تصديق.
- وضع اليدين على الفخذين يعد استعدادًا للمناقشة أو رد الفعل، وقد يشير أيضًا إلى الغضب.
- وضع اليد على الخد يعبر عن التأمل أو التفكير.
- وضع اليد خلف الظهر قد يدل على الغضب، بينما وضعها على الصدر يعكس التمسك بالرأي.
- فرك الأذن أو العين يمكن أن يشير إلى التردد وعدم التصديق.
- إذا لمس الشخص أنفه عدة مرات أثناء الحديث، فقد يكون علامة على الكذب، بينما حك الشعر يعبر عن استعانة العقل بذكريات معينة.
حركات الفم في لغة الجسد
لا تقتصر لغة الجسد على حركات الجسم فقط، بل تشمل أيضًا حركات الفم التي تلعب دورًا كبيرًا في التحليل النفسي، ومنها ما يلي:
- عض الشفتين يدل على الرفض أو عدم الثقة.
- عض شفاه واحدة يُشير إلى القلق، مما قد يتطلب دعمًا نفسيًا.
- تغطية الفم باليد تعني الكذب.
- ابتسامة مؤمنة تكون معبرة عن الصدق، في حين أن الابتسامة المزيفة تظهر على وجه جامد.
- شفاه مضمومة تعكس عدم الرضا.
- حركة الشفاه للأعلى أو الأسفل تعبر عن الحالة النفسية، فالأولى تعني السعادة والثانية تعكس الحزن.
حركات اليد في لغة الجسد
كحال الحركات الأخرى، تشير حركات اليد إلى مدى تفاعل الشخص مع حديثك، وهي كالتالي:
- قبضة اليد تشير إلى التضامن مع ما تقوله أو تعبير عن الغضب.
- إشارة V تعكس النصر والموافقة، لكن عند قلبها أفقيًا تحمل معنى سلبي.
- حركة OK تعبر عن الموافقة، لكنها في بعض الثقافات تُعتبر مهينة.
- رفع الإبهام يشير إلى الموافقة، بينما توجيهه نحو الأسفل يعني الرفض.
