يُعتبر الأسبوع الأول من الشهر التاسع نقطة تحول حيوية في حياة المرأة الحامل. يبدأ هذا الشهر بمرحلة جديدة يتأهب فيها جسم الأم لاستقبال مولودها المنتظر، مما قد يسبب لها شعورًا بالقلق والخوف مع اقتراب موعد الولادة.
الأسبوع الأول من الشهر التاسع
يمثل هذا الأسبوع بداية الأسبوع السابع والثلاثين من عمر الجنين، حيث يكون قد اكتمل نمو جميع أعضائه بشكل جيد.
خلال كل أسبوع من الشهر التاسع، يزداد وزن الجنين بنحو 2.4 إلى 3.6 كجم، ويصل طوله إلى حوالي 45 سم.
عادةً ما يتمتع الأطفال الذين يولدون في هذه المرحلة بصحة جيدة، ومع ذلك، قد تواجه الأم احتمال حدوث ولادة مبكرة خلال الأسبوع الأول من الشهر التاسع.
يكون الطفل في هذه الحالة بصحة جيدة، ولكن يُفضل أن يستمر الحمل حتى نهاية الشهر التاسع لتعزيز صحة الأم والجنين على حد سواء.
يمكنك مشاهدة المزيد هنا:
مراحل تكوين الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثين
في الأسبوع الثامن والثلاثين، يكون الطفل في وضعية تمكنه من الاستعداد للخروج إلى الحياة، حيث يبدأ معدل نموه في التباطؤ.
كما قد لا تزيد الأم من وزنها في هذه الفترة نتيجة للشعور بالخوف والقلق من عملية الولادة، بالإضافة إلى عدم الارتياح الجسدي.
نمو الجنين في الأسبوع التاسع والثلاثين
- كلما تأخر الجنين عن الخروج إلى الحياة، زادت فرصته في أن يكون بصحة جيدة.
- قد لا يحتاج إلى حضانة مثل المواليد في الأشهر السابقة.
- تزداد قوة عضلات ساقي وذراعي الجنين خلال هذا الأسبوع.
- تظهر الأظافر في يديه وقدميه، وقد يبدأ بتحويل وضعه والنزول أسفل رحم الأم.
- تتيح هذه الوضعية للأم الراحة وتحسن التنفس.
- يبدأ الرحم في الانتفاخ ليملأ مساحة بطن الأم، مما قد يؤدي إلى معاناة بعض النساء من المخاض الكاذب خلال هذه الفترة.
الفرق بين المخاض الكاذب وانقباضات الولادة
- تتركز آلام المخاض الكاذب أسفل البطن والفخذ.
- بينما تتركز انقباضات الولادة عادةً في أسفل الظهر، وقد تمتد أحيانًا إلى كامل البطن.
نمو الجنين في الأسبوع الأربعين
الأسبوع الأربعون يمثل النهاية الرسمية لفترة الحمل، وقد تلاحظ الأم ظهور بعض الأعراض مثل نزول الزغب الموجود على الطفل، حيث يتساقط جزء منه.
يتبقى جزء آخر ليخرج مع عملية الولادة، ويمكن أن يوجد هذا الزغب خلف أذني الطفل، أو على الأكتاف، أو تحت ثنايا الجلد.
بعد الأسبوع الأخير، يدخل الأطفال في مرحلة الولادة، حيث أن نسبة الأطفال الذين يولدون في موعدهم فقط 5%.
تغذية الجنين في الشهر التاسع
- تناول أغذية تحتوي على سعرات حرارية تراوح بين 300 سعرة حرارية.
- الحفاظ على مستوى النشاط الجسدي.
- الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة.
- تناول الفيتامينات الضرورية قبل الولادة.
- تناول الألياف الغذائية والفواكه، والخضروات، والبروتينات.
- شرب الماء بكمية كافية.
تغذية الأم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل
- تجنب تناول وجبات ثقيلة في العشاء.
- اختيار عشاء صحي سهل الهضم لضمان نوم مريح.
- تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، وينصح بالانتظار لمدة ساعة على الأقل قبل النوم.
الحالات التي تستوجب استشارة الطبيب
- في حالة حدوث نزيف كبير.
- إذا شعرت الأم بأن الجنين لا يتحرك لعدة ساعات، أو كانت حركة الجنين غير معتادة.
- إذا شعرت بانقباضات قوية كل خمس دقائق.
نصائح للحامل في الشهر التاسع
- تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المختص.
- تقليل مستويات التوتر والقلق، والسعي لتحقيق راحة نفسية.
- ممارسة التمارين الرياضية يومياً، لما لها من فوائد في تسهيل الولادة، وتحسين الدورة الدموية، والتقليل من الشعور بالانتفاخ والحموضة والإمساك.
- الاهتمام بالصحة النفسية للأم، وتجنب السهر لضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم.
تغذية الحامل في الشهر التاسع
- تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه الطازجة، لما لها من فوائد في عملية الهضم واحتوائها على الفيتامينات.
- تستهلك التمر بكميات كبيرة خلال هذه الفترة، فهو يساعد في تسهيل الولادة.
- تناول السوائل بكثرة، خاصة المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل، حيث تساعد على تسريع عملية الطلق.
متاعب الحمل في الشهر التاسع
- تعاني المرأة من ثقل في أسفل البطن.
- زيادة الإفرازات المهبلية، بما في ذلك المخاط الأبيض.
- تزايد حجم الرحم مع كبر حجم الجنين.
- شعور المرأة بثقل على المثانة والحوض وفتحة الشرج.
- الرغبة المتكررة في التبول.
- الشعور بعدم التوازن نتيجة نزول الجنين في الحوض.
- قد يحدث نزيف مهبلي بمخاط أحمر، وغالبًا ما يحدث بعد العلاقة الزوجية.
أعراض الولادة في الشهر التاسع
- نزول الجنين إلى الحوض.
- تقلصات في البطن مع آلام في الظهر.
- تغيير في حركة الجنين.
- تغيرات في عنق الرحم.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- نزول كمية كبيرة من المادة المخاطية.
أسباب الولادة في الأسبوع الأول من الشهر التاسع
- وجود ولادة مبكرة سابقة.
- نقص السائل الأمينوسي حول الجنين.
- عدم تحمل الرحم للطفل لفترة إضافية.
- التدخين.
- سوء التغذية خلال فترة الحمل أو ما قبلها.
- التهاب المسالك البولية.
- تعاطي المخدرات أو تناول الكحول.
- الإصابة بسكري الحمل.
- الحمل بتوأم.
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
- الاستحمام بالماء الدافئ، إذ يساعد ذلك في استرخاء العضلات وتخفيف الآلام المبكرة.
- التدليك، الذي يقلل من التوتر والقلق، ويساعد في استرخاء العضلات، يوصى به خلال فترة الحمل.
- ممارسة اليوغا، التي تعتبر من أفضل التمارين للحامل قبل الولادة، حيث تساعد الحركات مثل الركوع والوقوف والقرفصاء على استرخاء الحوض لتسهيل الولادة.
- شرب الماء كميات وفيرة، لما له من فوائد في الحفاظ على ترطيب أنسجة الجسم وزيادة الطاقة.
- ممارسة المشي والسباحة، وغيرها من الأنشطة التي تساعد في تحمل آلام الولادة.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- الالتحاق بدروس مخصصة للحوامل.
الفحوصات الطبية في الشهر التاسع
- فحص رئة الجنين للتأكد من اكتمال نموها.
- فحص نبض قلب الجنين.
- أخذ مسحة من المهبل.
- إجراء الفحص الداخلي للرحم.
- قياس وزن الجنين.
- قياس ضغط دم الأم.
- فحص وضعية الجنين.
- إجراء تحليل للبول.
- فحص قاع الرحم.
- قياس حجم وطول الجنين.
- متابعة تكرار انقباضات المخاض.
أسباب عدم وجود طلق في الشهر التاسع
- اضطرابات هرمونية.
- ارتفاع مستويات التوتر والقلق.
- خطأ في حساب موعد الولادة.
- تأخر الطلق لأسباب وراثية.
- حجم الجنين الكبير.
حلول لتأخر الطلق
- المشي بشكل منتظم، حيث يساعد في استرخاء عضلات الرحم ويعطي المرأة شعورًا بالراحة.
- ممارسة العلاقة الزوجية، لتوسيع المهبل بفضل مادة البروستاجلاندين الموجودة في السائل المنوي.
- تناول الماء والسوائل، بالإضافة إلى المشروبات العشبية مثل ورق التوت وزيت زهرة الربيع وزيت الخروع.
أسباب الولادة القيصرية
- وجود ولادات قيصرية سابقة.
- عدم نزول رأس الجنين إلى الحوض.
- حدوث المخاض.
- الحمل بتوأم.
- حدوث خلل في وضع الجنين.
- تمزق الرحم أو المشيمة.
- وجود عيوب خلقية.
- التواء الحبل السري.
فوائد إتمام الشهر التاسع من الحمل
- ولادة الطفل بحالة صحية جيدة وعدم احتياجه إلى حضانة.
- نضوج الطفل داخل رحم الأم أفضل بكثير من وضعه في حضانة.
تابعي أيضًا:
