ما هي الدورة الشهرية؟
- الدورة الشهرية هي سلسلة من التغيرات الفيزيولوجية التي تحدث في جسم المرأة شهريًا، وتعتبر إعدادًا لحدوث الحمل.
- تحدث في كل دورة شهرية عملية التبويض، حيث يتم释放 بويضة واحدة من أحد المبيضين.
- في الوقت نفسه، يستعد الرحم لاستقبال الحمل من خلال تغيرات هرمونية.
- إذا لم يحدث تخصيب للبويضة بعد التبويض، يتم التخلص من بطانة الرحم عبر المهبل، وهو ما يعرف بالدورة الشهرية.
يمكنكم الاطلاع أيضًا على:
مدة الدورة الشهرية المنتظمة
- يتساءل الكثيرون عن مدة الدورة الشهرية المنتظمة، وفي الحقيقة فإن هذه المدة تختلف من امرأة لأخرى.
- تُحسب الدورة الشهرية من اليوم الأول للدورة الحالية حتى اليوم الأول للدورة التالية.
- عادةً ما يستمر تدفق دم الحيض كل 21 إلى 35 يومًا، وقد يتراوح نزوله بين يومين إلى 7 أيام.
- عند بدء سن البلوغ، قد تكون مدة الدورة الشهرية أطول، ولكن مع التقدم في العمر تصبح أكثر انتظامًا وأقصر.
- تختلف الخصائص الخاصة بالدورة الشهرية بشكل كبير بين النساء، فقد تكون الدورة طويلة ومنتظمة، أو قصيرة وغير منتظمة.
- يمكن أن تكون الدورة الشهرية مؤلمة وثقيلة أو خفيفة وبألم قليل، وهذا يتوقف على الخصائص الفردية لكل امرأة.
- لذلك، فإن ما يعد طبيعياً لشخص قد لا يكون كذلك لآخر، وكل ذلك يعتمد على حالة المرأة.
العوامل المؤثرة في مدة الدورة الشهرية
توجد العديد من العوامل التي قد تؤثر على مدة الدورة الشهرية، ومن أبرزها:
- استخدام وسائل منع الحمل، إذ أن بعض الأساليب مثل الحبوب أو اللولب يمكن أن تسبب تغيرات في الدورة الشهرية.
- من الأفضل استشارة الطبيب ليتمكن من توضيح التوقعات أثناء استخدام حبوب منع الحمل أو تركيب اللولب.
- تقدم العمر، حيث قد يعود عدم انتظام الدورة الشهرية مع اقتراب المرأة من فترة انقطاع الطمث.
- مع تقدم العمر، تزداد أيضًا مخاطر الإصابة بسرطان الرحم، لذا يجب على أي امرأة تعاني من نزيف غير طبيعي مراجعة الطبيب.
- وزن الجسم، فقد أظهرت الدراسات أن الوزن يؤثر بشكل كبير على انتظام الدورة الشهرية وكذلك على القدرة الإنجابية.
- تناول بعض الأدوية، إذ إن هناك أدوية معينة قد تؤثر على نمط الدورة الشهرية ومدة حدوثها.
كيفية تتبع مدة الدورة الشهرية
- لتتمكن المرأة من معرفة المعدل الطبيعي لدورتها الشهرية، ينبغي عليها تسجيل فترات الدورة في التقويم.
- يجب على المرأة تتبع بداية الدورة ومدتها على مدار عدة أشهر لتحديد مدى انتظامها.
- لذا يجب على المرأة ملاحظة الأمور التالية كل شهر:
- أولاً، ملاحظة تاريخ انتهاء الدورة، وما إذا كانت أطول أو أقصر من المعتاد، ومدة النزيف.
- كما ينبغي الانتباه إلى كمية الدم ومدى تدفقه، لمعرفة ما إذا كان أثقل أو أخف من المعتاد.
- عليها أيضاً تسجيل أي تجلطات دموية خلال الدورة، وعدد مرات تغيير الوسائل الصحية المستخدمة.
- وأيضًا، يجب عليها مراقبة أي ألم قبل أو أثناء الدورة، بالإضافة إلى أي نزيف غير طبيعي قد يحدث.
لا تترددوا في قراءة مقالنا حول:
