أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
تُعتبر متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي تعرف أيضاً بالمتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual Syndrome) واختصاراً PMS، من المشكلات الصحية المنتشرة بشكل واسع بين النساء. تتمثل هذه المتلازمة بمجموعة متنوعة من الأعراض التي تظهر عادة قبل بدء الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين، وتختلف شدتها من خفيفة إلى أشد، مما قد يستدعي في بعض الحالات التغيب عن العمل أو المدرسة. تتنوع الأعراض المرتبطة بهذه المتلازمة وقد تتغير مع تقدم العمر، ويمكن تصنيفها إلى أعراض جسدية وأخرى عاطفية ونفسية كما يلي:
الأعراض الجسدية
تشمل الأعراض الجسدية التي قد تظهر مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ما يلي:
- الصداع.
- ألم في المفاصل والعضلات.
- اضطرابات في حركة الأمعاء، مثل الإمساك أو الإسهال.
- ظهور حب الشباب.
- الشعور بالتعب والإعياء.
- انتفاخ البطن.
- تضخم وآلام الثديين.
- تقلصات في البطن.
- آلام الظهر.
- زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل.
- انخفاض القدرة على تحمل الأصوات العالية والإضاءة الساطعة.
الأعراض العاطفية والنفسية
أما بالنسبة للأعراض العاطفية والنفسية المتعلقة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، فتشمل ما يلي:
- الاكتئاب، والبكاء السريع، والشعور بالحزن.
- التهيّج والسلوك العدواني.
- مشاكل في النوم.
- صعوبة في التركيز ومشاكل في الذاكرة.
- التوتر والقلق النفسي.
- تقلبات مزاجية.
- انخفاض في الرغبة الجنسية.
- اضطرابات في الشهية.
- الابتعاد عن الأنشطة الاجتماعية.
عوامل الخطورة
لم يتمكن العلماء بعد من تحديد السبب الرئيسي وراء ظهور متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، ولكن هناك مجموعة من العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بها. ومن بين هذه العوامل نذكر:
- التدخين.
- السمنة.
- العوامل الوراثية.
- العوامل البيئية والاجتماعية.
- التوتر والقلق النفسي.
- مشكلات في الصحة الجسدية.
- الحالة النفسية العامة.
الاستشارة الطبية
توجد العديد من النصائح والعلاجات الطبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لذا، يُنصح بمراجعة الطبيب في حال تأثير هذه الأعراض بشكل ملحوظ على حياة المرأة اليومية، أو إذا كانت الأعراض شديدة. فقد تدل هذه العلامات في بعض الحالات على وجود مشكلات صحية أخرى تستدعي التدخل الطبي. يُفضل أيضاً تدوين جميع الأعراض والتفاصيل المتعلقة بها لمساعدة الطبيب في تشخيص الحالة بشكل أدق.
