تعتبر الأدوية المنومة التي تُصرف بدون وصفة طبية مطلباً متزايداً لدى الكثير من الأفراد، الذين يواجهون صعوبات في النوم حتى بعد استرخائهم بعد يوم طويل مليء بالتحديات والأعباء المتنوعة.
تُعرف هذه الحالة بالأرق، مما يدفع العديد من الأشخاص للبحث عن مهدئات أو أدوية منومة تساعدهم على الحصول على قسط كافٍ من النوم دون الحاجة لزيارة طبيب. سنستعرض في هذه المقالة مجموعة من الأدوية الآمنة والمساعدة على النوم.
أسماء أدوية منومة تُصرف بدون وصفة طبية
يوجد العديد من الأدوية الآمنة التي تساعد على النوم، أبرزها ما يلي:
أقراص نايت كالم
- تختلف تركيزات أقراص نايت كالم المتوفرة في pharmacies.
- من الأفضل الاستعانة بالصيدلي المتواجد لضمان الحصول على التركيز المناسب.
- تتميز أقراص نايت كالم بفعاليتها في تعزيز النوم والاسترخاء.
- تحتوي هذه الأقراص على مادة الزوبيكلون، التي تعمل على تثبيط النشاط العصبي مما يسهل الخلود إلى النوم.
- يُحذر الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الكبد من استخدام هذا الدواء لتفادي آثار جانبية غير مرغوبة.
- قد يسبب هذا الدواء أحيانًا جفاف الحلق والغثيان.
- كما أنه قد يؤدي إلى شعور بالقلق المفرط لدى بعض المستخدمين.
أقراص روهيبنال
- تعتبر أقراص روهيبنال من بين الأكثر فعالية كأدوية مهدئة للحصول على نوم عميق.
- تتميز بسرعة تأثيرها وقدرتها على منح استرخاء قوي للمستخدم.
- يمكن وصفها دون الحاجة لوصفة طبية.
- تستعمل لعلاج حالات الأرق المتكررة والشديدة، مما يؤدي إلى شعور بعدم الراحة لدى الأفراد.
- هذا الدواء يؤثر بشكل كبير على نشاط المخ، مما يساعد على النوم لفترات طويلة، بالضرورة يجب أن يتم استخدامه في أوقات غياب النشاط البدني.
- يجب تجنبه أثناء القيادة أو ممارسة الأنشطة البدنية التي تتطلب جهداً.
- تجنب استخدام هذه الأقراص لفترات طويلة إلا إذا دعت الحاجة لذلك، لتفادي خطر الإدمان.
كبسولات دورميفال
- كبسولات دورميفال تُعتبر مهدئة آمنة للغاية وتحتوي على مكونات طبيعية تساهم في معالجة الأرق.
- لا تساهم فقط في النوم، وإنما تعمل أيضًا على تهدئة الأعصاب بشكل ملحوظ بعد تناولها بفترة قصيرة.
- تساعد الأفراد الذين يعانون من التوتر، حيث تخفف من حالات القلق العصبي.
- تجعل الكبسولات المستخدم في حالة استرخاء، مما يدعم النوم الهادئ.
- تساهم في تقليل حالات الاكتئاب والصداع النصفي.
- تعزز من معالجة مشكلة انقطاع الطمث لدى النساء وآلامها الناتجة.
- ينصح بالابتعاد عن استخدامها من قِبَل المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكلى.
- إذا كانت لديك حساسية تجاه مكونات دواء دورميفال، يجب التوقف عن استخدامه.
- في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية مثل اضطرابات في الكبد، يُفضل مراجعة الطبيب.
- قد يعاني بعض الأفراد من صداع وصعوبة في التنفس بعد استخدامه.
منومات طبيعية وسريعة المفعول
البعض من الناس يبحثون عن خيارات طبيعية وسريعة المفعول بدلاً من الأدوية، ومنها ما يلي:
عسل النحل
- يتميز عسل النحل بخواصه الشفائية حيث تم ذكره في القرآن.
- يساعد في معالجة العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك الأرق.
- يُساهم في تهدئة الأعصاب ويوفر تأمينا لنوم عميق.
- يعزز من النوم عن طريق زيادة مستويات الأنسولين في الجسم.
الموز
- يعد الموز مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والماغنسيوم.
- يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تساهم في ارتخاء العضلات وتسهيل النوم.
- تناول موزة واحدة أو اثنتين قبل النوم يمكن أن يكون كافياً للحصول على نوم هادئ.
الحليب
- يُعتبر الحليب الدافئ بديلاً طبيعياً وفعالاً لأدوية النوم.
- يمكن تدفئة كوب من الحليب الطازج وتناوله قبل النوم، مما يؤدي إلى استرخاء الجسم.
- يعمل على تهدئة الأعصاب ويساعد في تحسين جودة النوم.
فاكهة الكريز
- تعتبر الكريز واحدة من المصادر الطبيعية لأدوية النوم.
- يمكن تحضير عصير الكريز من خلال غسله جيداً ثم خلطه مع الماء.
- يستحسن تناوله مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- أثبتت الدراسات فعاليته كمنوم طبيعي.
مخدرات للنوم العميق على شكل نقاط
- هناك أفراد لا يكتفون بالأقراص العادية فيبحثون عن مخدرات للنوم العميق.
- غالباً ما يكون هؤلاء الأشخاص يعانون من الأرق الشديد.
- يُصف دواء نيترازيبام لمن يعاني من الأرق المستمر، سواء كان ليلاً أو نهاراً.
- يستخدم أيضاً في حالات الصرع، خصوصاً عندما تفشل أدوية الأخرى في تقديم العلاج المناسب.
- ولكن له آثار جانبية، تشمل الشعور بالنعاس، الدوار، والقلق.
- قد يؤثر أيضاً على الذاكرة، مما يؤدي إلى نسيان بعض الأمور.
- يمكن أن يشعر الشخص بثقل في النطق وصعوبة في التحدث.
- تم الإبلاغ عن ذكريات لأحلام مزعجة عند استخدامه.
- من الممكن أن يعاني البعض من آثار جانبية أقل حدة مثل انخفاض ضغط الدم، الإغماء، أو ظهور طفح جلدي.
- غير مستحب تناوله لمن هم دون 18 عاماً أو أثناء فترة الحمل.
بخاخات للنوم العميق
تتعدد الخيارات المتاحة لمن يبحث عن أدوية منومة، بما في ذلك بخاخات:
بخاخ إيزوفلوران
- يستخدم عن طريق الاستنشاق، وهو يتضمن رذاذاً يعمل كموصل للجهاز العصبي مما يسهل عملية النوم.
- يعتبر بخاخ إيزوفلوران حلاً لمن يبحث عن أدوية منومة تُصرف دون روشتة.
- ومع ذلك، يمكن أن يُسبب بعض آثار الجانبية مثل الغثيان والقيء.
- يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب، ويساهم في تشكيل حالة من الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم.
شرابات منومة سريعة المفعول
توجد عدة شرابات تساعد في النوم وتخفف من الأرق، ومنها:
شراب Sleep Well
- يستخدم هذا الشراب لتخفيف الأرق وهو آمن وفعّال، ويعتبر خياراً شائعاً لمن يبحثون عن أدوية منومة بدون وصفة طبية.
- مناسب لكل من البالغين والأطفال لاحتوائه على مكونات طبيعية.
- لا يوجد له آثار جانبية ضارة، ولكن يُفضل تجنبه أثناء الحمل أو في حالة الرضاعة.
- يجب عدم استخدامه في أوقات النشاط أو المجهود البدني.
شراب The Herb
- يساعد هذا الشراب على تهدئة الأعصاب تماماً.
- يُعالج حالات القلق ويخفف من التوتر.
- يدعم الخلود إلى النوم بشكل سليم وهادئ.
- يُنصح بتناوله قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.
