إن الاستيقاظ فجأة من النوم قد يكون تجربة غريبة تصيب الشخص بالخوف والقلق، مما يؤدي إلى رغبة ملحة في فهم هذه الظاهرة وما قد يحيط بها. ولذلك، اخترنا هذا الموضوع ليكون محور حديثنا في هذا المقال.
الاستيقاظ المفاجئ ورؤية أشياء غير موجودة
- تتسبب الهلوسة المرتبطة بالنوم في حالة من الارتباك لمن يعانون منها.
- فليس من السهل أن يستيقظ الشخص فجأة من نوم عميق ليواجه أشياء غير موجودة في الواقع.
- وغالبًا ما تحدث هذه الهلوسات بشكل متكرر، مما يجعل من الصعب على الشخص التمييز بين ما هو هلوسة وما هو واقع.
- قد تؤدي هذه الهلوسات إلى استيقاظ الشخص فزعًا ليرى صورًا.
- بل وأشكالًا مخيفة تعجل به للقفز من سريره، ما قد يكون أحد المسببات لهذه الحالة.
- يُعاني العديد من الأشخاص من الكوابيس التي تزعجهم أثناء النوم.
- فعادةً ما تستمر هذه الكوابيس في إحداث الاستيقاظ المفاجئ ورؤية أشياء غير موجودة في الحياة الواقعية.
ويمكنك الاطلاع على مقالنا حول:
تعريف الهلوسة
في سياق الحديث عن الاستيقاظ المفاجئ من النوم واعتبار ذلك هلوسة، من المهم أن نفهم ماهية الهلوسة بشكل مبسط؛ لفهم ملابسات هذه الظاهرة وطرق الوقاية منها. فالهلوسة هي:
- ظاهرة تشترك فيها أحد الحواس الخمسة بشكل وثيق.
- يمكن أن تشمل عدة حواس، وهي من أبرز العوامل التي تؤدي للاستيقاظ أثناء النوم.
أنواع الهلوسة أثناء النوم
هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الهلوسة التي يجب أن نوضحها لتمكين الفرد من تحديد حالته ونوع الهلوسة التي يعاني منها:
هلوسة عند بداية النوم
تحدث هذه الهلوسة عندما ينتقل الفرد من الوعي إلى حالة النوم، وتعتبر من أكثر أنواع الهلوسة شيوعًا.
هلوسة أثناء الاستيقاظ
يمكن أن تكون هذه الهلوسة متعلقة بأحلام الشخص، حيث تحدث خلال الدقائق القليلة الأولى من الاستيقاظ، أي في المرحلة الانتقالية من النوم إلى الوعي.
هلوسة بصرية معقدة خلال الليل
- تحدث هذه الحالة عندما يحاول الشخص الاستلقاء أو ينهض فجأة في منتصف الليل.
- في كثير من الأحيان، لا يتذكر الشخص أي شيء عن الأحلام التي رآها.
- وقد تؤدي هذه الظاهرة إلى هلاوس بصرية يتميز أغلبها بالتعقيد وعدم الوضوح.
- قد تتضمن هذه الهلوسات رؤية أشخاص أو حيوانات غريبة تختفي بعد بضع دقائق، خاصة عند إضاءة الغرفة.
أسباب الاستيقاظ المفاجئ من النوم
- يمكن أن يتسبب الشعور بالبرد الشديد أو الحرارة في استيقاظ الشخص بشكل مفاجئ أثناء الليل.
- لذا يُنصح باختيار الملابس المناسبة التي تتماشى مع حالة الطقس المحيطة لتفادي هذه الظاهرة.
- تناول الأطعمة الثقيلة قبل النوم يُعد سببًا رئيسيًا للاستيقاظ المفاجئ ورؤية أشياء غير موجودة.
- تؤدي مثل هذه الأطعمة إلى تقليل راحة التنفس أثناء النوم، مما يجعل النوم غير مريح.
- روجات النوم هي نوع من الانتفاضات المفاجئة التي تحدث أثناء النوم.
- وتسبب هذه الروجات استيقاظ الشخص مع رؤية هلوسات بصرية، وغالبًا ما تكون بسبب صوت عالي أو ما شابه.
- انقطاع التنفس أثناء النوم هو حالة من الاضطراب تؤدي إلى انقطاع نسبة الأكسجين عن الجسم.
- قد ينتج عنها استيقاظ مفاجئ بسبب انسداد الحلق.
كما يمكنك معرفة المزيد عن:
مسببات هلوسة النوم
- تحدث الهلوسة لدى نسبة كبيرة من الناس، وتزداد حدتها في حال تعرض الشخص للحرمان من النوم لفترات طويلة.
- وهذه قد تكون علامة على وجود اضطرابات عصبية أو بصرية.
- تتزايد هذه الظاهرة في بعض الحالات مثل:
- حالات مرض النوم القهري – حالات النوم المتقطع – حالات الاستيقاظ المبكر.
علاج هلوسات النوم
- علاج هلوسات النوم يتطلب غالبًا استشارة طبيب مختص لتحديد الأسباب المؤدية لهذه الحالة.
- ينبغي الابتعاد عن مسببات الألم المزمن والنوبات، والتوقف عن تناول الأدوية دون حاجة.
أسباب رؤية أشياء غير موجودة
جنون الاثنين والهيستيريا الجماعية
- مرض جنون الاثنين يصيب شخصين على علاقة وثيقة ببعضهما البعض.
- أما الهيستيريا الجماعية فتؤثر على مجموعة كبيرة من الأفراد في نفس الوقت.
- المشترك بين الحالتين هو وجود اعتقادات وهلاوس تنتشر بسرعة بين الأفراد، مع ظهور أعراض مثل الغثيان وزيادة سرعة ضربات القلب والتنفس، مما قد يؤدي إلى رؤية أشياء غير حقيقية.
الاضطرابات الدماغية
- تنجم هذه الاضطرابات عن إصابة الأنسجة الموجودة ضمن الدماغ، إما بسبب مرض السرطان أو توسع الأوعية الدموية.
- يمكن أن تحدث أيضًا نتيجة التهاب في الدماغ أو النخاع، وعندما يصل أي اضطراب إلى المركز التنسيقي في الدماغ، فإنه يؤدي إلى هلاوس.
- في هذه الحالة، يُنصح بزيارة طبيب مختص لتشخيص الحالة والبحث عن حلول تخفف من الأعراض، حيث أن بعض هذه الاضطرابات لا يوجد لها علاج جذري.
اقرأ المزيد هنا:
