صحة الأظافر
تواجه العديد من الأفراد من كلا الجنسين مشكلة الأظافر الضعيفة والمتشققة، والتي تكون عرضة للتكسر بسهولة عند ملامستها للأسطح الخشنة أو التعرض لصدمة خفيفة. غالبًا ما يكون سبب ضعف الأظافر مرتبطًا بنقص التغذية ونقص الفيتامينات والألياف في النظام الغذائي، لذا يُنصح بزيادة تناول الفواكه والخضروات لتعزيز قوة الأظافر، بالإضافة إلى استخدام بعض مقويات الأظافر التالية لتحسين قوتها والحد من تكسرها.
أفضل مقويات الأظافر
الثوم
يُعتبر الثوم مقويًا فعالًا للأظافر حيث يعمل على زيادة صلابتها ومنع تكسرها أو تشققها. لتحضير هذا المقوي، يجب توفر المكونات التالية:
المكونات
- فصان من الثوم.
- فنجان من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام
- يُهرَس الثوم حتى يصبح ناعمًا.
- يضاف هرس الثوم إلى زيت الزيتون ويُخلط جيدًا حتى يتجانسا.
- تُغمر الأظافر في خليط زيت الزيتون والثوم لمدة عشر دقائق كحد أقصى.
- يمكن أيضًا استخدام هرس الثوم بالطريقة التالية:
- يُفرد هرس الثوم على الأظافر قبل النوم ويتم تدليكه لبضع دقائق.
- يُزال هرس الثوم قبل الخلود للنوم، مما يُتيح للأظافر الوقت الكافي للاستفادة من مكوناته.
- يتم تنظيف الأظافر من آثار ورائحة الثوم عند الاستيقاظ.
زيت الخروع
يشتهر زيت الخروع بقدرته الكبيرة على تقوية الشعر، وبما أن الأظافر تحتاج إلى الفيتامينات والمعادن ذاتها التي يحتاجها الشعر، فإن زيت الخروع يُقدّم فوائد مشابهة للأظافر من حيث تقويتها ومنع تكسرها. لتحضير مقوي الأظافر باستخدام زيت الخروع، يُرجى توفر المكونات التالية:
المكونات
- زيت الخروع.
- ملح.
- زيت القمح.
طريقة الاستخدام
- يتم خلط كمية متساوية من زيت الخروع والملح في زجاجة صغيرة.
- يضاف نفس المقدار من زيت القمح إلى خليط الزيوت والملح.
- تُغلق الزجاجة بإحكام وتُرج جيدًا حتى يذوب الملح تمامًا في الزيوت.
- باستخدام فرشاة نظيفة، يتم وضع الخليط على الأظافر.
- يُترك الخليط على الأظافر لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم يُمسح باستخدام قطعة قطن.
- يُنصح بعدم القيام بأي نشاط باليدين أثناء وجود الخليط للحصول على أفضل النتائج.
الفازلين
يُستخدم الفازلين بشكل واسع لعلاج مشاكل تشقق الجلد والحفاظ على رطوبته، كما يمكن استخدامه لتعزيز قوة الأظافر من خلال الخطوات التالية:
- يُفرد الفازلين باستخدام طرف الإصبع على الأظافر بشكل كامل.
- تُغطى كل ظفر بلاصق الجروح لحماية الفازلين من الحركة.
- يُترك الفازلين على الأظافر لمدة لا تزيد عن ربع ساعة، ثم يُمسح بفوطة نظيفة.