ما هو ألم المعدة؟
يعتبر ألم المعدة شعورًا بالانزعاج وعدم الراحة في منطقة البطن، والتي تقع بين الحوض والأضلاع. قد يصف البعض هذا الألم بطرق متعددة، تشمل:
- ألم خفيف أو شديد.
- ألم حاد أو بسيط.
- شعور بحرقان في المعدة.
- مغص في منطقة المعدة.
- ألم مستمر أو متقطع.
- ألم محدد (في مكان معين في البطن) أو عام (على مستوى البطن بالكامل).
ما هي أسباب ألم المعدة؟
عادةً ما يشير ألم المعدة إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، ومن بين هذه المشكلات نجد:
- تراكم الغازات أو معاناة من عسر الهضم.
- الإسهال أو الإمساك.
- التسمم الغذائي.
- التهاب المعدة والأمعاء.
- عدم تحمُّل اللاكتوز.
- الفتق الأربي.
- الارتجاع المعدي المريئي.
- وجود قرحة في المعدة.
- متلازمة القولون العصبي.
- الأمراض الالتهابية للقولون.
- التهاب الرتوج.
- مشكلات في الكبد.
- التهاب البنكرياس.
- التهاب الزائدة الدودية.
- اضطرابات في المرارة مثل حصوات المرارة.
- انسداد الأمعاء.
وفي بعض الحالات، قد يدل ألم المعدة على حالات صحية أخرى، مثل:
- الدورة الشهرية.
- حصوات الكلى.
- الالتهابات في المسالك البولية.
- مرض التهاب الحوض.
- مشكلات قلبية مثل الذبحة الصدرية أو فشل عضلة القلب.
- الالتهاب الرئوي.
كيف يمكنك تخفيف ألم المعدة في المنزل؟
هناك مجموعة من الطرق المنزلية الفعّالة التي يمكنك اعتمادها لتخفيف ألم المعدة، ومنها:
- شرب الماء بكميات كافية:
يساعد الماء في سهولة عملية الهضم ويقلل من الشعور بحرقة المعدة. يوصي معظم الخبراء بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا.
- تجنب الاستلقاء على الظهر:
قد يؤدي الاستلقاء على الظهر إلى تفاقم ألم المعدة وحرقة المعدة نتيجة الارتجاع الحمضي.
- تعديل النظام الغذائي:
يمكنك تجربة تناول الأطعمة الخفيفة على المعدة مثل الموز، خبز التوست، الأرز، والتفاح، مع تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمليئة بالتوابل.
- الابتعاد عن العادات السيئة:
مثل استهلاك الكحول أو التدخين، لما لها من أثر في زيادة إمكانية حدوث ألم المعدة.
- تجربة شاي الأعشاب:
مثل شاي النعناع، والشاي الأخضر، والزنجبيل، واليانسون، والبابونج، والريحان. لتحضيرها، عليك اتباع الخطوات التالية:
- ضع القليل من العشبة المختارة أو يمكنك استخدام أكياس الشاي الجاهزة في كوب من الماء المغلي.
- اترك المكونات تنقع لمدة 5 دقائق.
- استمتع بتناوله دافئًا.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
من المهم الحصول على رعاية طبية في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- استمرار ألم المعدة لأكثر من 24 ساعة.
- المعاناة من إمساك مزمن.
- التقيؤ.
- شعور بحرقة أثناء التبول.
- ظهور حمى.
- فقدان الشهية.
- خسارة الوزن بشكل غير مبرر.
عند زيارة الطبيب، سيسألك عن طبيعة الأعراض التي تشكو منها، وسيقوم بإجراء مجموعة من الفحوصات لتحديد سبب الألم بدقة، مثل الفحوصات التصويرية مثل الأشعة السينية، الرنين المغناطيسي، وتنظير المعدة، بالإضافة إلى تحاليل الدم، البول، والبراز.
