كتاب “المخ السعيد” يُصنف ضمن مجالات علوم الدماغ وعلم الأعصاب الإدراكي، من تأليف عالم الأعصاب دين بيرنت. يتكون الكتاب من 211 صفحة في مجلد واحد، ونسعى عبر هذا الموقع لتقديم ملخص شامل عن محتوياته وأبرز الاقتباسات الملهمة الواردة فيه.
ملخص كتاب “المخ السعيد”
يستكشف المؤلف دين بيرنت في هذا الكتاب عوالم العقل ويقدم إجابات عميقة عن مفهوم السعادة من خلال سلسلة من الأسئلة المتدرّجة، بدءًا بتعريف السعادة ومصادرها والمغزى منها. ويمكن تلخيص الكتاب بالشكل التالي:
1- الموضوع الأول: السعادة في الدماغ
في هذا الموضوع، يناقش المؤلف كيف يستجيب الدماغ للمعلومات. يبدأ بطرح سؤال يتساءل فيه القارئ عما إذا كان يقبل البقاء عالقًا في أنبوب بارد وضيق ولفترات طويلة، رغم الضجيج العالي والصرخات المحيطة به. ثم يوضح المؤلف أن أحدًا لن يقبل بذلك، لكن العديد قد يخضعون لهذا الإجراء بإرادتهم عند القيام بتصوير الرنين المغناطيسي، وهو فحص طبي يتطلب استخدام مجالات مغناطيسية قوية وموجات راديو لتصوير أجزاء معينة من الجسم بدقة عالية.
2- الموضوع الثاني: السعادة الكيميائية
يتناول دين في هذا القسم كيفية ارتباط السعادة بالدماغ بشكل مباشر. ينقسم الدماغ إلى شقين: الأيمن والأيسر، وكل منهما يحتوي على أربعة فصوص: الفص الجبهي، الفص الجداري، الفص القفوي، والفص الصدغي. تتكون هذه الفصوص من مناطق ومتعضيات عصبية وأنواع مختلفة تتألف من خلايا عصبية تعرف باسم العصبونات والناقلات العصبية، والتي تؤثر بشكل كبير على أفكار ومشاعر الإنسان.
3- الموضوع الثالث: صعوبة العثور على السعادة
يستعرض هذا الموضوع تجارب العلماء في الجامعات البريطانية والدنماركية لفهم الحالة التي يمكن أن تجعل الإنسان سعيدًا. تم بحث تأثير الموسيقى على سعادة الإنسان، حيث تم تصنيف الأنواع الموسيقية بناءً على دوافعها وموضوعاتها. وعلى الرغم من ذلك، لم يتمكن العلماء من التوصل إلى إجابات قاطعة، حيث أن التجربة تبقى ذات طابع نسبي وتعتمد على الفرد.
4- الموضوع الرابع: المنزل وارتباطه بالسعادة
يتناول هذا الموضوع العلاقة بين مكان الإقامة وسعادة الفرد. يروي المؤلف تجربة شخصية تؤكد أن شعوره بالسعادة يزداد عند وصوله إلى منزله، مما يدل على أن المنزل يعد المكان الذي يوفر الاسترخاء والراحة، خصوصًا بعد يوم طويل من العمل.
أجمل الاقتباسات من كتاب “المخ السعيد”
تحتوي صفحات هذا الكتاب على العديد من الاقتباسات الملهمة. إليكم بعض من أجمل ما فيه:
- ما يجعلك سعيدًا اليوم قد لا يجعلك سعيدًا غدًا، لذا فإن أي علاقة، حتى أكثر العلاقات تماسكا، تحتاج إلى بذل الوقت والجهد عليها لكي تستمر. ولحسن الحظ، إذا كان مع شخص تحبه، قد يكون هذا الوقت والجهد مجزيًا ويمكن أن يجلب لك السعادة.
- ببساطة، لا يمكنك الإشارة إلى شيء لا تحبه وتقول بشكل قاطع إنه سيئ. قد يكون الأمر كذلك بالنسبة إليك، لأن دماغك ربما تشكل بطرق تجعلك ترى الشيء بصورة سلبية، لكن للآخرين تجارب وعقول مختلفة.
- تذكر أن الدماغ، رغم تعقيده وتطوره، هو عضو من أعضاء الجسم، ويتأثر ليس فقط بالبيئة الخارجية بل أيضًا بما يحدث داخل أجسامنا من هرمونات وإمدادات دم ومستويات أكسجين.
- يمكن القول إن منازلنا تجعلنا سعداء بطرق متعددة. هل هو مجرد شعور بالراحة عند العبور عبر أبواب منازلنا بعد جهد يوم طويل؟ أم هناك جوانب تتعلق بالمكان تحفز مشاعر إيجابية في أدمغتنا؟
- تشير بعض الدراسات إلى قدرتنا على اكتشاف المحفزات المهددة في البيئات المألوفة بشكل أسرع مقارنة بالبيئات الجديدة. الأمر منطقي؛ فالمشتتات أقل، ويتمتع دماغنا بقدرة على تجاهل المحيط، فأي شيء جديد سيجذب انتباهنا بشكل أسرع.
- من الواضح أن الأشياء غير المألوفة تكون مُخيفة عند مواجهتها في غياب مكان آمن، لذا يلعب المنزل دورًا محوريًا كبيئة آمنة للتحقق من الأشياء الجديدة واستكشافها.
يعد كتاب “المخ السعيد” من الأعمال الرائعة التي تستكشف أعماق أدمغتنا وأسرار عقولنا، كما يسعى لتفكيك معاني السعادة التي تختلف من شخص لآخر. قدمنا لكم ملخصًا شاملًا لهذا الكتاب المميز وأجمل الاقتباسات الواردة فيه.
