يتميز الشهر الخامس من الحمل بظهور مجموعة من الأعراض التي قد تواجهها الأمهات خلال هذه الفترة.
يعتبر هذا الشهر من مراحل الحمل الوسطى التي تشهد استقرارًا نسبيًا، وفي السطور التالية سوف نتناول الأعراض الشائعة التي تتجلى خلال هذا الشهر، بالإضافة إلى معرفة إمكانية تحديد نوع الجنين.
الشهر الخامس من الحمل
تتفاوت أعراض الحمل خلال الشهر الخامس بين النساء، وتتعلق هذه الفروقات بالحالة الصحية لكل امرأة. ومن الأمثلة على ذلك:
- تعاني بعض النساء من تغيرات ملحوظة في حجم الثدي.
- فقد يصبح حجم الثدي أكبر من المعتاد نتيجة التغيرات الهرمونية.
- ومن ناحية أخرى، قد تواجه بعض النساء عسر الهضم.
- يمتد الشعور بالحموضة والحرقان لفترات طويلة، حيث يتم ذلك بسبب ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
- وتتضمن الأعراض المهمة في الشهر الخامس استمرار القيء والغثيان، بالإضافة إلى النفور من بعض الأطعمة والروائح.
- هذه الأعراض تعتبر اختلافات فردية ولا تمثل خطرًا.
- خلال هذه الفترة، تصاب معظم النساء بتقلبات مزاجية واختلافات نفسية.
- ويرجع ذلك إلى عدم استقرار الهرمونات في الجسم بسبب الحمل.
- تشكو بعض النساء من آلام في الساقين في بعض الأحيان.
- وترتبط هذه الآلام بضغط السائل المحيط بالجنين على القدمين.
شاهدي أيضًا:
تمارين الحمل في الشهر الخامس
يوصي الأطباء النساء في الشهر الخامس بمارسة بعض التمارين التي تعزز نشاط الجنين وتساهم في تسهيل عملية الولادة، ومن بين هذه التمارين:
- المشي لمدة ساعة يوميًا أو يومًا بعد يوم على الأقل، فهذه الممارسة تسهل الولادة.
- كما أنها تحفز حركة الجنين.
- يمكن ممارسة رياضة خفيفة لعضلات البطن، حيث تساهم في تقوية العضلات وتساعد على استعادة شكل البطن بعد الولادة.
- وتقلل من فرص ظهور الكرش لاحقًا.
- تُعتبر تمارين الأيروبيكس من أفضل التمارين في الشهر الخامس.
- لأنها تعمل على تعزّيز الدورة الدموية في الجسم.
- ينصح بعض الأطباء بممارسة الجري الخفيف، إذا كانت الأم معتادة على ممارسة الرياضة قبل الحمل، فذلك لا يحتوي على أي مخاطر.
- يمكن أيضًا القيام بتمارين لفرد الظهر وشد عضلات البطن.
- كما يُنصح بتقوية عضلات الساقين لتحمل الضغوط الناتجة عن الحمل.
أعراض الحمل بولد في الشهر الخامس
تفضل بعض النساء عدم الاعتماد على الفحوص الطبية لتحديد نوع الجنين في الشهر الخامس، وفيما يلي بعض الأعراض التي قد تشير إلى الحمل في ولد:
- تشعر بعض الأمهات بالنسيان لفترات طويلة، وهذا نتيجة للتغييرات الهرمونية في أجسامهن، خاصةً إذا كان هذا هو الحمل الأول.
- تظهر على الأمهات الحوامل في ولد أيضًا كثرة التعرق والشعور بالإرهاق على مدار فترات طويلة.
- قد يؤثر ذلك على القدرة على الحركة بشكل مريح.
- زيادة في نبضات قلب الأم، حيث تشير بعض الآراء إلى أن هذا قد يكون أحد أعراض الحمل بولد.
- يمكن أن تبرز السرة إلى الخارج عند الحامل في ولد.
- على الرغم من أن بعض الأطباء يشيرون إلى أن ذلك قد لا يكون مرتبطًا بنوع الجنين، وإنما اقتراب موعد الولادة.
- قد تعاني السيدة من ضيق في التنفس في بعض المواقف.
- مما يكون ناتجًا عن ضغط الجنين على الحجاب الحاجز والرئتين.
كيفية حساب الشهر الخامس من الحمل
يشير العديد من الأطباء إلى أهمية اتباع طريقة حساب الأسابيع خلال الحمل بدلاً من الشهور، لضمان دقة تحديد موعد الولادة، وهذا من خلال:
- يبدأ حساب الشهور من آخر دورة شهرية للأم قبل الحمل.
- يستمر العد حتى يصل إلى يوم الولادة المحدد.
- في بعض الحالات، قد يتأخر موعد الولادة ليوم أو يومين، ولكن هذه الاختلافات تعتبر طبيعية ولا تؤثر على الحمل أو صحة الجنين.
- لذا، يمكن اعتبار أن الشهر الخامس يمتد من الأسبوع 18 إلى الأسبوع 21.
- خلال هذه الفترة، تكون التقلبات الهرمونية قد انتهت.
- يجب متابعة نمو الجنين خلال الشهر الخامس من الحمل، بما في ذلك نبضه وحركته ونمو أعضائه الداخلية.
- يمكن استخدام التطبيقات أو النتائج المحددة لحساب مواعيد الحمل وتطورات الجنين.
الشهر الخامس من الحمل والجماع
يعد الجماع أمرًا غير موصى به في أشهر الحمل الأولى بسبب المخاوف من الإجهاض، ولكن يمكن استئنافه مع بداية الشهر الخامس من خلال النقاط التالية:
- يجب أن يكون لدى الأم رغبة في الجماع، حيث تختلف الرغبة خلال الشهور الوسطى.
- ينبغي أن يهتم الزوج بتقلبات مزاج الزوجة، إذ قد ترغب في العلاقة في بعض الأوقات وترفضها في أوقات أخرى.
- من الناحية الصحية، لا يمثل الجماع خطرًا على صحة الجنين، لكن إذا شعرت الأم بالإرهاق بعد الجماع، يُفضل تأجيله حتى الشهور الثلاثة الأخيرة.
- يُحبذ أن يستحم كل من الزوج والزوجة قبل الجماع لتفادي انتقال أي بكتيريا أو فيروسات قد تؤثر على الأم أو الجنين.
- يُنصح أيضًا باستخدام مطهرات آمنة على المنطقة الحساسة بعد العلاقة الحميمة.
ننصح بقراءة:
أعراض الحمل ببنت في الشهر الخامس
تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى الحمل بأنثى في الشهر الخامس، ومنها:
- تتغير ملامح الأم، مثل كبر حجم الأنف وكذلك قد تظهر على الأم تغييرات في جمالها، مما يعني أنها حامل بأنثى.
- يُعتقد أن الفتاة تأخذ جمال والديها، مما يجعلها أقل جمالًا.
- تعاني الأم أيضًا من جفاف البشرة، والذي يمكن علاجه باستخدام مرطبات آمنة.
- يجب أن تكون المرطبات تحت إشراف طبي.
- يترافق الحمل ببنت بظهور بقع بيضاء على الأظافر، نتيجة لاستفادة الجنين من كميات كبيرة من الكالسيوم خلال فترة النمو.
- فضلاً عن ذلك، يظهر تساقط الشعر وجفافه كعلامات على الحمل ببنت، وهذا يعد من المعتقدات الشائعة.
أهم النصائح والإرشادات للحامل في الشهر الخامس
يأتي من الضروري اتباع النصائح التالية للسيدات في الشهر الخامس من الحمل:
- اتباع نظام غذائي متوازن وخالي من الدهون غير المشبعة أو اللحوم المصنعة للحفاظ على صحة الجنين.
- الالتزام بممارسة التمارين المناسبة، التي يوصي بها الطبيب، لتعزيز صحة المرأة وتسهيل الولادة.
- يفضل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم، لضمان توفر العناصر المعدنية الضرورية لنمو الجنين.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية أو الأطعمة المعلبة، للحد من فرص التسمم.
- يجب مراقبة حركة ونبض الجنين بشكل دوري مع الطبيب.
تابعي المزيد من هنا:
