توجد مجموعة من حركات لغة الجسد التي ينبغي تجنبها، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على المظهر والشخصية بالإضافة إلى الانطباع العام. تعتبر لغة الجسد وسيلة فعالة للتعبير عن المشاعر والشخصية، وتساعد في تشكيل انطباع إيجابي من خلال حركات جسد مناسبة. في هذا المقال، سنستعرض عبر موقعنا حركات الجسد التي يجب الابتعاد عنها أثناء الحوار.
حركات لغة الجسد التي ينبغي تجنبها
سنستعرض في الفقرات التالية أبرز حركات لغة الجسد التي يجب أن تبتعد عنها:
1- فرك الرقبة
إن فرك الرقبة يمكن أن يكون دلالة على التوتر أو الإحساس بالألم في تلك المنطقة. ومع ذلك، قد تترك هذه الحركة انطباعًا سلبيًا لدى الآخرين، حيث قد يشعرون أنك لا ترغب في التحدث معهم أو أنهم يزعجونك. لذا يُفضل تقليل هذه الحركة قدر الإمكان.
2- تجنب التململ
التململ، مثل اللعب بالشعر أو الضغط على القدمين أو الأصابع، أو النظر إلى الساعة بشكل متكرر أثناء الحديث، قد يشير إلى شعور بالملل. من المهم تجنب هذه العادات حتى لو كانت مجرد وسائل لتهدئة النفس.
3- إطالة أو تجنب الاتصال بالعين
تعتبر لغة العيون من العناصر الأساسية في التواصل غير اللفظي. إذا تجنبت النظر في عيون شخص ما، قد يعتقد أنك لا تحبه أو تفتقر للثقة في حديثه. وبالمثل، إن إطالة النظر أو التحديق قد يشعر الشخص الآخر بعدم الارتياح. من الأفضل النظر بشكل متقطع لتجنب هذه المواقف.
4- الهدوء المبالغ فيه
إذا كان الشخص هادئًا وغير متفاعل أثناء الحوار، فقد يظن الآخرون أنه غير مهتم بالمحادثة. من الضروري إظهار تفاعل حقيقي أثناء التحدث مع الآخرين للحصول على انطباعات إيجابية.
5- الوقوف بشكل مترهل
أسلوب الوقوف يعكس الثقة بالنفس. الوقوف بشكل مترهل يمكن أن يعطي انطباعًا بأنه يفتقر إلى الثقة. إذا لم يتم تصحيح هذه العادة، قد تؤدي إلى ترك انطباع سلبي طويل الأمد.
6- قضم الأظافر
قضم الأظافر يدل على الشعور بالتوتر، ورغم أن هذا الفعل قد يساعد في تخفيف التوتر إلا أنه يصرف انتباه الآخرين وقد يبدو قبيحًا لبعض الأشخاص، مما يترك انطباعًا غير إيجابي.
7- إغفال الابتسامة
الابتسامة تُعتبر عنصرًا أساسيًا في العديد من المواقف الاجتماعية، خاصة الرسمية منها. تعكس الابتسامة الانفتاح والثقة وتعزز الشعور بالراحة لدى الآخرين. لذلك، يُفضل الحفاظ على الابتسامة أثناء التفاعل مع الآخرين.
8- تحريك العينين أثناء الحديث
تحريك العينين أثناء الحديث بدون وعي يعد من حركات لغة الجسد السلبية. يدل على عدم الاحترام أو الاستهانة، وقد يشير إلى الملل. من المهم التركيز على التفاعل مع الشخص الآخر بدلاً من تشتت الانتباه بهذه الحركة.
هناك مجموعة من حركات الجسد التي يجب تجنبها، لأنها تترك انطباعات سلبية خاصة في اللقاءات الأولى. لذا، من المهم تحسين لغة الجسد والابتعاد عن هذه العادات، حيث تُعبر لغة الجسد عن الهوية الذاتية والانطباعات التي نريد إيصالها.
