من الضروري اختيار الحذاء المناسب الذي يوفر لك الراحة أثناء ارتدائه في الأماكن العامة وغيرها. يعتبر الحذاء من العناصر الأساسية التي ينبغي علينا انتقاءها بعناية فائقة لتجنب الندم لاحقًا.
نصائح هامة لاختيار الحذاء المناسب
- يجب أن يكون اختيارك للحذاء مبنيًا على دراسة دقيقة لجميع مميزاته. ينصح بأن يتمتع بالحذاء بوزن خفيف وخصائص تسمح لقدميك بالتنفس.
- ينبغي أن تحتوي بطانة حذاءك على سمك معقول، حيث أن ذلك يزيد من راحة قدمك ويسهل حركة المشي.
- من الضروري أن يتسم الحذاء بوجود كعب يساعد على تثبيت القدم، مما يساهم في تحسين راحة المشي.
- يجب أن يتمتع الحذاء بمرونة كافية، وتجنب الأحذية ذات القواعد أو الأجزاء الصلبة التي يمكن أن تعيق حركتك.
- لفحص مرونة الحذاء، أمسك به من الأطراف، فإذا كان بإمكانك ثنيه بسهولة فهذا يدل على مرونته، أما إذا كان صلبًا، فابتعد عن اقتنائه لتجنب الإزعاج لاحقًا.
ننصحك بقراءة المقال التالي:
توجيهات مهمة لاختيار الحذاء المناسب لقدميك
- يجب أن يتمتع الحذاء بعدة ميزات إيجابية، مثل تقديم دعم ممتاز لطريقة مشيك، لتفادي أي إحراج أثناء ارتدائه.
- احرص على اختيار حذاء مزود بطبقة مريحة تقلل من آلام القدمين، مما يسهم في توفير الراحة لك.
- من الضروري أن تكون لديك فكرة واضحة عن نوع الحذاء المطلوب قبل زيارة المتجر، لتفادي التعرض للخداع من قبل التجار.
- تذكر أن ارتفاع سعر الحذاء لا يعني بالضرورة أنه مناسب لقدميك أو يحتوي على المواد والخامات المثالية.
عوامل يجب مراعاتها قبل شراء الحذاء
1- شكل القدم
- تختلف الأقدام بشكل كبير من شخص لآخر، بما في ذلك الشكل، الحجم والطول، لذا فإن الحذاء المناسب لصديقك قد لا يناسبك.
- يجب أن تراعي شكل وحجم قدميك لضمان ملاءمتها للحذاء الذي تختاره، لتجنب أي آلام محتملة بعد الشراء.
2- تقوسات الأقدام
- تعتبر تقوسات الأقدام من العوامل المهمة التي تؤثر في توزيع الوزن على القدمين، لذا يجب معرفة مقدار التقوس لضمان شراء الحذاء المناسب.
- تساعد التقوسات أيضًا على تكيف القدم مع الأسطح المختلفة، مما يعد أمرًا ضروريًا، خاصةً إذا كنت تمشي لفترات طويلة.
3- قياس الحذاء
- من الضروري معرفة قياس قدمك قبل شراء أي حذاء. فقد يتسبب الحذاء الضيق أو الواسع في ظهور بثور وآلام.
- يمكن أن تؤدي الأحذية الضيقة إلى اضطرابات في القدم مثل التشوه أو تورم الأصابع، لذا يجب تجنبها قدر الإمكان.
طبيعة المشي وظروف الطقس وتأثيرهما على اختيار الحذاء
1- نوع المشي
- ينبغي اختيار الحذاء بناءً على نوع حركتك. بعض الأشخاص يفضلون الأحذية الرياضية لممارسة المشي السريع.
- أشخاص آخرون يحتاجون إلى أحذية طبية بسبب مشاكل في القدم، وعادةً ما تكون أغلى من الأحذية العادية.
- إذا كنت تستخدم الحذاء للمشي في ظروف مختلفة أو على أسطح وعرة، اختر حذاءً قويًا ومناسبًا لذلك الاستخدام.
2- ظروف الطقس
- يتطلب الطقس الجاف أحذية تسمح بتهوية القدمين، بينما يتطلب الطقس الممطر أحذية مقاومة للماء لحماية القدمين من البلل.
- يجب أن تكون جميع الأحذية مصممة لمنع تسرب المياه مع توفير التهوية المناسبة.
يمكنك اكتشاف المزيد هنا:
نصائح مفيدة عند شراء الحذاء من المتجر
- عند زيارة المتجر، يُفضل ارتداء الجوارب الرياضية التي تخطط لاستخدامها مع الحذاء الجديد، لتتمكن من تجربته بشكل صحيح.
- يجب أن تمشي بسرعة داخل المتجر مع الحذاء الجديد حتى تتأكد من ملاءمته، حيث تكون قدميك في أوسع حالاتها أثناء الحركة.
- يجب أن تتأكد من قياس الحذاء أثناء الوقوف للحصول على الحجم الدقيق، كي لا تكتشف بعد الشراء أن القياس غير مناسب.
- يجب أن تسير بالحداء كثيرًا في المتجر لتحديد مدى ملاءمته. إذا كان مناسبًا، يمكنك شراؤه، أما إذا لم يكن مناسبًا، يمكنك اختيار حذاء آخر.
- إذا كانت قدمك اليمنى أكبر من اليسرى أو العكس، احرص على شراء الحذاء الذي يناسب القدم الأكبر، مع استخدام “فرش” لملء المساحة في القدم الأصغر.
نصائح أساسية لاختيار الحذاء المناسب لحجم قدمك
- يُنصح بتجربة مقاسين من الحذاء للتأكد من ملاءمتهما لقدمك خلال المشي، فقد يكون أحدهما أكثر ملاءمة.
- خلال التجربة، تأكد من أن أصابع قدميك متحركة بشكل مريح، مع ترك مساحة تقدر بنصف بوصة (حوالي 1 سم) بين أطول إصبع ونهاية الحذاء.
- هذه المسافة ضرورية لتجنب الضغط على الأصابع وزيادة الراحة أثناء المشي.
- تأكد من أن عرض الحذاء مناسب تمامًا، مع الحرص على أن لا يتجاوز ارتفاع الكعب 3 سم حتى لا تعرض نفسك للانزلاق.
استكشف المزيد من النصائح هنا:
