ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري (Obsessive Compulsive Disorder) هو اضطراب نفسي يتميز بالسيطرة المستمرة للأفكار والهواجس على الشخص، مما يؤدي إلى شعوره بالقلق المستمر رغم محاولاته لتجاهل تلك الأفكار. تعمل هذه الهواجس على دفع الفرد إلى اتخاذ سلوكيات قهرية كوسيلة للتعامل مع تلك المخاوف، ولكن هذه التصرفات لا تؤدي إلى زوال المخاوف بل تعيدها للظهور مجددًا، مما يزيد من القلق وينتج عنه تصرفات قهرية إضافية دون فائدة. يُعتقد أن الوسواس القهري يمكن أن ينجم عن عوامل وراثية أو تغيرات في كيمياء الدماغ، أو أسباب أخرى.
أنواع الوسواس القهري
هناك خمسة أنواع رئيسية من الوسواس القهري التي يمكن أن يصاب بها الأفراد، وهي كما يلي:
هواجس التلوث والسلوكيات القهرية المتعلقة بالتنظيف
يتسم هذا النوع بهواجس متكررة تتعلق بالتلوث، حيث يخشى الشخص من التعرض للجراثيم عند لمس الأشياء، وقد يشعر بالقلق من نقل هذه الجراثيم إلى أشخاص آخرين، مما يجبره على القيام بعمليات تنظيف متكررة وغسل متواصل للجسم تستغرق ساعات طويلة.
من بين الأعراض التي قد تظهر على هذه الفئة:
- قلق دائم بشأن الجراثيم والأمراض.
- أفكار تتعلق بالشعور بالقذارة أو عدم النظافة.
- رهاب متواصل من التعرض لمصادر التلوث والابتعاد عنها.
- التنظيف المتكرر للأشياء، أو التخلص من أغراض يُعتقد أنها ملوثة، حتى وإن كانت نظيفة فعلياً.
هواجس الأذى وسلوكيات التحقق القهرية
تسبب الهواجس المتعلقة بالخوف من الأذى للشخص أو للآخرين سلوكيات قهرية تتمثل في الفحص المستمر للتدابير الأمنية المحيطة به، ما قد يستغرق وقتًا طويلاً، كالتأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ والغاز، مما يؤثر سلبًا على قدرته على إنجاز المهام اليومية.
هواجس دون سلوكيات قهرية
يمثل هذا النوع أفكار وهواجس غير مرغوبة حول مختلف جوانب الحياة، وقد يسعى الشخص للتخلص من هذه الأفكار عبر ترديد كلمات معينة، العد، أو الدعاء، دون الانخراط في سلوكيات قهرية فعلية.
هواجس التناسق والتنظيم الدائم
يشعر الأفراد المصابون بهذا النوع برغبة دائمة في إعادة ترتيب الأشياء ونظمها بشكل ينسجم مع معاييرهم الخاصة، مثل ترتيب الملابس حسب الألوان. وقد تتضمن الأعراض:
- الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة محددة.
- شعور قوي بضرورة التنظيم والتماثل أثناء الترتيب.
- الحاجة إلى التماثل في الأفعال، مثل الحاجة لحك الركبة اليسرى بعد حك الركبة اليمنى.
- الإحساس بعدم الاكتمال في حال عدم تماثل الأشياء.
- الشعور بأن شيئًا سيئًا قد يحدث في حال عدم تنظيم الأشياء بشكل محدد.
اضطراب التخزين
يُعتبر اضطراب التخزين (Hoarding Disorder) الآن اضطرابًا مستقلًا قد يحدث دون وجود وسواس قهري مصاحب، ويعبر عن الحاجة الغير مبررة للاحتفاظ بأشياء غير ضرورية في الوقت الحالي وتكديسها، مما يغطي مساحة واسعة من المنزل خوفًا من الحاجة إليها في المستقبل.
هل يعتمد علاج الوسواس القهري على نوعه؟
لا، يمكن علاج الوسواس القهري بكافة أنواعه باستخدام أساليب متشابهة. رغم عدم وجود طريقة تضمن الشفاء التام من الوسواس القهري، هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض.
وتتضمن خيارات العلاج التي قد يعتمدها الأطباء حسب الحالة:
- العلاج النفسي.
- العلاج الدوائي.
- التعديل العصبي.
- التحفيز المغناطيسي للدماغ.
- تمارين الاسترخاء.
