العلاجات المنزلية للسعال
يُعتبر السعال أحد الأعراض الشائعة التي تصيب العديد من الأفراد، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية. في معظم الحالات، يمكن السيطرة على السعال المصحوب بالبلغم من خلال العلاجات المنزلية. فيما يلي أبرز هذه العلاجات:
- استخدام جهاز الترطيب أثناء النوم، حيث يتعرض الحلق للجفاف خلال الليل. يساعد ترطيب الحلق على تخفيف البلغم وتحسين الراحة العامة.
- تناول ملعقة ونصف من العسل قبل النوم، حيث يساهم ذلك في تخفيف السعال وصوت التنفس المزعج. يجب الانتباه إلى عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة.
- استنشاق بخار الماء أثناء الاستحمام، الذي يساهم في ترطيب الجهاز التنفسي العلوي.
- شرب محلول يحتوي على أعشاب مثل الزعتر، أو النعناع، أو الميرمية.
- تناول كميات جيدة من الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C، مثل عصير البرتقال الطبيعي أو الليمون.
- الحرص على تناول كميات كافية من السوائل، حيث يُنصح بشرب حوالي 10 أكواب يوميًا، خاصةً عند الإصابة بعدوى فيروسية، وذلك لتجنب جفاف الحلق وحمايته من الالتهاب.
- شرب شاي الزنجبيل، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة ومكافحة الالتهابات.
الإرواء الأنفي
تعدّ طريقة الإرواء الأنفي (بالإنجليزية: Nasal Irrigation) من العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من المخاط والبلغم. يمكن استخدام وعاء نيتي، أو حقنة مخصصة، أو وعاء يحتوي على محلول ملحي لتحقيق ذلك.
العلاجات الدوائية للسعال
ينبغي تجنب إعطاء الأدوية الخاصة بعلاج السعال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ست سنوات، ويستحسن استشارة الطبيب المختص حول إمكانية إعطائها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-11 عامًا. من بين الخيارات المتاحة:
- المُقشعات (بالإنجليزية: Expectorants).
- الأدوية المؤثرة على الإفرازات الشعبية (بالإنجليزية: Mucokinetics).
