تُعتبر كرة السلة واحدة من أبرز الرياضات الجماعية التي يتنافس فيها فريقان، حيث يتكون كل فريق من خمسة لاعبين، وتهدف كل منهما إلى إحراز الأهداف لكسب النقاط والتفوق على الفريق الآخر. تعتمد اللعبة بشكل رئيسي على استخدام اليدين.
يتم استخدام الكرة من خلال تمريرها بين اللاعبين ورميها في السلة، ويعود أصل لعبة كرة السلة إلى الولايات المتحدة الأمريكية حيث أسسها جيمس نايسميث في عام 1891.
سعى نايسميث إلى ابتكار نشاط رياضي جديد يمكن للطلاب ممارسته خلال فصل الشتاء سواء في صالات رياضية مغلقة أو ملاعب خارجية، حيث يتمتع بشعبية كبيرة ككرة القدم. في السطور التالية، سنستعرض أهمية هذه الرياضة ودور اللاعبين البارزين فيها.
آلية لعبة كرة السلة
تتميز كرة السلة عن غيرها من الألعاب الرياضية بمتطلباتها الخاصة من المعدات والأدوات اللازمة لبدء ممارستها، وتشمل:
- أولاً، الملعب الذي يتعين تقسيمه إلى مناطق، بما في ذلك ساحة اللعب التي يجب أن تكون مصممة بشكل جيد وتتمتع بأرضية صلبة وغير معيوبة لتوفير بيئة مناسبة للعب.
- يجب أن يتراوح عرض الملعب بين 15 متراً وطوله 28 متراً وفقاً لقواعد اللعبة.
- تشمل اللعبة منطقة البداية أو خط الجناح المتواجد قرب السلة المخصصة لكل فريق، بالإضافة إلى الجزء الداخلي للوحة السلة، الذي يتم تحديده بواسطة أربعة خطوط تبدأ من خط النهاية مروراً بخط الجانبي وخط المركز الواقع في وسط الساحة.
- كما يُحدد الملعب منطقة السلة الخاصة بالفريق المنافس وكذلك الجزء الداخلي للوحة السلة، حيث تحددها خطوط النهاية والجانب والمركز.
- يحتوي الملعب على عدد من الخطوط بعرض يصل إلى خمسة سنتيمترات، ويجب أن تكون جميعها بنفس اللون.
- توجد أيضاً منطقة ممنوعة، تُرسم على شكل مستطيل تفصلها عن خط النهاية بحوالي 4.5 متر.
- يحتوي الملعب على منطقة للرميات الثلاثية والتي تحددها خطوط معينة.
- تُخصص منطقة للمقاعد المخصصة للاعبين، ويجب أن تبعد بمسافة لا تقل عن مترين عن حواف الملعب.
- كما توجد ملاعب خاصة لذوي الاحتياجات الخاصة، حيث يمكنهم ممارسة كرة السلة باستخدام كراسي متحركة مخصصة لذلك، مع الالتزام التام بقوانين اللعبة.
كرة السلة
- تعتبر كرة السلة من العناصر الأساسية للعبة، وتمتاز عن غيرها من الكرات المستخدمة في الرياضات الأخرى من حيث النوع والوزن والحجم، تبعاً لنوع الملعب واللاعبين.
- كل من الأماكن المفتوحة والمغلقة تستخدم كرات محددة، فمثلاً يعتمد الملعب المغلق على كرة معينة بينما يلزم الملعب المفتوح استعمال نوع آخر.
- تختلف أيضاً كرات اللاعبين الذكور عن كرات الإناث أو الأطفال من حيث التصميم والمواصفات.
- تصنع الكرات المستخدمة في المسابقات العالمية من الجلد الطبيعي، بينما تُصنع الكرات المستخدمة في الملاعب العادية من المطاط تناسب الجميع.
- تُعتبر كرة “إيليت” من أفضل الأنواع المعروفة، وتتميز بلونها البرتقالي، وهو تغيير أحدث منذ عام 1957 حيث كانت الكرات في البداية بلون بني غامق.
الأدوات اللازمة لممارسة كرة السلة
لنجاح ممارسة اللعبة، يتطلب الأمر توافر الأدوات التالية:
- لوحة حماية خلف الشبكة.
- حلقة مناسبة للشبكة تسمح بخروج الكرة عند إحراز الهدف.
- دعامات خلفية للشبكة.
- مجموعة من الكرات.
- شاشة لإظهار الوقت منذ بدء اللعبة وحتى نهايتها.
- لوحة لتسجيل الأهداف والأخطاء والفترات الزمنية.
- ساعة لمراقبة الوقت المخصص للرميات.
- ساعة حساب الوقت الضائع.
- ورقة لتدوين النتائج.
- علامات تحتوي على أخطاء اللاعبين من الفريقين.
- علامة لتبديل اللاعبين الأساسيين بالاحتياطيين.
- الأرضية الملائمة للعبة.
- إضاءة كافية في الملعب.
قواعد لعبة كرة السلة
احتساب الأهداف وفترات اللعب
- تعتمد لعبة كرة السلة على قواعد محددة لحساب الأهداف، حيث تحتسب النقاط عند تسجيل رميات ناجحة عبر الشبكة.
- تحتسب ثلاث نقاط عند الرمية خارج القوس المخصص، ونقطتان عند الرميات من أي نقطة أخرى.
- تتكون فترة اللعب من أربعة أرباع، يعرف كل ربع بشوط، وتستمر كل واحدة منها لعشر دقائق مع فترة استراحة دقيقتين بين الأشواط و15 دقيقة للراحة بعد الشوطين.
الوقت المستقطع
- هذا يعني إيقاف اللعبة لمدة دقيقة بناءً على طلب إدارة الفريق، ويمكن لأي فريق طلب ذلك.
الرمية الحرة
- يمكن لأحد الفريقين الحصول على رمية حرة عندما يرتكب الفريق المنافس أخطاءً، خاصة بعد تجاوز عدد معين من الأخطاء.
الأخطاء ومخالفات القواعد
- تحدث الأخطاء عادة عند الاحتكاك الجسدي بين اللاعبين، مما قد يؤدي إلى الحصول على رميات حرة، مما يساعد الفريق المنافس.
أشهر لاعبي كرة السلة في العالم
هناك العديد من اللاعبين الذين تركوا أثراً كبيراً في عالم كرة السلة، ومن بينهم:
- كريم عبد الجبار الذي لعب حوالي 560 مباراة.
- كارل مالوني الذي خاض 476 مباراة.
- كوبي براينت الذي لعب 346 مباراة.
- ليبرون جيمس الذي خاض 199 مباراة.
- مايكل جوردان الذي لعب حوالي 1072 مباراة.
- ديرك نوفيتسكي الذي خاض 522 مباراة.
- ويلث تشامبرلين الذي لعب 1045 مباراة.
- شاكيل أونيل الذي شارك في 207 مباريات.
- موسى مالون الذي لعب 329 مباراة.
- إلفين هايس الذي خاض 303 مباراة.
أسباب خسارة المباريات
هناك عوامل تجعل الفرق تتعرض للخسارة، ومنها:
- يمكن أن تحدث الخسارة نتيجة الانسحاب من المباراة وذلك عندما لا يتوفر سوى خمسة لاعبين، أو في حال عدم رغبة الفريق المنافس في اللعب.
- قد تؤدي قلة عدد اللاعبين في الملعب إلى خسارة فريق ما.
فوائد ممارسة كرة السلة
- تساعد في تحسين القوة البدنية.
- تنظم معدل ضربات القلب.
- تقوي العضلات.
- تساهم في حرق الدهون.
- تخفف الضغط النفسي والتوتر.
- تساعد في تطوير مهارات حركية وذهنية متنوعة.
