أنواع التمرير في كرة الطائرة
يمكن تنفيذ التمرير باستخدام أي جزء من الجسم، بما في ذلك القدم والكوع، ولكن اليدين والمعصمين والساعدين تُستخدم بشكل رئيسي. هذا الاختيار يسهم في توفير التوازن اللازم ويسمح للاعب برؤية الاتجاه الصحيح لتمرير الكرة. فيما يلي نستعرض بعض أنواع التمريرات في الكرة الطائرة:
التمرير العادي
يُعرف أيضاً بتمرير الساعد، ويعتبر الأكثر شيوعاً في اللعبة. تمثل هذه التمريرة تقريباً 70% من إجمالي التمريرات. يتم تنفيذها عن طريق مد الذراعين للأمام مع تثبيت الرسغين وتجاهل الكتفين.
التمرير الممتص
هذه التمريرة تُشبه في طريقة تنفيذها التمريرة العادية، ولكنها تتطلب امتصاص تأثير الكرة عن طريق ثني الركبتين والانحناء للخلف. تُعتبر هذه التمريرة الوحيدة التي تكسر قاعدة التحرك مع الكرة.
التمرير العميق
هذه تقنية تستدعي تلقي الكرة في عمق الملعب، وتستلزم استخدام تأرجح الذراع. تُستخدم هذه التمريرة عند ضرب الكرة بعيداً عن حدود الملعب، مما يتطلب من اللاعب تمرير الكرة لمسافة طويلة.
من الضروري أن ندرك أن هذه التمريرة قد تضع اللاعب في مواقف خطرة، خاصةً إذا تمت في وضع غير متوازن أو أثناء الجري، ما قد يعرض اللاعب للإصابة أثناء تمرير الكرة قبل ارتطامها بالحائط أو ارتدائها في المدرجات. تذكر أنه رغم أن التضحية بالنفس قد تبدو admirable، إلا أنها لن تفيد فريقك، وقد تضر بك أيضاً.
تمريرة الغطس
تحتفظ تمريرة الغطس بجميع عناصر التمريرة العادية. إنها فعالة جداً في الوصول إلى الكرات الصعبة وتُعد ضرورية للاعب كرة الطائرة المحترف. ومع ذلك، يمكن أن تكون تأدية هذه التمريرة لأول مرة وحدك مؤذية للجسد، لذا يُفضل طلب المساعدة من المدرب أو لاعب ذو خبرة.
التمرير العلوي
يتم تمرير الكرة فوق منطقة الصدر أثناء الاستعداد.
تقنيات تمرير الكرة الطائرة
عند استعدادك للتمرير، يجب أن تُبقي ذراعيك مثنيتين بزاوية تتراوح بين 90 و145 درجة. يُستحسن أن تكون قدماك أوسع قليلاً من كتفيك، مع ثني الركبتين لجعل الوركين قريبين من الأرض. حاول تجنب التركيز الكامل لوزنك على الكعبين، حيث قد تجد صعوبة في الحركة.
الأخطاء الشائعة في تمرير كرة الطائرة
كلما كانت قدرتك على تحقيق التوازن أفضل، كانت دقة تمرير الكرة أفضل. إليك بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها اللاعبين:
- عدم التحرك بعيداً عن الكرة.
- ضرب الكرة بالمعصم بدلاً من الساعدين.
