يُعتبر البردقوش من النباتات العطرية التي تنتمي إلى عائلة الزعتر البري، وهو نبات يشبه النعناع إلى حد ما، ويتميز برائحته العطرة. يُستخدم البردقوش كنوع من التوابل، مثل الكمون والفلفل الأسود، كما يمكن إضافته إلى مشروبات ساخنة مثل الشاي.
لقد تم استخدام البردقوش لفترة طويلة، حيث يعود استخدامه لآلاف السنين، ويُعزى ذلك إلى خصائصه المميزة في تنظيم الهرمونات ومعالجة بعض مشاكل العقم وتأخر الحمل.
معلومات عن البردقوش
- البردقوش هو عشب عطري ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وشمال إفريقيا، وغرب آسيا.
- يشبه الزعتر ولكنه يتميز بنكهة أكثر توازنًا وجمالًا، وغالبًا ما يُستخدم في تزيين السلطات، والشوربات، وأطباق اللحوم، وتزداد فعاليته بعد تجفيفه.
- يمكن استخدامه طازجًا أيضًا، له خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، وقد استُخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض مثل مشكلات الجهاز الهضمي والعدوى وآلام الحيض.
علاقة البردقوش بالحمل
- تُعتبر مسألة تأخر الحمل من القضايا الشائعة التي تؤرق العديد من النساء، لذلك تُعتبر العلاجات العشبية أحد الخيارات الأكثر شيوعًا، ومن ضمنها البردقوش.
- يساعد هذا النبات في تنشيط عملية التبويض عند النساء، مما يُحسن من أداء المبيضين ويزيد من فرص حدوث الحمل.
- علاوة على ذلك، يُساعد البردقوش في ضبط الهرمونات ومعالجة ضعف وظائف المبيضين بسبب تحسين عملية التبويض.
- يُساعد أيضًا في علاج زيادة مستوى البرولاكتين الذي قد يؤدي إلى تأخر الحمل.
- كما يعالج التكيسات التي تعيق الحمل من خلال تنظيم مستوى السكر في الدم وتحفيز إفراز الأنسولين.
- يساهم أيضًا في محاربة الطفيليات والجراثيم التي يمكن أن تكون موجودة في المهبل أو الرحم، مما يُعوق عملية الإخصاب.
- يعمل على تنظيف الرحم والمهبل، مما يُهيئ البيئة لاستقبال البويضات.
- يعزز أيضًا الحالة المزاجية، مما يُساعد على التغلب على المشاعر السلبية مثل الاكتئاب.
- يُساهم في منع التصاق قنوات فالوب، مما قد يساهم في عدم حدوث حمل في بعض الأحيان.
كيفية استخدام البردقوش لتحفيز الحمل
- كما أشرنا سابقًا، يُساعد البردقوش في تحسين أداء المبيضين وزيادة فرص حدوث الحمل.
- يمكن تحضيره عبر إضافة كمية من البردقوش لماء مغلي.
- يُغطى القدر لمدة ساعة ومن ثم يُصفى ويضاف إليه العسل لتحليته.
- يُفضل تناول هذا المشروب دافئًا صباحًا ومساءً.
- للرغبة في حدوث حمل، يُنصح بشرب البردقوش مرتين يوميًا اعتبارًا من اليوم الأول للدورة الشهرية.
- تستمر المرأة بتناول البردقوش مرتين يوميًا لمدة عشرين يومًا، مع التوقف عند بداية الدورة الشهرية التالية.
- يجب التوقف عن تناول البردقوش فور حدوث الحمل، لتجنب أي مخاطر للإجهاض.
طرق أخرى لتناول البردقوش
- يمكن أيضًا تناول البردقوش عن طريق تحضير شاي منه، حيث يُضاف ملعقة صغيرة من مستخلصه المجفف إلى كوب من الماء المغلي ويُغطى لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
- طريقة أخرى لتحضيره هي من خلال غلي 40 غم من أزهار وأوراق البردقوش في لتر من الماء المغلي لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم يُصفى ويُحلى بالعسل أو السكر.
- لتحضير زيت البردقوش، يُفرم 100 غم من أوراق وأزهار البردقوش فرماً ناعماً ويُضاف إلى كوبين من زيت الزيتون، ثم يُغلى في حمام مائي لمدة ساعة.
- يتم تصفية الزيت وتخزينه في درجة حرارة الغرفة.
التحذيرات من استخدام البردقوش
- على الرغم من فوائده في تعزيز الحمل، إلا أن البردقوش يُعد خطرًا على المرأة الحامل ويجب تجنبه خلال فترة الحمل والولادة.
- تناول البردقوش خلال الحمل قد يُسبب النزيف أو الإجهاض، وفي بعض الحالات، قد يؤدي إلى ولادة مبكرة.
- كما يمكن أن يؤدي إلى حدوث الدورة الشهرية أثناء الحمل، مما قد يُعرض الحمل للخطر.
فوائد أخرى للبردقوش
- لا تقتصر فوائد البردقوش على تعزيز فرص الحمل فقط، بل يُقدم العديد من الفوائد الأخرى للجسم.
- يُساعد في علاج السعال، الربو، والحساسية.
- يساهم في ضبط هرمونات الغدة الدرقية، ويعزز إدرار الحليب لدى المرضعات.
- يمنع الغثيان، ويساعد في التقليل من القيء، ويعالج الإمساك والانتفاخ.
- يُعالج آلام الدورة الشهرية، مما يُخفف من التقلصات المصاحبة لها.
- يُساهم في معالجة الالتهابات والعدوى البكتيرية، ويُعالج مشكلات البشرة مثل النمش والبقع والتجاعيد.
- يُساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
- يعزز عملية الهضم وينشط الجهاز الهضمي.
- يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، حيث يُعزز الذاكرة ويحمي من النسيان.
- يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، مما يعزز حرق الدهون ويساعد في فقدان الوزن.
- يحسن الحالة المزاجية ويُعالج القلق والتوتر والاكتئاب.
- يعمل على حماية العينين من بعض الأمراض، ويُساعد في تحسين الرؤية.
- غني بمضادات الأكسدة الطبيعية التي تُعزز من مقاومة الجسم للأمراض السرطانية.
- يُساهم في علاجالتهابات الجيوب الأنفية.
- يحمي القلب من الجلطات والأمراض.
- يُساعد على معالجة الأرق ويعزز النوم والاسترخاء.
- يُعالج الدوخة والصداع، ويُساعد في علاج الأنيميا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- يُعزز النشاط والطاقة بالجسم.
أهمية البردقوش لصحة القلب
- يعزز البردقوش صحة القلب بفضل احتوائه على معادن تدعم تنظيم عمل القلب وتحسين الدورة الدموية.
- كما يُساعد في ضبط ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، مما يُعزز من صحة القلب والشرايين.
البردقوش وعلاقته بالأمراض المختلفة
- يحتوي البردقوش على مضادات طبيعية للالتهابات، مما يجعله فعالًا كمضاد حيوي لمعالجة العديد من الالتهابات.
- يُساعد أيضًا في مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا، ويُخفف من أعراض التهاب الحلق وسيلان الأنف.
فوائد البردقوش للعيون
- يحتوي البردقوش على فيتامين A، الذي يُساهم في حماية صحة العيون ويقيها من الأمراض المختلفة مثل التنكس البقعي.
القيمة الغذائية للبردقوش
- على الرغم من أن البردقوش لا يُعتبر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات أو السكر أو الألياف، إلا أنه يحتوي على 12% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ك، بالإضافة إلى كميات بسيطة من فيتامين A، فيتامين C، وفيتامين B6، كما أنه يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم، الحديد والمنغنيز.
